Gli impacchi caldi sono un tipo di modalità fisica spesso utilizzata nelle cliniche di terapia fisica . Sono applicati alla parte del tuo corpo ferita dal tuo fisioterapista . I fisioterapisti avvolgono gli impacchi caldi umidi in diversi strati di asciugamani. Vengono quindi applicati direttamente sull'area esposta che necessita di trattamento.
Vantaggi degli Hot Pack
Il calore fornito dagli hot pack ha diversi importanti vantaggi.
Questi possono includere:
- Rilassa i muscoli tesi causando il rilassamento dei tessuti.
- Riduce il dolore causato da tensione muscolare o spasmi.
- Provoca vasodilatazione dei vasi sanguigni che aumenta la circolazione nella zona.
Una maggiore circolazione della parte del corpo ferita aiuta a portare nutrienti, ossigeno e cellule che aiutano a promuovere la guarigione.
Chi trae vantaggio dall'utilizzo degli Hot Pack?
I pazienti con determinate condizioni di solito beneficiano dell'uso di impacchi caldi nella clinica di terapia fisica. Queste condizioni possono includere:
- Artrite
- Dolore cronico
- Contrattura congiunta
- Spasmi muscolari
- Lesione cronica dove si desidera un aumento del flusso sanguigno
Dopo una lesione, il calore aiuta ad aumentare l'estensibilità del tessuto e migliora il modo in cui i tuoi muscoli si muovono, quindi chiunque può trarre vantaggio dall'uso di calore e impacchi caldi come parte di un programma di terapia fisica.
Chi dovrebbe evitare l'uso degli Hot Pack?
Ci sono alcune condizioni in cui si dovrebbe evitare l'uso di calore umido e impacchi caldi.
Questi possono includere:
- In aree con sensibilità alterata o alterata (come sensazione di intorpidimento o formicolio)
- Nelle persone con ridotta capacità mentale
- Sopra ferite aperte
- Dopo una lesione acuta
- Sovra articolazione con emartro acuto
- Nelle persone con sclerosi multipla che sono sensibili al calore
Se hai un infortunio e stai prendendo in considerazione l'uso di calore, dovresti controllare con il tuo medico per assicurarti che usare gli impacchi caldi sia la cosa più sicura per te.
Una visita al tuo fisioterapista può aiutarti a determinare se dovresti usare il calore.
Quanto tempo deve essere usato il calore?
Il calore e gli impacchi caldi vengono spesso applicati al corpo per 10-15 minuti. Dovrebbero essere effettuati controlli frequenti per garantire che non si faccia troppo caldo e per evitare danni alla pelle. Se stai diventando troppo caldo, è necessario rimuovere l'impacco caldo dal corpo. Non è consigliabile utilizzare il calore più volte al giorno, poiché potrebbe danneggiare la pelle.
Alcune parole di cautela
Se stai andando da un fisioterapista, lui o lei può usare il calore per aiutare a curare la tua condizione. L'uso del calore a lungo termine potrebbe non essere raccomandato, poiché potrebbe causare un eritema ab igne, una condizione caratterizzata da pelle screpolata e scolorita. Ci possono essere alcune prove che questo aumenta la probabilità di cancro della pelle , ma la ricerca non è precisa al 100% su questa affermazione.
I fisioterapisti sono esperti di movimento e dovresti essere coinvolto in un programma di riabilitazione attivo per migliorare la gamma di movimento e la forza per migliorare la mobilità funzionale. Gli hot pack sono una modalità passiva in cui non è richiesto nulla. Questo mette la tua salute generale nelle mani del tuo fisioterapista e non nel tuo controllo. Assicurati che se usi gli hot pack nella clinica PT, sei anche impegnato in attività fisica e in riabilitazione attiva.
Se il tuo PT utilizza solo trattamenti passivi come calore, ultrasuoni o stimolazione elettrica, chiedi di essere più coinvolto in un programma di riabilitazione attivo. Se il trattamento passivo continua, potrebbe essere il momento di trovare un nuovo fisioterapista .
Se hai un infortunio che causa dolore o mobilità funzionale limitata, dovresti fare il check-in con il medico e visitare il fisioterapista per lavorare per tornare alla piena funzionalità. Il tuo PT può utilizzare modalità, come gli hot pack, per contribuire ad aumentare il tuo programma di terapia fisica. L'utilizzo degli hot pack può farti sentire a tuo agio e portarti sulla giusta strada verso la piena mobilità funzionale.
A cura di Brett Sears, PT