Usi giornalieri per l'olio di cocco

Una delle tendenze di salute più popolari negli ultimi anni, si dice che l'olio di cocco aumenti le tue energie e ti mantenga sano dalla testa ai piedi. Molti appassionati di olio di cocco sostengono che può anche aiutare a idratare la pelle, lisciare i capelli crespi e aumentare il vostro benessere, grazie al suo alto contenuto di acido laurico, un acido grasso a catena media e proprietà antiossidanti.

Ma mentre l'evidenza per i suoi benefici per la salute è ancora limitata, l'olio di cocco è un'opzione naturale a basso costo per molti problemi comuni di pelle, capelli e benessere e una buona alternativa alla cucina senza latticini e vegani. Ecco alcuni modi intelligenti per utilizzare questo ingrediente multi-tasking ogni giorno.

Assicurati anche di non commettere errori quando usi olio di cocco per evitare errori comuni che le persone fanno durante il bricolage con olio di cocco.

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Per lenire una solarizzazione

Lenire una leggera scottatura con l' applicazione di gel di aloe vera sulla pelle . Dopo che si è asciugato, applicare delicatamente una piccola quantità di olio di cocco liquefatto su di esso. Metti un vecchio lenzuolo sopra la biancheria da letto per evitare macchie di olio. La blogger di lifestyle Michelle Phan ha una ricetta lenitiva contro l'abbronzatura solare con olio di cocco.

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Come uno scrub esfoliante allo zucchero per lucidare la pelle

Uno scrub allo zucchero aiuta ad esfoliare e rimuovere le cellule morte e tende ad essere più delicato del sale. Per un semplice scrub, mischiate parti uguali di zucchero e olio di cocco fuso, strofinando le zone ruvide della pelle con la miscela (evitate la pelle delicata). Wellness Mama ha anche una ricetta per lo zucchero con variazioni come una macchia di zucchero di vaniglia marrone.

Altre opzioni includono questo scrub al cocco e zucchero di limone su Mind Body Green e questa interessante ricetta cubica esfoliante al cocco sul blog di Free People (basta fare attenzione a non lavare il caffè nel lavandino perché potrebbe ostruire lo scarico).

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Come un olio da massaggio fai-da-te per lenire muscoli stanchi e muscolosi

Per un olio da massaggio facile, scaldare dell'olio di cocco tra le mani. Sebbene la maggior parte degli oli da massaggio siano liquidi, il calore delle tue mani scioglierà l'olio di cocco.

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Aiutare a prevenire le smagliature

Ci sono molte ragioni per cui le smagliature si sviluppano (compresa la genetica), ma mantenere la pelle idratata, umida ed elastica può aiutare a prevenirle.

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Per morsi di insetti e prurito

Quando viene applicato direttamente su un piccolo morso di insetto non infetto o su altre aree pruriginose, l'olio di cocco può aiutare ad alleviare la sensazione di prurito. Alcune persone giurano anche aceto di sidro di mele per fermare il prurito .

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Prevenire i Nosebleeds

Aria secca e allergie sono tra le cause più comuni di sangue dal naso. Per mantenere le membrane nasali idratate, un umidificatore può mantenere l'aria umida. Può anche essere utile applicare un sottile strato di un unguento idratante come l'olio di cocco all'interno del naso. Tamponalo delicatamente con un dito appena dentro le narici.

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Nella cucina priva di latticini

L'olio di cocco può essere utilizzato in molte ricette senza latticini come sostituto del burro. Rende una crosta traballante ed è ottimo per i popcorn come alternativa al burro. Il mercato di Whole Foods ha alcune idee sulla cottura con olio di cocco. Altre ricette da provare sono 101 ricette di biscotti salutari, questo granola di acero di cocco e brownies al cioccolato fondente della dea senza glutine.

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In cucina vegana

L'olio di cocco può essere frustato in una consistenza soffice e usato come una deliziosa alternativa al burro. Inoltre, utilizzalo per rosolare i verdi e provare il gelato al guscio di cioccolato di Thomas Keller (usando cioccolato vegano) e cospargilo con il cocco o il dolce mandorlato congelato.

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Come un corpo idratante per la pelle secca

Noto per essere idratante, l'olio di cocco viene talvolta usato come idratante per il corpo. Liscia su gomiti e altre aree dove la pelle è ruvida. Può essere usato direttamente dal barattolo (prova ad applicare una quantità di un quarto dopo l'uscita dalla doccia), tuttavia alcune persone trovano l'olio di cocco da solo troppo grasso o ceroso e preferiscono mescolarlo con altri ingredienti (una parte l'olio di cocco e una parte di gel di aloe vera sono una combinazione popolare).

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Come un sapone per le mani liquido

Se hai una saponetta inutilizzata extra, PopSugar ha una ricetta facile, a tre ingredienti per il sapone liquido per mani di olio di cocco. L'olio di cocco aggiunge un po 'di idratante in più. Se aggiungi olii essenziali, usali con parsimonia.

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Come una crema per le mani asciutte e screpolate

Per la pelle secca che può derivare da un frequente lavaggio delle mani e da una mancanza di umidità, provare a miscelare una parte di olio di cocco e cinque parti di crema o lozione per le mani in una ciotola fino a ottenere una miscela liscia e cremosa. Assicurati di vedere il tuo medico se c'è crampi persistenti, arrossamenti, desquamazione o altri sintomi.

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Come uno scrub al sale

Un peeling al sale può aiutare a esfoliare la pelle dura. Questa ricetta scrub al sale di cocco di Wonky Wonderful sul sito di The Frugal Girls richiede miscelazione di sale e olio di cocco in un rapporto 2: 1.

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Come un delizioso burro per il corpo

Per un semplice burro per il corpo, mettere una tazza di olio di cocco in una ciotola e mescolare con una frusta (un frullatore tende a sciogliere l'olio di cocco, con conseguente consistenza sottile). Spoon il composto in un contenitore o un barattolo.

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Come un detergente per il viso

Metti una quantità di olio di cocco nelle tue mani e strofina il viso con delicati movimenti circolari, dando un massaggio mentre procedi. Utilizzare un batuffolo di cotone per rimuovere l'olio di cocco in eccesso, sciacquando via l'olio di cocco rimanente con acqua tiepida. Assicurati di fare un patch test su pelle sensibile o acne-incline. Per una doppia pulizia, seguila con il tuo detergente preferito per rimuovere eventuali residui.

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Come un dispositivo di rimozione del trucco

L'olio di cocco può aiutare a rompere e rimuovere delicatamente il trucco degli occhi resistente all'acqua. Strofina un cucchiaino di olio di cocco tra le dita per ammorbidirlo. Massaggia l'olio di cocco nella tua pelle e crea delicati cerchi intorno alla zona degli occhi con un batuffolo di cotone o un pad. Pulire l'eccesso e sciacquare bene con acqua tiepida. Evitare l'assunzione di olio di cocco nei tuoi occhi.

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Come maschera facciale

Ideale per la pelle secca, un olio di cocco settimanale e una maschera al miele possono aiutare a mantenere la pelle idratata e morbida. Crea una semplice maschera mescolando un cucchiaino di miele e un cucchiaino di olio di cocco in una piccola tazza o ciotola. Stendere la miscela sul viso, evitando la zona degli occhi. Lasciare in posa per 15 minuti, asciugare con un batuffolo di cotone, quindi risciacquare delicatamente con acqua tiepida.

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Come evidenziatore per una luce naturale

Per la pelle luminosa, tampona un po 'di olio di cocco sotto le sopracciglia, sopra gli zigomi e sull'arco del cupido (il tuffo sopra il labbro superiore). Applicalo con parsimonia o renderà la pelle grassa. Aggiungi l'ombretto oro chiaro all'olio di cocco per un riflesso brillante. Il sito Web No More Dirty Looks consiglia l'ombretto minerale INIKA in Lightening per un ulteriore effetto lucido.

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Come un balsamo per labbra per nutrire le labbra secche o screpolate

Combatti le labbra screpolate con un balsamo per labbra all'olio di cocco. Usalo direttamente dal barattolo, tamponandolo sulle labbra screpolate. Prova anche questo semplice balsamo per labbra fai da te di Daily Mom, a base di cera d'api, olio di cocco, olio di vitamina E e miele.

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Per ammorbidire la pelle dura sui piedi

Per un trattamento facile durante la notte, esfoliare i piedi e quindi applicare l'olio di cocco per la pelle dura sui piedi. L'olio di cocco può macchiare i fogli, quindi assicurati di indossare un vecchio paio di calzini spessi dopo aver usato l'olio per evitare che l'olio si depositi sulle lenzuola. Per un esfoliante che può essere utilizzato su tutti i piedi, mescolare insieme una tazza di zucchero e 1/4 di tazza di olio di cocco. Unire a fondo e massaggiare nei piedi e consentire all'azione abrasiva di esfoliare la pelle dura.

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Come una crema da barba

Alcune persone giurano sull'olio di cocco come una crema da barba per la pelle secca, dicendo che lascia la pelle liscia come la seta. Può essere scavato e applicato direttamente sulla pelle. Sebbene l'olio di cocco sia solido, inizierà a sciogliersi a contatto con la pelle. Usalo con parsimonia: circa un cucchiaino di olio di cocco per gamba farà il trucco. Assicurati di lavarti le mani dopo aver applicato l'olio di cocco sulla tua pelle, altrimenti non sarai in grado di afferrare saldamente il rasoio.

Se preferisci una consistenza più cremosa, prova a usare una frusta o un frullatore ad immersione per frullare l'olio di cocco o prova una ricetta per la crema da barba fatta in casa come questa ricetta per la crema da barba all'olio di cocco di Hello Natural.

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Come un Lip Scrub

Liscia liscia, con le labbra sfarinanti, con zucchero di canna, olio di cocco e miele con scrub per labbra, dalla Honestly WTF.

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Come una crema Undereye

La pelle sotto gli occhi è sottile, rendendola incline a linee sottili. Per una crema per gli occhi idratante fai da te, prova ad accarezzare delicatamente un po 'di olio di cocco sotto gli occhi. Applicalo con molta parsimonia ed evita di farlo con gli occhi.

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Per lisciare i capelli crespi o volanti

Per levigare i capelli volatili o crespi e aggiungere un po 'di lucentezza, strofinare una piccola quantità di olio di cocco tra le dita per scaldarlo. Lisciare sul fondo una ventina di centimetri di capelli e usarlo anche per domare i peli lontani. Non usare troppo o farà apparire i capelli floscia e unti.

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Come un balsamo per capelli

Per un balsamo idratante, prova a miscelare due parti di olio di cocco e una parte di olio di jojoba. Applicare una piccola quantità sui capelli bagnati, lasciarli riposare per alcuni minuti, quindi risciacquarli con acqua tiepida. Shampoo come al solito.

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Come trattamento dei capelli in profondità

Aggiungi lucentezza ai capelli con un trattamento capelli settimanale. Lisciare una piccola quantità sulle punte dei capelli (facendo scorrere le dita tra i capelli per distribuirli) e coprirla con una cuffia da doccia per almeno 30 minuti. Può essere tenuto durante la notte, ma assicurati di coprire i cuscini con asciugamani vecchi. Risciacquare con acqua tiepida e poi shampoo come al solito. Michelle Phan ha anche una ricetta per una maschera per capelli fai da te per capelli secchi e danneggiati.

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Per ammorbidire le cuticole

Strofina un po 'di olio di cocco sui letti unguenti e sulle cuticole. Per un trattamento più intenso, tamponare l'olio di cocco sulle unghie prima di andare a letto e indossare i guanti per impedire il trasferimento dell'olio sulle lenzuola.