Può essere fonte di confusione e frustrante trovare il miglior trattamento per la fibromialgia. Spesso alcuni trattamenti non funzionano, mentre altri funzionano solo parzialmente e non risolvono tutti i sintomi. Esiste un trattamento ottimale per la fibromialgia?
Con i trattamenti disponibili, non c'è modo di dire quale singolo trattamento con fibromialgia sia "il migliore". Una delle poche cose su cui i medici tendono ad essere d'accordo è che hanno bisogno di usare diversi tipi di trattamenti e che il regime di trattamento deve essere personalizzato per ogni singolo caso.
Personalizzazione del trattamento fibromialgia
Il grosso problema qui è che la fibromialgia non è una condizione adatta a tutti. Ogni persona ha la propria combinazione unica di sintomi e fattori scatenanti dei sintomi. La maggior parte dei ricercatori ritiene che la fibromialgia consista in realtà in diversi sottogruppi e una volta che i sottogruppi sono stati identificati correttamente, aiuterà il medico a consigliare quali trattamenti sono più propensi ad aiutarvi.
Fino ad allora, ogni persona deve passare attraverso un processo di sperimentazione per identificare quali trattamenti sono giusti per loro. Non aspettarti un miracolo da nessuna singola cosa, ma cerca di ottenere miglioramenti significativi da diversi che, si spera, finiranno per determinare un cambiamento significativo nel modo in cui ti senti. Se provi un farmaco o un integratore che migliora diversi sintomi del 5 percento, consideralo una vittoria e cerca altri trattamenti da aggiungere ad esso.
Quali sono le opzioni di trattamento?
Abbiamo molte opzioni disponibili quando si tratta di trattamento.
- Farmaci da prescrizione : tre farmaci sono approvati dalla FDA per la fibromialgia, ma i medici prescrivono anche molti altri. Funzionano per alcuni di noi ma non per tutti, e gli effetti collaterali possono essere un problema.
- Supplementi : alcuni sono ben studiati e altri no, ma le persone con questa condizione prendono una vasta gamma di integratori. Mentre possono essere efficaci, è importante che guardi anche gli effetti collaterali.
- Cambiamenti nella dieta : alcune persone hanno sensibilità alimentari, che possono causare molti problemi. È importante seguire una dieta sana e vedere come i cibi differenti ti influenzano.
- Livelli di esercizio / attività appropriati : probabilmente hai scoperto che l'eccessivo sforzo ti rende molto, molto peggio. Molti si chiedono come l'esercizio possa aiutare. La chiave è renderla appropriata per te.
- Agopuntura : questo trattamento alternativo sta guadagnando più accettazione per la fibromialgia. Non è per tutti, ma aiuta alcuni.
- Massaggio e altre carrozzerie : sono disponibili molte diverse forme di carrozzeria e alcune di queste promettono di gestire i sintomi della fibromialgia.
- Rilascio miofasciale : alcune ricerche mostrano problemi con la nostra fascia (una rete di tessuti connettivi a livello di corpo). Questo trattamento si concentra sulla risoluzione dei problemi fasciali.
- Terapia cognitivo comportamentale : questo trattamento psicologico aiuta con una miriade di malattie fisiologiche, in particolare per coloro che hanno bisogno di aiuto per apportare cambiamenti positivi allo stile di vita e per far fronte alle malattie croniche.
- Gestione dello stress : lo stress ci rende peggiori, quindi è essenziale imparare modi utili per affrontarlo.
- Cambiamenti nello stile di vita : questa è una grande categoria che può essere travolgente da affrontare, quindi prova a prenderla una cosa alla volta.
Potrebbe essere necessario utilizzare le cose da più categorie per trovare sollievo sostanziale.
Il processo di sperimentazione può richiedere molto tempo, molta energia e, a volte, molti soldi. Devi anche aspettarti battute d'arresto lungo la strada. Il guadagno per tutto questo, tuttavia, può ridurre i sintomi abbastanza per migliorare il modo in cui ti senti, quanto bene funzioni e la qualità della tua vita.
> Fonti:
> Goldenberg DL. Usando l'assistenza multidisciplinare per trattare la fibromialgia. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 maggio; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. L'inclusione di una gamma di obiettivi di outcome offre una visione più ampia dell'outcome del trattamento della fibromialgia: i risultati di una revisione retrospettiva del trattamento multidisplinario. Cura muscolo-scheletrica. 2013 Jul 23. [Epub ahead of print.]