La pace della mente è il ponte verso un risultato chirurgico positivo
Dopo che è stata presa la decisione di sottoporsi a un intervento di sostituzione dell'articolazione , i pazienti affetti da artrite attraversano una fase intensa di preparazione fisica e psicologica per la procedura. Se il paziente può iniziare l'operazione con un senso di preparazione e tranquillità, la possibilità di un esito positivo aumenta. Ecco 20 consigli per aiutarti a prepararti:
1 - Trova un chirurgo esperto
Trova un chirurgo esperto con cui ti trovi bene. È imperativo che tu senta di poter sviluppare una relazione a lungo termine con il chirurgo. Il chirurgo diventerà una persona importante nella tua vita.
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2 - Educa te stesso
Assicurati di chiedere al tuo medico tutti i dettagli pertinenti sulla tua procedura chirurgica. Informati sull'intervento. Impara il più possibile in anticipo sulla cura post-operatoria, le precauzioni e le possibili complicazioni.
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3 - Forse cercare una seconda opinione
Se hai dei dubbi, cerca una seconda opinione da un altro chirurgo ben stimato.
4 - Pianificare in anticipo
Pianificare in anticipo. Pianifica l'intervento chirurgico quando puoi prendere una pausa dal lavoro e quando sarà meno dirompente per la tua famiglia.
5 - Conciliare rischi e benefici
Pesare i rischi rispetto ai benefici e riconciliare quello nella vostra mente.
Non entrare in chirurgia soffermandosi sui rischi o potenziali complicazioni. Concentrati sui benefici.
6 - Adotta un approccio positivo
Sentirsi incoraggiati e avere un atteggiamento positivo. Concentrarsi sull'alto tasso di successo della chirurgia di sostituzione dell'articolazione.
7 - Guadagna prospettiva
Parla con altri che hanno fatto la stessa procedura.
Parla con alcuni degli altri pazienti del tuo chirurgo per avere una prospettiva. Altre storie di successo possono alleggerire notevolmente la tua mente.
8 - Visualizza la vita dopo l'intervento
Riconoscere che il dolore e il deterioramento dell'articolazione hanno diminuito la qualità della vita. Visualizza te stesso recuperando la tua vita dopo l'intervento.
9 - Riconoscere l'ansia
Renditi conto che potresti sentirti sempre più teso o ansioso mentre si avvicina la data della chirurgia. Non combatterlo - è normale!
10 - Impegnati nel processo
Impegnati a fare la tua parte per garantire un risultato positivo. Partecipare attivamente al processo e assumersi la responsabilità della propria cura (ad esempio, seguire le precauzioni e fare esercizi ogni giorno).
11 - Esercitarsi con le stampelle
Se hai passato del tempo con le stampelle prima, riacquisti te stesso con loro. Pratica sulle stampelle, quindi l'imbarazzo non è travolgente subito dopo l'intervento.
12 - Investi nella tua riabilitazione
Non visualizzare il periodo di recupero come tempo perso, ma piuttosto come tempo per riposare e recuperare. Renditi conto che il tempo investito nel processo di riabilitazione è necessario per una migliore salute.
13 - Preparati per la terapia fisica
Renditi conto che la terapia fisica e il regime di esercizio post-operatorio sono fondamentali per un esito positivo.
Immagina ogni esercizio che esegui come trampolino di lancio verso una maggiore resistenza, una migliore gamma di movimento e una migliore funzionalità .
14 - Organizzati
Ricorda che sarai licenziato per diverse settimane. Organizza la tua vita! Pianifica gli appuntamenti e prenditi cura degli affari il più possibile nelle settimane precedenti all'intervento.
15 - Segui la corretta alimentazione
Assumere multivitaminici e mangiare pasti ben bilanciati nelle settimane o nei mesi precedenti all'intervento, in modo da promuovere la guarigione delle ferite chirurgiche.
16 - Guarda i segni di infezione prima dell'intervento chirurgico
L'infezione può essere una complicanza devastante della chirurgia articolare.
Se qualsiasi segno di infezione batterica esiste in qualsiasi parte del corpo prima dell'intervento, la chirurgia deve essere posticipata.
17 - Iscriviti per la donazione di sangue autologo
Nelle settimane precedenti all'intervento, donare unità autologhe di sangue da tenere per la vostra operazione.
18 - Scopri se è necessario interrompere qualsiasi farmaco
Chiedi al tuo medico se hai bisogno di interrompere uno dei tuoi farmaci prima dell'intervento.
19 - Cercare dispositivi di assistenza e attrezzature adattive
Prepara il tuo ambiente per il tuo ritorno a casa prima di andare in ospedale. Sono disponibili dispositivi di assistenza e altre attrezzature adattive, come ad esempio:
- sedili rialzati
- aiutanti reacher
- panche per docce
20 - Organizza un aiuto
Fai in modo che qualcuno sia con te, specialmente la prima o due settimane dopo che sei tornato a casa dall'ospedale. Se nessuno è disponibile, prendi accordi per entrare in una struttura di riabilitazione post-operatoria finché non diventi indipendente e sei in grado di prendersi cura di te stesso a casa.
I tuoi obiettivi
Non perdere mai di vista i tuoi obiettivi. Il chirurgo e il team chirurgico svolgono il loro lavoro in sala operatoria - il resto dipende da voi. Lasciati ispirare e lavora sodo durante la fase di riabilitazione della tua guarigione.
Fonte:
Artrite dell'anca e del ginocchio, di Allen, Brander MD, e Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.