Se stai leggendo il titolo di questo articolo e stai dicendo a te stesso: "Perché ho bisogno di vedere un dottore?", È assolutamente ok.
La menopausa e la perimenopausa non sono malattie o disturbi; non richiedono necessariamente trattamenti o cure (anche se i media e alcuni sviluppatori di prodotti ci hanno portato a credere diversamente). Dopotutto, non portiamo necessariamente i nostri figli dal medico quando la pubertà colpisce, vero?
Detto questo, fare il check-in con il proprio medico, essere proattivo e usare appuntamenti programmati regolarmente come un'opportunità per effettuare il check-in in merito a cambiamenti nella propria salute sono tutte buone idee.
E potrebbero esserci dei sintomi che potenzialmente interferiscono con la qualità della tua vita e potresti voler discutere delle opzioni con il tuo medico.
Circa il 20% delle donne non presenta alcun sintomo. L'80% delle donne sperimenta alcuni cambiamenti fisici, fisiologici e / o psicologici / emotivi, che vanno da lievi a estremi. Se non sei tra il 20% o il gruppo mite, sappi questo:
- I sintomi relativi ai cambiamenti ormonali di mezza età sono reali.
- Non devi succhiarlo o soffrire in silenzio.
- Se un operatore sanitario respinge i sintomi o ti dice "non sei ancora lì", hai altre opzioni.
I sintomi della perimenopausa possono essere frustranti perché sono più spesso quelli che respingiamo di più (noi donne che siamo). Soprattutto a metà degli anni '30 e fino ai 40 anni, non siamo davvero sicuri se abbiamo a che fare con sintomi di perimenopausa o sintomi della vita ("Sono solo stressato dal lavoro ... dai bambini ... dal divorzio, ecc.") .
La frustrazione cresce quando si aggiunge l'idea sbagliata comune secondo cui la menopausa (e quindi i sintomi) non iniziano prima dei 50 anni. (L'età media della menopausa - il 12 ° anniversario del tuo ultimo periodo) è 51.2. La perimenopausa può iniziare ovunque da 5 a 15 anni prima.)
Quando consultare il medico
Spesso le donne tendono a mettere le prime sfumature o cambiamenti evidenti sul bruciatore posteriore.
Tuttavia, non indagare può significare trascurare un problema di salute più serio. Meglio escludere quelli; meglio essere sicuri che dispiaciuti.
Il libro di menopausa di Pat Wingert e Barbara Kantrowitz offre le seguenti linee guida per quando si dovrebbe vedere un medico in merito a sintomi possibilmente correlati a ormoni fluttuanti, di mezza età e / o menopausa e perimenopausa:
- Cicli irregolari
- Sanguinamento molto intenso con coaguli o periodi che durano più di una settimana
- Individuazione frequente tra i periodi
- Sanguinamento di dolore o febbre
- Sangue nelle tue urine
- Cessazione brusca dei periodi
- I sintomi che interferiscono con la tua capacità di funzionare: vampate di calore, sudorazione notturna, sanguinamento irregolare
- Un periodo mancato che potrebbe indicare una gravidanza
- Qualsiasi sanguinamento che si verifica dopo un anno senza periodi mestruali
- Seni dolorosi o gonfi
- Secchezza vaginale / dolore durante il rapporto sessuale
- Problemi urinari / incontinenza
- Più di un attacco di panico
- Un senso generale di infelicità o uno stato d'animo negativo persistente
- Incapacità di provare piacere o di godersi le cose che facevi
- Costante preoccupante
- Ansia cronica
- Pensieri ossessivi o azioni compulsive che non puoi controllare
- Pensieri suicidi o paranoia
- Affaticamento estremo, cablato ma stanco, i cambiamenti del sonno come l'insonnia, l'incapacità di rimanere addormentato o dormire troppo
- Cambiamenti significativi di peso
- La memoria decade e rende difficile il normale funzionamento
- Profonda difficoltà a leggere, scrivere o parlare
- Rabbia o rabbia
- Gambe pruriginose o irrequiete
- Cambiamenti a pelle e capelli o perdita di capelli
- Storia familiare dei problemi della tiroide
Sia che abbiate preso un appuntamento per discutere in modo specifico la perimenopausa con il vostro medico, sia che stiate effettuando un check-up regolare o un esame annuale, è bene rivedere un elenco di possibili sintomi di perimenopausa e seguirli per un mese o più prima del tuo appuntamento. Crea un elenco di modifiche, come quelle elencate di seguito, e utilizza una scala da 1 a 10 per monitorare la gravità.
- Quantità di flusso
- spasmi
- Seni doloranti
- Ritenzione idrica
- Vampate di calore (o vampate)
- Sudorazioni notturne
- Secrezione mucosa
- Stipsi
- Mal di testa
- Problemi di sonno
- Sentirsi frustrati
- Sentirsi depresso
- Sensazione di ansia
- Cambiamenti nell'appetito
- Dimensione del seno
- Interesse per il sesso
- Energia
- Sensazione di autostima
- Tensioni esterne
Tieni presente che i medici sono scienziati e amano i dati. Presentare il tuo appuntamento con uno o due mesi di dati tracciati per descrivere i tuoi sintomi aiuterà molto il tuo dottore ad aiutarti.