Incontri può essere un processo scoraggiante in circostanze normali. Ma uscire con IBS porta quelle sfide inerenti a un nuovo livello. L'imprevedibilità dei sintomi , le esigenze dietetiche speciali e le preoccupazioni sulla necessità di un rapido accesso a un bagno possono sembrare troppo per chiedere un potenziale interesse amoroso da affrontare.
Purtroppo, quelli con IBS sono a rischio di isolamento sociale quando sentono di non avere altra scelta se non quella di giocare sul sicuro e di stare vicino a casa. Non lasciare che ciò accada a te. Impara a negoziare la scena degli incontri e il tuo IBS.
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Incontri può essere un processo scoraggiante in circostanze normali. Ma uscire con IBS porta quelle sfide inerenti a un nuovo livello. L'imprevedibilità dei sintomi , le esigenze dietetiche speciali e le preoccupazioni sulla necessità di un rapido accesso a un bagno possono sembrare troppo per chiedere un potenziale interesse amoroso da affrontare.
Purtroppo, quelli con IBS sono a rischio di isolamento sociale quando sentono di non avere altra scelta se non quella di giocare sul sicuro e di stare vicino a casa. Non lasciare che ciò accada a te. Impara a negoziare la scena degli incontri e il tuo IBS.
Sì, il dating online ha i suoi svantaggi e rischi, ma è un ottimo modo per fare un primo contatto con una persona senza dover lasciare i comfort di casa. Tramite i profili di lettura e la messaggistica online è possibile avere un'idea delle personalità di potenziali potenziali clienti. È possibile utilizzare queste informazioni per decidere se si ritiene che la persona sarà di supporto e comprensione dei sintomi digestivi.
Scegli le tue date con saggezza
Se incontri qualcuno online o nel mondo reale, vuoi valutare la loro personalità. Troppo spesso siamo così concentrati sul fatto che la persona piacerà o meno a noi che trascuriamo la necessità di capire se l'altra persona sarebbe una buona scelta. Incontri dovrebbe essere un po 'come condurre un colloquio di lavoro, facendo domande per sapere chi è veramente la persona.
Può essere molto utile fare una lista delle qualità che stai cercando in un potenziale compagno. In particolare, vorrai vedere se questa persona è gentile, solidale e paziente, tutte le qualità che dovranno avere affinché tu possa sentirti a tuo agio nel condividere la tua esperienza IBS con loro.
Una volta che hai la tua lista, tieni a mente queste qualità mentre sei nel tuo appuntamento. Dato che la tua data sta parlando della loro vita, puoi iniziare a valutare se hanno le qualità che sono più importanti per te. La linea di fondo è che se l'altra persona non supporta il tuo IBS, non è la persona giusta per te.
Quando la tempistica è giusta sarà imminente
Una volta che hai un senso della personalità di un potenziale interesse amoroso, puoi iniziare a pensare a quando far sapere loro del tuo IBS. Potresti non voler dire nulla prima di un primo appuntamento, ma se quel primo appuntamento va bene, potrebbe essere il momento di aprirsi.
La cosa peggiore che puoi fare è cercare di nascondere il tuo IBS dalla tua data. Mantenere i segreti può essere stressante e lo stress è un innesco IBS primario. Un approccio molto migliore è quello di essere precisi e concreti del disturbo digestivo. Ecco alcuni esempi per te da dire:
- "Ho uno stomaco sensibile, ho bisogno di stare attento a quello che mangio".
- "Ho l'IBS, un disturbo che causa sintomi digestivi spiacevoli e imprevedibili".
- "Ho un disturbo digestivo che richiede un rapido accesso a un bagno pubblico."
Tieni presente che IBS colpisce dal 10 al 20 percento della popolazione. Una volta che apri il tuo IBS, potresti essere sorpreso di scoprire che la tua data lo ha pure. E ricorda, se l'altra persona non supporta le tue esigenze di salute, chiaramente non ha il personaggio per essere una buona partita per te.
Non ti vergognare
Sì, i sintomi dell'IBS possono sembrare imbarazzanti, ma non sono qualcosa di cui vergognarsi. Non riflettono su di te come persona. Ricorda, tutti i sintomi di IBS, diarrea, stitichezza e gas sono tutti sintomi che tutti sperimentano.
Quindi, nessuno ti giudicherà se i tuoi sintomi diventano evidenti. Se passi il gas a gran voce o ti trovi a passare un sacco di tempo in bagno, la maggior parte delle persone sarà solidale con la tua situazione. Applica la stessa gentilezza a te stesso.
Conosci i tuoi punti di forza
I nostri cervelli sembrano progettati per concentrarsi sul negativo, in particolare quando si tratta di come pensiamo di noi stessi. Questo può essere particolarmente vero con IBS, in quanto il disturbo può incidere sulla tua autostima . È importante ricordare che non sei il tuo corpo. Hai molte qualità meravigliose che ti farebbero la presa giusta per la persona giusta.
Passa alcuni momenti a fare una lista dei tuoi punti di forza. Sei gentile, amorevole e / o affidabile? Hai un buon senso dell'umorismo? Sei finanziariamente sicuro? Se hai difficoltà a compilare la tua lista, chiedi ai tuoi migliori amici di aiutarti. Avere fiducia nella propria bellezza prende l'attenzione dal fatto che il tuo corpo può essere di alta manutenzione.
Conoscere i propri punti di forza può aiutarti a sentirti sicuro mentre inizi una relazione d'amore con qualcuno di nuovo e ti aiuta a non stabilirti con la persona sbagliata perché credi che non meriti di meglio.
Chiedi assistenza
Va bene e potenzialmente migliorare le relazioni per chiedere aiuto alla tua data nella gestione del tuo IBS. Le persone simpatiche adorano aiutare gli altri. Vuoi incontrare gente simpatica!
Coinvolgere l'altra persona nella pianificazione dell'IBS dà loro un ruolo e li fa sentire inclusi. Forse il tuo appuntamento conosce ristoranti che servono cibi sani e IBS . Forse hanno informazioni e idee sulle attività che ti tengono a stretto contatto con i bagni pubblici. Se l'altra persona è contraria alle tue particolari esigenze, probabilmente è nel tuo miglior interesse portare a termine questo rapporto in erba.