Riconoscere i segni e i sintomi di basso livello di zucchero nel sangue
La consapevolezza dell'ipoglicemia (ipoglicemia) si riferisce alla capacità delle persone affette da diabete di avvertire i sintomi fisici di ipoglicemia .
Cos'è l'ipoglicemia e chi è a rischio?
L'ipoglicemia è definita come qualsiasi momento in cui i livelli di glucosio nel sangue scendono al di sotto di 72 mg / dL.
È più spesso un problema per le persone che assumono insulina supplementare (spesso persone con diabete di tipo 1 ).
Quali situazioni aumentano il rischio di ipoglicemia?
Molte situazioni possono aumentare il rischio di ipoglicemia. Questi includono:
- Caldo: i vasi sanguigni si dilatano nella stagione calda e l'insulina può essere assorbita più rapidamente
- Esercizio (durante o dopo): durante e dopo l'esercizio (fino a 2 giorni dopo), i muscoli devono reintegrare le riserve di energia perse e lo fanno assorbendo il glucosio dal sangue. Ciò può causare la caduta dei livelli di glucosio nel sangue.
- alcool (durante o dopo): bere alcol può compromettere la capacità del fegato di rilasciare glucosio nel sangue. Monitorare regolarmente gli zuccheri nel sangue durante e dopo aver bevuto alcolici.
- Pasto ritardato dopo l'iniezione di insulina : se ha assunto una dose di insulina in preparazione di un pasto, ma il pasto è in ritardo, può verificarsi ipoglicemia
- Problemi nel calcolo dell'insulina : O ipoprotezione di alti livelli di zucchero nel sangue o sovrastimazione continua del fabbisogno insulinico può aumentare il rischio di ipoglicemia
- Andare a letto con poco zucchero nel sangue : se il livello di zucchero nel sangue prima di coricarsi è inferiore a 99 mg / dL, potrebbe verificarsi ipoglicemia mentre si dorme. Per evitare questo, assicurarsi che il livello di zucchero nel sangue sia superiore a 117 mg / dL prima di coricarsi.
Quali sono i sintomi dell'ipoglicemia?
Tutti sperimentano sintomi diversi di ipoglicemia.
I sintomi possono essere sintomi fisici, emotivi o notturni. Sono correlati al rilascio di adrenalina che accompagna i bassi livelli di zucchero nel sangue.
- I sintomi fisici sottili includono:
- Pupille dilatate
- Carnagione pallida
- Sudorazione
- Parlando durante il sonno
- Mancanza di coordinamento (ad es. Caduta di cose)
I sintomi fisici più evidenti includono:
- Mal di testa
- Nausea
- Fame anormale
- Visione offuscata
- Stanchezza
- traballante
- Pelle sudata o viscida
I sintomi emotivi includono:
- Ansia o panico
- Irritabilità o aggressività
- Irrequietezza
- Vertigini o sciocchezze
- Incapace di concentrarsi
I sintomi notturni includono:
- incubi
- Insonnia con ansia
- Movimenti di jerk
- Sudorazione
- Gridando durante il sonno
Sintomi gravi si verificano quando i livelli di zucchero nel sangue diventano pericolosamente bassi e possono includere:
- Confusione
- Biascicamento
- Difficoltà a camminare o in piedi
- Sequestro
- Incoscienza
Un basso livello di zucchero nel sangue, chiamato anche reazione insulinica , si verifica in genere perché l'insulina, il cibo e l' esercizio fisico sono fuori equilibrio. Ad esempio, se assumi ulteriore insulina in previsione di un pasto abbondante in 10 minuti, ma poi il pasto viene ritardato, potresti sperimentare ipoglicemia.
Situazioni che rendono più difficile individuare l'ipoglicemia
Alcune situazioni possono rendere difficile individuare l'ipoglicemia. Questi includono:
- Essere malati: se sei malato, potresti avere alcuni dei sintomi dell'ipoglicemia (mal di testa, nausea) ... o potrebbe essere un'ipoglicemia.
- Essere stanchi: se non hai dormito bene la sera prima, ciò potrebbe spiegare la tua stanchezza
- Essere stressati: lo stress può darti molti degli stessi sentimenti dell'ipoglicemia
- Confusione di zuccheri nel sangue alti e bassi: alcuni dei sintomi possono sovrapporsi
- Alcool: l'alcol può rendere più difficile individuare l'ipoglicemia. Cose come la mancanza di coordinamento potrebbero essere erroneamente attribuite all'alcol
- Esercizio: sudorazione e stanchezza potrebbero derivare dall'esercizio ... o meno
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Che cos'è l'ipoglicemia inconsapevole?
L'inconsapevolezza dell'ipoglicemia si verifica quando una persona con diabete non è in grado di percepire quegli stessi sintomi.
Di conseguenza, il loro zucchero nel sangue potrebbe diventare pericolosamente basso, progredendo in grave ipoglicemia, che può portare a perdita di coscienza, o se prolungato, un coma o addirittura la morte.
Quali sono le cause dell'ipoglicemia?
La causa più comune di inconsapevolezza dell'ipoglicemia è quando i livelli di zucchero nel sangue sono elevati per un periodo prolungato di tempo. Livelli prolungati di zucchero alto nel sangue fanno sì che il cervello sia meno in grado di percepire i sintomi di ipoglicemia. Ciò accade frequentemente, ad esempio, quando una persona ha un picco persistente nella glicemia notturna durante il sonno.
La buona notizia è che la consapevolezza dell'ipoglicemia può di solito tornare se un buon controllo della glicemia viene praticato costantemente per 1-3 settimane.