La fibromialgia può causare dolore ovunque e ovunque, e in qualsiasi misura. Questo rende davvero difficile identificare altre fonti di dolore - tendiamo a scriverle solo come fibromialgia. L'ho fatto più di una volta, ma fortunatamente, il mio medico mi chiede sempre dove mi fa male e lei è stata in grado di affinare problemi che non avevo realizzato.
Un recente commento di un lettore ha attirato la mia attenzione perché descriveva qualcosa che inizialmente attribuivo al fibro e che successivamente appresi era tutt'altra cosa:
"Quando sono stressato al lavoro o sto avendo problemi con gli impiegati, ho dolori insopportabili per entrambe le gambe, mi sento come delle stecche a forma di stinco, che durano diversi giorni alla volta, trovo difficile camminare. trascinandomi sui piedi, quando torno a casa mi sdraio sul divano in posizione fetale e mi fa male il dolore ". -Karen
Quando ho descritto questo tipo di dolore al mio reumatologo, lei mi ha fatto un po 'mordicchiandosi sulle gambe e mi ha detto che avevo qualcosa chiamata sindrome della banda ileotibiale (ITB). In genere è una ferita di un corridore (sì, lo so - ho cercato di non ridere!), Ma devo chiedermi se quei tessuti connettivi lassù che abbiamo potrebbero contribuire ad esso. Certo, non posso dire che sia quello che ha Karen, ma è certamente qualcosa da chiedere al dottore. La buona notizia è che alcuni semplici esercizi di stretching possono davvero aiutare.
Sindrome ITB
La fascia ileotibiale corre lungo la parte esterna della coscia, dall'anca al ginocchio. Tuttavia, quando è aggravata e la sindrome ITB si sviluppa, può farti male a fondo nell'arco del piede.
Quando ho parlato con il mio medico a riguardo, il dolore era grave e interferiva molto con il mio sonno (già abbastanza brutto, grazie!) Dopo un paio di giorni di stretching, tuttavia, ha iniziato a sentirsi molto meglio.
Ecco i collegamenti che possono aiutarti a iniziare con gli allungamenti ITB:
- Stretching permanente per chi ha problemi di equilibrio
- Laying Down Stretch (Questo è il mio preferito.)
Oltre ai tratti, ho avuto fortuna con la capsaicina sui miei polpacci (sii prudente - può bruciare) e con alternanza di calore e ghiaccio proprio all'anca. Potrei iniziare anche a ricevere l' agopuntura per questo, su consiglio del mio medico.
Altre possibilità
Qualcos'altro che potrebbe causare quel dolore alla stinco-splint, e questo è comune con la fibromialgia, è la sindrome del dolore miofasciale . Triggerpoints.net ha un'ottima dimostrazione di come i punti trigger sull'anca (la x) causano dolore radiante (le aree rosse) lungo la parte esterna della gamba: Dolore alle gambe laterali. (Quel sito è un must per chiunque abbia MPS.)
E 'possibile che la fibromialgia simuli il dolore delle stecche della stinco / sindrome ITB / sindrome del dolore miofasciale? Sicuro. Quando si tratta di dolore, la fibromialgia è un tuttofare. Ma vale la pena esaminare altre possibilità perché queste altre cause di dolore sono solitamente molto più facili da trattare.