Il raffreddore comune è l'infezione più comune al mondo: tutti noi abbiamo freddo di tanto in tanto. Anche se non possono essere completamente evitati, so che non appena mi ammalo, il mio primo pensiero è: "quando mi sentirò di nuovo me stesso?" In qualche modo, sono sicuro di non essere l'unico. Mentre i raffreddori non sono certamente la peggiore delle malattie comuni, nessuno vuole prenderne uno e quando ne hai uno, vuoi solo sentirti meglio.
Fortunatamente, i raffreddori sono in genere piuttosto di breve durata, e molti di noi si riprendono da loro senza alcun trattamento o complicazioni reali. Quando si ha il raffreddore, i sintomi possono variare e la durata della malattia è imprevedibile, ma la maggior parte dei raffreddori dura tra 7 e 10 giorni. Tuttavia, possono durare da 2 giorni a 2 settimane.
Quanto è lungo il periodo di incubazione di un raffreddore?
Dopo che sei stato esposto a un virus del raffreddore, i sintomi in genere iniziano ad apparire 2 o 3 giorni dopo. Questo è chiamato il periodo di incubazione . Ogni malattia ha un periodo di incubazione, ma per quanto tempo sarà diverso a seconda della causa.
Quanto sono contagiosi i raffreddori?
Quando hai il raffreddore sei contagioso, il che significa che puoi diffonderlo ad altre persone. I virus freddi si diffondono molto spesso per goccioline, quando si starnutisce, si tossisce o si espelle altrimenti il muco o la saliva dal corpo. Il virus vive in queste goccioline e può vivere su superfici esterne al corpo per un massimo di tre ore.
Ciò significa che puoi diffondere il virus a qualcuno con cui in realtà non entri in contatto semplicemente toccando una superficie o starnutendo o tossendo su qualcosa che qualcuno in seguito toccherà.
Le persone sono più contagiose del comune raffreddore per i primi 3 o 4 giorni dopo la comparsa dei sintomi, ma possono diffondere il virus fino a 3 settimane.
I bambini tendono ad essere più contagiosi degli adulti. Inoltre si ammalano di raffreddore più frequentemente perché non hanno accumulato immunità a quanti più virus degli adulti hanno.
Sintomi freddi
Quando hai il raffreddore, probabilmente avrai diversi sintomi che vanno e vengono, il che significa che non li avrai tutti nello stesso momento e altri che non ne avrai affatto. I sintomi che potresti riscontrare quando hai un raffreddore includono:
- Congestione
- Tosse
- Gola infiammata
- Occhi pieni di lacrime
- Prurito agli occhi, viso, naso o gola
- Mal di testa
- Stanchezza o sensazione Stanchi
- Febbre - più comune nei bambini rispetto agli adulti
Mentre probabilmente non otterrai tutti questi sintomi ogni volta che ti ammali di raffreddore, ne avrai alcuni.
Cosa causa il comune raffreddore?
Che ci crediate o no, non esiste un solo virus che causa sintomi di raffreddore. Ci sono in realtà oltre 200 virus (almeno) che portano a sintomi che chiamiamo "sintomi del raffreddore". Queste infezioni delle vie respiratorie superiori sono difficili da evitare, specialmente durante i mesi più freddi.
Contrariamente alle credenze popolari e ai racconti delle vecchie mogli, i raffreddori non sono causati dal freddo o da un cambiamento della temperatura esterna. Sebbene i germi che li causano si diffondano più facilmente in queste condizioni, il tempo da solo non è responsabile dei sintomi che si manifestano quando si ha il raffreddore.
Solo una di quelle centinaia di virus può farlo.
Trattamenti a freddo
Non esiste una cura per il raffreddore comune, quindi il trattamento consiste davvero nell'alleviare i sintomi. Ci sono molti farmaci là fuori che affermano di alleviare i sintomi del raffreddore. Alcuni di loro possono aiutare e altri no.
Capire quale è giusto per te può essere complicato quando ci sono così tante opzioni. È meglio assumere farmaci che trattano solo i sintomi che hai, quindi non stai assumendo farmaci che non ti servono, il che può causare effetti collaterali non necessari. Sebbene i farmaci multi-sintomo sembrino rapidi e convenienti, presta attenzione agli ingredienti di ciò che stai assumendo.
Se non vuoi prendere farmaci o cerchi altri modi per sentirti meglio, ci sono un sacco di cose che puoi fare senza la deglutizione di una pillola. Ottenere un sacco di riposo e rimanere idratati sono solo alcune delle cose che puoi fare per riprendersi dal freddo a casa . Puoi anche provare lo spray salino per la congestione o usare un neti per sciacquare il muco dai seni. Ricorda sempre di usare sempre acqua distillata o precedentemente bollita se stai sciacquando i seni nasali per evitare un'infezione ancora più grave.
Una parola da
Alla fine, il tuo raffreddore dovrebbe sparire tra circa una settimana. Se dopo di ciò hai ancora dei sintomi, specialmente se stanno peggiorando invece di migliorare, contatta il tuo medico per una valutazione. Potrebbe essere che i tuoi sintomi sono causati da qualcosa di diverso da un raffreddore o hai sviluppato un'altra infezione. Mentre la maggior parte dei raffreddori va via da soli, se si ha un'infezione diversa, potrebbe essere necessario un ulteriore trattamento.
> Fonti:
> US National Library of Medicine. Istituto Nazionale della Salute. Raffreddore . MedlinePlus 17 giu 13.
> American Lung Association. Informazioni su The Common Cold.