La scienza è ancora incerta
Per la maggior parte di noi, un giorno di temporali in un sabato estivo significa stare dentro con una tazza di tè e un buon film. Per gli altri, però, un temporale potrebbe essere un grilletto brutale per il mal di testa.
Leggiamo della scienza alla base di come un temporale e altri cambiamenti legati al clima possono far precipitare il dolore alla testa.
Meteo come trigger di mal di testa
È abbastanza comune per una persona con mal di testa o emicrania segnalare soggettivamente il tempo come fattore scatenante per i loro attacchi.
Alcune persone citano semplicemente un "cambiamento di clima" come loro innesco, e altri possono determinare cambiamenti climatici più specifici come temperature alte o basse, umidità, luce solare, velocità del vento e punto di rugiada.
Ad esempio, uno studio sulla cefalea ha esaminato oltre 1200 partecipanti con emicrania. Il tempo è stato identificato come il quarto più frequente trigger di emicrania, che si verifica in circa il 50% dei partecipanti.
In un altro studio, su The Journal of Headache and Pain , di 120 persone con emicranie o cefalea di tipo tensivo, il tempo è stato descritto come il trigger più comune.
Nonostante queste segnalazioni soggettive, tuttavia, gli studi sugli effetti del tempo su mal di testa ed emicranie rivelano risultati incoerenti. Ciò significa che in alcuni studi, alcuni cambiamenti climatici sono stati collegati al fatto che si sia verificata un'emicrania o un mal di testa e / o persistessero e in altri studi non è stato trovato alcun collegamento significativo.
Temporali come Trigger mal di testa
Oltre ai semplici cambiamenti climatici, ci si potrebbe chiedere se un temporale (un evento meteorologico specifico) possa causare mal di testa o emicrania. In effetti, molti di noi possono ricordare di collegarsi al lavoro o nelle nostre case in una giornata uggiosa e umida con un fastidioso mal di testa. È stato innescato da quel temporale mattutino?
Molti di noi sostengono che lo fosse, e alcuni esperti concordano (alcuni non lo fanno).
Durante una tempesta, l'aria calda e fredda si scontrano, creando un'estrema differenza di pressione barometrica (o di aria). Questo crea gli elementi di un temporale, come il vento e la pioggia. Il cambiamento nella pressione barometrica può essere ciò che scatena il tuo mal di testa, che si tratti di emicrania, mal di testa da tensione o mal di testa del seno. Anche se, l'idea di una tempesta che scatena un mal di testa è ancora un fenomeno discutibile.
Inoltre, con un temporale arriva il lampo. Gli Sferics, che sono impulsi elettromagnetici prodotti dai fulmini, possono anche scatenare emicranie (come i temporali, questo fenomeno è ancora in discussione tra gli esperti).
Pressione barometrica e mal di testa
Per quanto riguarda la pressione barometrica, uno studio in medicina interna ha esaminato un piccolo numero di persone con emicranie che vivono in Giappone. I partecipanti hanno tenuto un diario di mal di testa per un anno. La metà dei partecipanti ha riportato una bassa pressione barometrica come trigger di emicrania. Inoltre, i risultati hanno rivelato che metà dei partecipanti ha avuto mal di testa più frequenti il giorno successivo a un calo della pressione barometrica.
D'altra parte, un altro studio di grandi dimensioni in Mal di testa ha esaminato oltre 900 pazienti con emicrania e non ha trovato un legame tra attacchi di emicrania e cadute in pressione barometrica.
Una parola da
Nel complesso, non ci sono grandi prove o scienza dietro l'effetto scatenante dei cambiamenti meteorologici, come i temporali, sui mal di testa. Tuttavia, ascolta il tuo istinto. Se i cambiamenti meteorologici provocano costantemente i tuoi mal di testa, essere preparati a gestire il tuo mal di testa quando si formano le nuvole di pioggia (o il tuo innesco specifico meteorologico si sta verificando) può solo servire per aiutarti alla fine.
A differenza di molti altri trigger di emicrania e mal di testa che possono essere evitati, non è sempre possibile evitare un innesco correlato alle condizioni meteorologiche, motivo per cui il coping è la tua migliore opzione.
Una buona idea è quella di tenere un diario del mal di testa e rivederlo con il medico che può aiutarti a formare un piano per prevenire o ridurre il tuo attacco la prossima volta che si verifica un determinato cambiamento meteorologico.
Sarebbe anche utile discutere con il proprio medico di farmaci da banco o possibilmente di una prescrizione di farmaci per aiutarli a gestire il mal di testa o emicranie.
fonti:
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