L'andatura è il tuo modo, modello o stile di camminare. Il fisioterapista può analizzare la tua andatura alla ricerca di menomazioni o movimenti compensatori che potrebbero causare il tuo dolore o la perdita di mobilità funzionale dopo un infortunio o una malattia.
Camminare, o camminare, è spesso pensato dai fisioterapisti come un ciclo di andatura. A volte un infortunio o una malattia possono cambiare il modo in cui cammini, e questo può portare a un ciclo di andatura alterato.
Il tuo PT può analizzare la tua andatura e offrire strategie per aiutarti a camminare meglio o in modo più sicuro.
Ci sono diversi passaggi nel ciclo dell'andatura. Questi includono:
- Contatto iniziale: il momento in cui il piede tocca il pavimento.
- Accettazione del peso; il momento in cui il peso del tuo corpo viene appoggiato sul pavimento.
- Midstance: il momento in cui il tuo centro di gravità è sopra il tuo piede.
- Posizione terminale: il momento in cui il piede sta per lasciare il terreno.
Questi descrittori riguardano il piede che colpisce il pavimento e accettano il peso quando camminano. Che dire del piede che oscilla nell'aria durante il ciclo del passo? Ecco i descrittori di quel piede:
- Altalena iniziale: quando il piede inizia a lasciare il pavimento e sta per iniziare a muoversi nell'aria.
- Mid swing: quando il tuo piede oscilla nell'aria e si trova direttamente sotto il tuo centro di gravità.
- Terminale swing: il momento giusto prima che il piede tocchi il terreno.
Una volta che il piede tocca il suolo alla fine dell'oscillazione terminale, diventa il piede della posizione durante il contatto iniziale e il ciclo dell'andatura si ripete.
Per camminare in modo efficace e sicuro, hai bisogno di una buona forza e di un buon equilibrio; hai un piede che oscilla per il 40% del tempo mentre cammini. La capacità di stare su un piede è fondamentale per una camminata corretta e sicura.
Se non riesci a stare su un piede, si verificano strategie di compensazione, come camminare con piccoli passi o con un'ampia base di supporto.
Esistono molti tipi di modelli di andatura. Il tuo terapista fisico è addestrato a riconoscere questi modelli e lui o lei può offrire strategie per massimizzare la tua camminata sicura. Analizzando rapidamente la tua andatura, il tuo PT può offrirti soluzioni per camminare meglio e in modo più sicuro. Il fisioterapista può anche avere gli strumenti e la tecnologia per eseguire un'analisi dell'andatura video . Ciò consente al tuo PT di registrare la tua camminata, rallentarla e effettuare misurazioni sullo schermo della tua andatura e camminata.
Esempi di modelli specifici di andatura includono:
- Andatura antalgica: andatura dolorosa, viene adottata una zoppia per evitare dolore su strutture portanti (anca, ginocchio, caviglia)
- Andatura atassica: una camminata instabile e scoordinata, si vede un'ampia base di supporto. normalmente a causa di malattia cerebellare
- Andatura Festinizzante: passi brevi e accelerati sono usati per andare avanti, spesso visti in persone con la malattia di Parkinson
- Andatura a quattro punti: utilizzata dagli stampatori, prima sulla gruccia, poi sulla gamba opposta seguita dall'altra stampella e poi dall'altra gamba
- Andatura emiplegica: comporta la flessione dell'anca a causa dell'incapacità di liberare le dita del piede dal pavimento alla caviglia e la cirumuzione all'anca
- Andatura High Steppage : si verifica quando la debolezza del muscolo tibiale anteriore causa caduta del piede e devi sollevare il piede in alto per liberare le dita dei piedi da terra.
- Andatura di Trendelenburg : la debolezza dei fianchi e dei muscoli glutei ti fa piegare leggermente di lato mentre cammini.
- Andatura spastica: camminare in cui le gambe sono tenute vicine e muoversi in modo rigido. spesso a causa di lesioni del sistema nervoso centrale
L'apprendimento dell'andatura e del ciclo dell'andatura è una componente importante dell'educazione del fisioterapista. Riconoscendo modelli specifici e comprendendo ciò che potrebbe causare un problema di andatura, il fisioterapista saprà come intervenire correttamente per massimizzare la sicurezza della deambulazione e la mobilità funzionale.
Quindi, il tuo PT può prescrivere i migliori esercizi e strategie da implementare per ripristinare il tuo normale andamento sicuro.
Conosciuto anche come: camminare, deambulazione
A cura di Brett Sears, PT.