Il primo giorno in cui provi dolore da artrite, ti chiedi immediatamente se andrà mai via. Diventi immediatamente spaventato dal fatto che stai affrontando una vita piena di dolore inesorabile.
Il dolore da artrite è cronico, che è definito come un dolore che durerà sei mesi o più. Il dolore costante è onnipresente e non scompare mai. Tecnicamente parlando, il dolore cronico non è necessariamente un dolore costante, ma in alcune situazioni, può essere.
Il dolore da artrite può andare via?
Una diagnosi di artrite di solito viene dopo che si sta vivendo il dolore. Il dolore da artrite può essere variabile piuttosto che costante. Ci sono momenti in cui potresti essere ad alto livello di dolore o in altre occasioni in cui l'intensità del dolore è inferiore. Si consiglia di tenere un diario di quando si verificano dolore e a quale livello.
Se non sei già in costante dolore, vedrai che il tuo dolore è variabile e potresti essere in grado di individuare gli schemi. Anche se sei in costante dolore, l'intensità probabilmente varierà. Notando quando è meglio o peggio e quali attività sono state intraprese in quel giorno possono aiutare te e il tuo medico a determinare come affrontare il dolore. Le modificazioni dello stile di vita possono essere in grado di ridurre il dolore e il medico può raccomandare quando è meglio assumere antidolorifici.
Sei una persona mattiniera?
Il dolore può variare a seconda del momento della giornata. Per esempio, i tipi infiammatori di artrite, come l'artrite reumatoide , sono caratterizzati da rigidità mattutina - un periodo di un'ora o più dopo il risveglio quando si può avvertire un notevole dolore e rigidità.
Con l'artrosi, dolore e rigidità tipicamente migliorano entro 30 minuti dopo il risveglio.
Il peso del cuscinetto aggiunge Burden to Joints
Il dolore dell'osteoartrite , in particolare dei fianchi e delle ginocchia, è in genere peggiore quando si è impegnati in attività portatrici di pesi come camminare o correre. Il livello del dolore può essere ridotto sostanzialmente a nulla se siedi o sdraiati.
Se sei in sovrappeso, perdere peso può ridurre il carico sulle articolazioni e ridurre il dolore durante le attività di carico.
Aumento dell'attività può aggiungere al livello del dolore
L'attività fisica è benefica per la tua salute generale generale. Tuttavia, troppa attività fisica può causare l' infiammazione del dolore da artrite. L'attività fisica eccessiva è contraria ai principi di protezione delle articolazioni, che consigliano di stimolare le attività per aiutarti a mantenere il dolore a un livello gestibile.
Severità della malattia
Il danno articolare contribuisce al tuo livello di dolore. Un danno estensivo interferisce con la tua capacità di mettersi comodo indipendentemente dalle altre circostanze. Un termine comunemente usato, osso-on-osso , implica che non è rimasta cartilagine che copre le ossa di un'articolazione. Quando l'osso si sfrega sull'osso, il risultato è un dolore costante. A quel punto, la sostituzione dell'articolazione è spesso l'unico trattamento che può alleviare il dolore costante.
Quindi, mentre è appropriato dire che l'artrite è cronica, il che significa che durerà per il resto della tua vita, le circostanze, come l'ora del giorno, il livello di attività, la gravità della malattia e l'efficacia del trattamento contribuiscono al tuo livello di dolore. Senza dubbio, imparare a gestire il dolore da artrite è essenziale.