Il Reiki, pronunciato RAY-kee, è una terapia complementare / alternativa . La parola Reiki significa "energia vitale universale". È composta da due parole giapponesi, rei , che significa "spirito universale" e ki , che significa "forza vitale".
Che tipo di terapia è il Reiki?
Il Reiki è classificato come terapia energetica.
Le terapie energetiche sono basate sulla convinzione che i disturbi nei campi energetici all'interno e intorno al corpo si traducono in malattie e che il miglioramento del flusso e dell'equilibrio energetico può migliorare la salute e il benessere.
Il Reiki si basa sull'idea che l'energia viene trasmessa attraverso il praticante Reiki da una fonte di energia universale al cliente per aumentare o migliorare il flusso del ki del cliente o dell'energia vitale. Il praticante Reiki può anche rimuovere l'energia negativa dal cliente, anche in questo caso agendo come un condotto.
L'energia Reiki è considerata una pratica spirituale, anche se non sembra richiedere al cliente di seguire un particolare sistema di credenze. Tuttavia, alcune persone ritengono che il Reiki sia incompatibile con le loro credenze religiose o spirituali.
Storia
Uno studioso e buddista Zen giapponese di nome Mikao Usui si crede che abbia sviluppato il Reiki nel 1922. Ha tratto da un certo numero di metodi di guarigione asiatici, come quelli trovati nei testi buddisti tibetani. Usui formò un'organizzazione Reiki e addestrò gli altri nella sua tecnica.
Uno degli studenti di Usui, il Dr. Chujiro Hayashi, modificò il reiki creando tre livelli e aggiungendo molti movimenti alla tecnica.
Nel 1936, un americano di nome Hawayo Takata ebbe una terapia reiki nella clinica di Tokyo del Dr. Hayashi. In seguito si è formata in Reiki, è diventata un maestro di Reiki e ha il merito di aver introdotto il Reiki in Nord America.
Esistono vari tipi di Reiki, essendo discesi attraverso diversi lignaggi di insegnanti.
Tipica sessione di Reiki
Il cliente è solitamente seduto o sdraiato, completamente vestito.
Il praticante Reiki pone le sue mani leggermente sopra o sopra il corpo del cliente.
Secondo la teoria del Reiki, l'energia è pensata per andare automaticamente alle parti del corpo dove è più necessario. Si ritiene che l'intenzione da parte del praticante Reiki aiuti a dirigere il flusso di energia.
Il praticante Reiki può anche usare le posizioni delle mani attorno al corpo per assicurarsi che nessuna parte del corpo venga trascurata.
Ogni posizione viene tenuta per due o cinque minuti. Di solito le posizioni delle mani vengono abbassate con le dita e i pollici estesi.
Le persone possono provare un profondo senso di rilassamento dopo una sessione di Reiki. A volte riportano una sensazione di calore o freddo, formicolio, sonnolenza, ristoro e / o una riduzione dei sintomi.
Una sessione tipica può durare da 30 a 90 minuti. Sebbene sia considerata la sua terapia, il Reiki può anche essere combinato con altre terapie complementari / alternative o con trattamenti medici convenzionali.
Secondo la pratica del Reiki, il Reiki può essere somministrato da lontano, anche a lunga distanza.
usi
Nella medicina alternativa, le persone usano il Reiki per una varietà di condizioni di salute, come ad esempio:
- Dolore cronico
- Stress
- Recupero dalla chirurgia
- Effetti collaterali della chemioterapia o delle radiazioni per il cancro
- Migliorare l'immunità
- Senso di benessere e / o spiritualità
- Migliorare il senso di pace nelle persone che stanno morendo
Un'indagine sull'uso della medicina complementare e alternativa negli Stati Uniti ha rilevato che l'1,1% dei 31000 partecipanti aveva utilizzato il Reiki nell'anno precedente il sondaggio.
Prova
Il Reiki è basato su energia vitale ed energia, ma la loro esistenza non è stata misurabile in questo momento.
Una delle critiche del Reiki è che non ci sono basi scientifiche. Anche se ci sono stati studi preliminari sull'efficacia del Reiki per varie condizioni di salute, vi è una mancanza di studi ben progettati e riproducibili che dimostrano che il Reiki è più efficace di un placebo.
Ad esempio, uno studio di quattro settimane che ha coinvolto 24 partecipanti di età compresa tra 60 e 80 ha suggerito che il Reiki può migliorare i sintomi relativi al comportamento e ai problemi di memoria associati a una lieve demenza, tuttavia, il possibile effetto placebo non è stato preso in considerazione.
La ricerca sull'efficacia del reiki pone sfide perché è una terapia pratica che richiede l'intenzione del professionista.
Addestramento per i professionisti
Anche se ci sono un certo numero di diverse scuole di Reiki, in genere è appresa in tre o quattro livelli o gradi. L'allenamento per ogni livello richiede in genere da uno a due giorni.
Ogni livello comporta una "sintonizzazione" da parte di un professionista Reiki certificato. Le armonizzazioni di solito comportano il posizionamento di simboli energetici di reiki attraverso una sequenza di movimenti ai palmi e la corona della testa dello studente per preparare il corpo dello studente a canalizzare l'energia del Reiki.
Non sono necessarie credenziali specifiche per imparare il Reiki. Molte persone che vengono addestrate in Reiki sono professionisti della salute, come massaggiatori. Una preoccupazione per i consumatori è che non vi è alcuna regolamentazione del Reiki nella maggior parte dei paesi.
C'è anche una grande variazione nel metodo di insegnamento. Inoltre, molti corsi di Reiki sono relativamente brevi rispetto alla formazione per altre terapie energetiche.
Avvertenze
Alcuni professionisti raccomandano di usare cautela con le persone con condizioni psichiatriche a causa del potenziale rischio di peggioramento della condizione.
Le persone possono sperimentare debolezza, stanchezza, indigestione o mal di testa dopo aver reiki. I professionisti Reiki spesso consigliano ai clienti di aspettarsi questo, e dicono che queste reazioni sono causate dal fatto che il corpo rilasci "tossine". I praticanti spesso suggeriscono che i clienti riposino e rimangano ben idratati.
Utilizzo del Reiki per la salute
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare il Reiki come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usare il Reiki per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.
fonti
Barnes PM et al. "Uso complementare e medicina alternativa tra gli adulti: Stati Uniti, 2002". Dati anticipati. 27.343 (2004): 1-19.
Crawford SE, Leaver VW, Mahoney SD. "Uso del Reiki per ridurre i problemi di memoria e comportamento con lieve deterioramento cognitivo e lieve malattia di Alzheimer". Journal of Alternative and Complementary Medicine. 12.9 (2006): 911-913.
Désy, Phylameana lila. The Everything Reiki Book: canalizza la tua energia positiva per ridurre lo stress, promuovere la guarigione e migliorare la qualità della vita. Cincinnati: Adams Media, 2004.
NCCAM, National Institutes of Health. "Un'introduzione al Reiki". Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. 22 giugno 2006. National Institutes of Health. 6 giugno 2007, http://nccam.nih.gov/health/reiki/.
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