The Secret Sauce of Thyroid Success
Quando hai una malattia cronica come la tiroide, è facile incolpare i dottori che non ascoltano o eseguono i test giusti, un'assicurazione che non copra il lavoro di sangue necessario, medicine che non funzionano e diete che non sono aiutandoti a perdere peso, e così via. Ma è importante fare un po 'di ricerca dell'anima, e dare un'occhiata a se il tuo atteggiamento sta trattenendo le spalle nel percorso verso il benessere.
Perché il punto cruciale è una decisione importante che come paziente, devi fare. Solo tu puoi scegliere di essere sulla strada del benessere.
So che alcuni di voi avranno immediatamente una reazione negativa: "Non sto scegliendo di essere malato", "Voglio stare bene", "ma i medici non stanno facendo ciò di cui ho bisogno", "niente di me" sto facendo lavori "," il farmaco non aiuta ". Ma è importante mantenere la fiducia che alla fine troverai i medici, i trattamenti e gli approcci che saranno efficaci per te e concentrarti su come andare avanti.
Sai cosa vuol dire scegliere il benessere? Diamo un'occhiata.
Sei disposto a fare lo sforzo e i sacrifici necessari per trovare il dottore giusto
So che trovare il giusto medico della tiroide può essere scoraggiante e talvolta sembra impossibile. Ma è una delle cose più importanti che puoi fare. Se vedi i segni che hai bisogno di un nuovo dottore , è ora di andare avanti.
Non starai bene se rimani con un dottore indifferente che non prende sul serio i sintomi e non collabora con te per aiutarti a guarire. Non puoi preoccuparti se il medico verrà insultato o cosa il medico penserà di te. È una tua decisione. Tu sei il cliente.
Allo stesso tempo, il medico giusto per te potrebbe non essere nel tuo programma di assicurazione o parte del tuo HMO o essere vicino o avere ore convenienti.
Il medico giusto per la cura della tiroide NON può essere un endocrinologo . Questa è un'altra decisione che devi prendere. Riuscite a risparmiare per vedere un medico di pratica di cassa specializzato in cure tiroidee? Puoi guidare qualche ora per vedere un praticante raccomandato? Probabilmente dovrai fare dei sacrifici per trovare il dottore giusto.
Comunica bene con il tuo dottore
Se sta assumendo integratori da banco - inclusi integratori per il supporto della tiroide , non sta assumendo i farmaci prescritti correttamente , si auto-medicazione con farmaci da prescrizione , beve troppo, fuma o fa uso di droghe, il medico deve sapere per essere in grado di aiutarti. Molti pazienti si sentono impauriti o imbarazzati a condividere queste informazioni, ma questi problemi possono avere un enorme impatto sul trattamento. Assicurati di avere questa conversazione con il tuo medico , in modo che lui o lei possa lavorare con te per risolvere il tuo trattamento e prendere le migliori decisioni possibili sulla tua salute.
Inoltre, ricorda che non puoi semplicemente entrare in uno studio medico e iniziare a richiedere particolari farmaci o test, o consegnare una pila di stampe da leggere durante l'appuntamento, e aspettarti di avere un buon rapporto di lavoro con il tuo medico.
Queste sono solo alcune delle cose che i pazienti con tiroide non dovrebbero mai dire al medico .
Rimani informato e responsabilizzato
La maggior parte dei medici - anche i migliori esperti di tiroide che non devono operare secondo la "regola HMO 7 minuti" o vedere dozzine di pazienti al giorno per pagare i conti - hanno un tempo limitato. Ciò significa che potrebbero non avere il tempo di spiegarti ogni aspetto del processo di diagnosi e trattamento. Potrebbero anche non avere il tempo di stare al passo con tutti gli ultimi sviluppi. Potrebbe non sembrare equo, ma ciò significa che parte del tuo lavoro di paziente è quello di rimanere informato.
Leggi le riviste mediche, sii un "googler" e trova informazioni affidabili sulle tue condizioni di salute e sii il tuo difensore della tiroide .
Inoltre, ricorda che non tutti i medici rispettano i pazienti responsabilizzati e ben informati . Se il tuo medico non può gestirlo, è il momento di trovarne uno che lo farà.
Unisciti a un gruppo di supporto online . Il mio gruppo di supporto per la tiroide su Facebook è un buon punto di partenza.
Stai trovando la tua "salsa segreta"
Ottenere bene richiede che tu trovi la tua "salsa segreta" - quel mix unico di cose che insieme, ti aiuteranno a stare bene. Alcune di queste cose includono:
- Il dottore giusto
- Buone comunicazioni con il tuo medico
- Rimanere informato e informato
- Lavorare con il tuo medico per trovare il "migliore" trattamento anti-tiroide per te
- Riposare a sufficienza
- Gestire lo stress in modo efficace
- Mangiare bene ed evitare cibi dannosi per la tiroide
- Spostamento / esercizio
- Mantenere una mentalità e un atteggiamento sani
Inizia a pensare a cosa c'è nella tua salsa segreta, cosa aggiungere e il mix di sforzi che stai facendo per star bene. Stai spendendo la tua energia incolpando gli altri per la tua situazione, o stai usando le tue energie per lottare per il giusto dottore e trattamenti, e per fare le scelte di stile di vita che possono metterti sulla strada del sentimento e del vivere bene.