Come identificare e curare un mal di testa cronico
I mal di testa cronici sono uno dei tipi più comuni di dolore cronico . Sono proprio lì con mal di schiena e dolore ai nervi. A volte i mal di testa ricorrenti sono sintomi di altre diagnosi di dolore cronico, come dolore al collo cronico o fibromialgia . Molte persone, tuttavia, soffrono di mal di testa cronico senza avere altri importanti problemi medici.
I tre tipi più comuni di mal di testa cronico sono emicranie , mal di testa da tensione e cefalea a grappolo .
Le cause alla base di ogni tipo di mal di testa variano, quindi il dolore si manifesta in modi molto diversi e distinti. Il farmaco è di solito il metodo di trattamento di scelta per il mal di testa cronico, ma un certo numero di diversi trattamenti complementari e alternativi può anche essere efficace.
emicrania
La causa esatta dell'emicrania è ancora in discussione, ma i ricercatori concordano sul fatto che siano di natura neurologica. Precedentemente, si pensava che le emicranie fossero causate dalla dilatazione dei vasi sanguigni nel cervello, ma ricerche più recenti suggeriscono che potrebbero essere causate da cambiamenti nell'attività cerebrale a livello cellulare. Un'emicrania può essere innescata da fattori esterni come il calore eccessivo o la luce, o fattori interni come lo stress o le fluttuazioni ormonali.
Le emicranie causano forti dolori di mal di testa, spesso su un lato della testa. A differenza di altri tipi di mal di testa, tuttavia, l'emicrania è spesso accompagnata da altri sintomi che possono includere uno o più dei seguenti:
- disturbi visivi, come aure o luci lampeggianti
- un sapore metallico in bocca
- sensibilità alla luce
- sensibilità al suono
- nausea
- vomito
- fatica
Le emicranie possono essere trattate con farmaci da banco come i FANS , ma l'emicrania cronica e grave può richiedere una prescrizione di farmaci. Questi includono antidepressivi triciclici e beta-bloccanti .
Un certo numero di trattamenti alternativi può aiutare anche, come lo yoga e l'agopuntura.
Mal di testa tensione
Un mal di testa da tensione di solito si sente come una fascia di pressione intorno alla testa e può essere accompagnato da dolore al collo e alle spalle. I ricercatori precedentemente hanno creduto che il mal di testa da tensione fosse causato da tensione o dolore al collo e alle spalle, portandoli a qualche volta a come mal di testa da tensione muscolare. Ricerche più recenti indicano che potrebbero essere causate da un eccessivo apporto da parte dei muscoli della testa diretti al centro di controllo del dolore nella colonna vertebrale.
Come puoi sapere se il tuo mal di testa è un mal di testa da tensione? I mal di testa da tensione sono spesso percepiti in tutto il capo e sono spesso descritti come una pressione opaca che si sente più intensa attorno alle tempie e alla parte posteriore del collo. Questo tipo di mal di testa, che non ha sintomi neurologici, può durare da 30 minuti a diversi giorni.
Mentre la causa esatta dei mal di testa da tensione non è certa, si ritiene che diversi fattori siano inneschi, tra cui:
- alcool
- caffeina
- sovraffaticamento o affaticamento
- fumo
- congestione nasale o sinusale
- affaticamento degli occhi
A seconda della gravità di un mal di testa da tensione, sono spesso efficaci le dosi da banco o da prescrizione di FANS o altri analgesici semplici .
L'uso regolare di antidepressivi triciclici può tenere a bada il mal di testa da tensione. Trattamenti gratuiti come la meditazione e il massaggio possono anche aiutare ad alleviare il mal di testa da tensione.
Cefalea a grappolo
I mal di testa a grappolo sono i meno comuni dei tre. Sono un po 'un mistero medico. Possono essere causati da alterazioni vascolari nel cervello o da una complessa serie di attivazione in alcune aree del cervello. I mal di testa a grappolo differiscono da emicranie e mal di testa da tensione perché si manifestano in brevi periodi di tempo.
Questo tipo di mal di testa può sembrare acuto o avere una sensazione di bruciore. Come le emicranie, sono neurologiche.
Tuttavia, i loro sintomi di accompagnamento sono molto diversi. Loro includono:
- dolore sentito sopra o dietro un occhio
- occhi pieni di lacrime
- occhi rossi o gonfi, specialmente sul lato doloroso della testa
- palpebre cadenti
- irrequietezza o agitazione
I mal di testa a grappolo sono di breve durata, il che significa che i farmaci non sono sempre efficaci. Analgesici locali come patch dolore possono alleviare il dolore di cefalea a grappolo. I farmaci preventivi comprendono corticosteroidi e antiepilettici e alcuni medici usano l'ossigenoterapia. Alcune persone trovano sollievo con integratori alimentari come la melatonina. Prima di prendere qualsiasi supplemento dietetico, consultare il medico, in quanto potrebbe reagire con alcune prescrizioni e portare a complicazioni.
Affrontare il mal di testa cronico
Come molte altre condizioni croniche, il mal di testa cronico può seriamente interrompere la routine quotidiana e la qualità della vita. Molte persone che soffrono di mal di testa cronico sono costrette a fare cambiamenti nello stile di vita per adattarsi al dolore di mal di testa. Mentre i trattamenti farmacologici e alternativi possono fornire un importante sollievo dal dolore, è importante essere un difensore della propria salute. Indipendentemente dal tipo di mal di testa di cui soffri, mantieniti aggiornato e continua con gli appuntamenti del medico.
fonti:
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Maggio, Arne. Cefalea a grappolo: patogenesi, diagnosi e gestione. Lancet 2005; 366: 843-55
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https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Emicrania. The Lancet. Volume 363, 31 gennaio 2004. pp381-391.