7 modi per prevenire la carie

Suggerimenti per evitare il trapano dentale

Vuoi visitare il dentista e ottenere un buono di salute ogni volta? Imparare a prevenire le cavità farà molto per garantire che non sia necessario tornare indietro e ottenere un riempimento. La carie che porta alla carie si verifica quando i batteri in bocca formano una placca appiccicosa sui denti. Quando mangi o bevi, i batteri usano gli zuccheri nel cibo e uno dei sottoprodotti è acido. La placca appiccicosa tiene questo acido contro i denti dove attacca lo smalto dei denti , portando a cavità.

1 -

Lavati i denti

Nella lotta contro la carie, è essenziale lavarsi i denti correttamente almeno due volte al giorno con un dentifricio contenente fluoro.È possibile utilizzare uno spazzolino da denti normale o uno spazzolino da denti elettrico. Assicurati di spazzolare tutti i lati dei denti: anteriore, posteriore e superiore. Spazzolare i denti rimuove la placca, ma si formerà di nuovo in poche ore, quindi devi spazzolare almeno due volte al giorno.

2 -

Floss o pulizia tra i denti ogni giorno

I resti di cibo si impigliano tra i denti quando mangi. Se i detriti non vengono rimossi, può portare a cavità. Il filo interdentale o l'uso quotidiano di un detergente interdentale è il modo migliore per rimuovere i residui di cibo tra i denti.

3 -

Mangiare sano

Una corretta alimentazione svolge un ruolo importante nella buona salute dentale. Mangiare snack nutrizionali e limitare la quantità di bevande zuccherate aiuterà a prevenire la formazione di placca sui denti. Bevi acqua invece. Non prendere l'abitudine di consumare frequenti snack zuccherini, comprese le caramelle e altri snack che contengono zucchero.

4 -

Visita il tuo dentista e l'igienista dentale

Molte cavità possono essere rilevate solo da un dentista o da una radiografia dentale. Visitare il proprio dentista per controlli e pulizie regolari è un fattore chiave per prevenire la carie e mantenere una buona igiene orale. Puoi anche discutere con il tuo dentista se dovresti usare il fluoruro supplementare per rafforzare i tuoi denti. L'igienista dentale può darti consigli per spazzolare e usare il filo interdentale, così saprai che lo stai facendo correttamente

5 -

Hanno sigillanti messi

I sigillanti dentali sono un rivestimento protettivo che viene applicato alle superfici graffianti dei denti posteriori. Il sigillante protegge il dente dall'ottenere una cavità schermando contro i batteri e la placca. I sigillanti sono più comuni nei bambini a causa della nuova crescita dei denti permanenti, tuttavia, i sigillanti possono essere utili anche agli adulti.

6 -

Usa un Mouthrinse

Sul mercato sono presenti diversi risciacqui antimicrobici per la bocca che sono stati clinicamente testati per ridurre la placca , come Listerine o Crest Pro Health. Il risciacquo con uno di questi collutori dopo lo spazzolamento o il consumo può aiutare nella prevenzione delle cavità.

7 -

Gomma masticabile (senza zucchero)

Che ci crediate o no, masticare certe gengive senza zucchero può effettivamente aiutare a prevenire la carie aumentando il flusso di saliva in bocca. Nel 2007, l' American Dental Association ha conferito il sigillo di accettazione a Wrigley's Orbit, Eclipse e Extra chewing gum per aiutare a prevenire la carie. Cerca il sigillo di accettazione su altra gomma senza zucchero, inclusa la gomma da masticare senza zucchero Bazooka. Ora hai una scusa per far saltare le bolle.

> Fonte:

> Cavità. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.