Classifica il tuo livello di danni del sole e impara come prevenire le rughe con la protezione solare
Il sistema di classificazione Glogau è stato sviluppato per misurare obiettivamente la gravità delle rughe e il fotoinvecchiamento (l'invecchiamento precoce della pelle, che di solito è causato da una eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti). Questo sistema di classificazione aiuta gli operatori a scegliere le procedure più appropriate per il trattamento. Scopri dove si classifica sul sistema e impara come prevenire le rughe e il photoaging con la protezione solare.
Classificazione Glogau di Photoaging
| Gruppo | Classificazione | Età tipica | Descrizione | Caratteristiche della pelle |
| io | Mite | 28-35 | Senza rughe | Early Photoaging: lievi alterazioni del pigmento, nessuna cheratosi, rughe minime, trucco minimo o assente |
| II | Moderare | 35-50 | Rughe in movimento | Fotofotografia da precoce a moderata: prime macchie marroni visibili, la cheratosi palpabile ma non visibile, iniziano a comparire linee di sorriso parallele, indossa delle fondamenta |
| III | Avanzate | 50-65 | Rughe a riposo | Fotoincisione avanzata: evidenti decolorazioni, capillari visibili (teleangectasie), cheratosi visibile, portano sempre fondamenta più pesanti |
| IV | Grave | 60-75 | Solo rughe | Grave Photoaging: colore della pelle giallo-grigio, precedenti tumori della pelle, rughe dappertutto, nessuna pelle normale, non può truccarsi perché torte e crepe |
L'esposizione alla luce ultravioletta (raggi UVA o UVB) dalla luce del sole rappresenta il 90% dei sintomi dell'invecchiamento precoce della pelle, comprese le rughe . Il prodotto per la cura della pelle più importante che è disponibile per prevenire le rughe è la protezione solare, ma la maggior parte delle persone non usa la protezione solare correttamente.
I fattori importanti da considerare con l'uso della protezione solare sono: lo spettro della radiazione UV che viene assorbita dalla protezione solare, la quantità di protezione solare applicata e la frequenza dell'applicazione. Continua a leggere per ulteriori suggerimenti su come ottenere il massimo dalla tua protezione solare.
Tipo di radiazione UV
Il sole emette radiazioni ultraviolette (UV) suddivise in categorie in base alle lunghezze d'onda.
- Radiazione UVC: viene assorbita dall'atmosfera e non causa danni alla pelle.
- Radiazione UVB : colpisce lo strato esterno della pelle (l' epidermide ) ed è l'agente principale responsabile delle scottature. L'UVB non penetra nel vetro e l'intensità della radiazione UVB dipende dall'ora del giorno e dalla stagione.
- Radiazioni UVA: penetra più a fondo nella pelle e lavora in modo più efficiente. L'intensità della radiazione UVA è più costante di UVB, senza le variazioni durante il giorno e per tutto l'anno. A differenza dei raggi UVB, i raggi UVA possono penetrare nel vetro.
Radiazioni UV e rughe
Sia la radiazione UVA che quella UVB causano le rughe abbattendo il collagene, creando radicali liberi e inibendo i naturali meccanismi di riparazione della pelle. Un famoso sistema di classificazione della sensibilità al sole è la classificazione Skin Phototype (SPT). Le persone con tipi di pelle I e II sono a più alto rischio per gli effetti di fotoinvecchiamento, comprese le rughe e il cancro della pelle. L'uso corretto della protezione solare per bloccare sia le radiazioni UVA che UVB è un'arma importante nella battaglia contro le rughe.
Ingredienti per la protezione solare
Gli ingredienti della protezione solare possono essere suddivisi in composti che bloccano fisicamente le radiazioni e i composti che assorbono le radiazioni. I bloccanti delle radiazioni sono molto efficaci nel ridurre l'esposizione della pelle alle radiazioni UVA e UVB.
Le formulazioni più vecchie come l'ossido di zinco sono opache e possono essere esteticamente poco attraenti. Tuttavia, una nuova formulazione di biossido di titanio micronizzato non è così opaca e fornisce una protezione eccellente. Gli ingredienti che assorbono le radiazioni sono differenziati dal tipo di radiazione che assorbono: assorbitori UVA e assorbitori UVB .
Scegliere la protezione solare corretta
L' SPF (fattore di protezione solare) di una protezione solare misura la quantità di assorbimento UVB che fornisce, ma non esiste un metodo per segnalare quanto una protezione solare assorbe i raggi UVA. L'unico modo per determinare se una protezione solare protegge dalla radiazione UVA e UVB è guardare gli ingredienti.
Una buona crema solare ad ampio spettro dovrebbe avere un SPF di almeno 15 e contenere avobenzone, biossido di titanio o ossido di zinco.
Applicazione corretta della protezione solare
La maggior parte delle persone usa la protezione solare in modo improprio non applicando abbastanza. La persona media applica solo il 25-50% dell'importo consigliato. La protezione solare dovrebbe essere applicata in modo così liberale a tutte le aree esposte al sole che forma una pellicola quando viene applicata inizialmente.
Ci vogliono dai 20 ai 30 minuti affinché la crema solare sia assorbita dalla pelle, quindi deve essere applicata almeno mezz'ora prima di uscire al sole. La protezione solare dovrebbe essere anche l'ultimo prodotto applicato sul viso poiché alcuni filtri solari possono degradarsi in presenza di acqua contenuta in fondotinta e idratanti a base d'acqua.
Riapplicare la protezione solare
La maggior parte delle istruzioni sulle etichette per la protezione solare consigliano di riapplicare frequentemente la protezione solare, ma la definizione di "frequentemente" è vaga. Un'istruzione comune è riapplicare la protezione solare dopo due o quattro ore al sole.
Tuttavia, uno studio ha dimostrato che riapplicare la protezione solare da 20 a 30 minuti dopo essere al sole è più efficace dell'attesa di due ore. È possibile che questo periodo di tempo sia più efficace perché la maggior parte delle persone non applica inizialmente una protezione solare sufficiente e questa seconda applicazione approssima la quantità effettiva necessaria. Anche la protezione solare dovrebbe essere riapplicata dopo il nuoto, eccessiva sudorazione o spugna.
Sunscreen quotidiano
La protezione solare dovrebbe essere applicata quotidianamente. L'uso quotidiano di una protezione solare a bassa SPF (come SPF 15) ha dimostrato di essere più efficace nel prevenire danni alla pelle rispetto all'uso intermittente di una maggiore protezione solare SPF.
Protezione solare e repellenti per insetti
I repellenti per insetti riducono l'SPF di una protezione solare fino a un terzo. Quando si usano insieme la protezione solare e il repellente per insetti, è necessario utilizzare un SPF più elevato e riapplicarlo più spesso.