C'è un modo giusto per farlo
Ci viene costantemente detto quanto sia importante indossare la protezione solare, ma raramente ci viene detto come indossarlo. Se ti sei mai chiesto se stai usando la protezione solare nel modo giusto, non sei il solo. Forse sei finito con una brutta scottatura anche se hai avuto il tempo di applicare SPF . Continua a leggere per tutto ciò che devi sapere sulla corretta applicazione della protezione solare.
La differenza tra Sunblock e Sunscreen
Sebbene sunblock e crema solare facciano le stesse cose, funzionano un po 'diversamente.
Sunblock blocca i raggi UV e inizia a funzionare nel momento in cui lo metti. La protezione solare, tuttavia, funziona assorbendo la pelle. Deve essere applicato da 20 a 30 minuti prima dell'esposizione al sole per dargli tutto il tempo di affondare.
L'unica cosa che non varia tra sunblock e protezione solare è SPF. Una protezione solare e una protezione solare entrambe SPF 30 offrono lo stesso livello di protezione. Tra i due, non esiste un prodotto "migliore". La migliore protezione solare o crema solare è quella che ti piace e sai usare.
Come applicare la protezione solare
Sunblock, come accennato in precedenza, funziona immediatamente, ma la protezione solare ha bisogno di almeno 20 o 30 minuti per assorbire la pelle prima dell'esposizione al sole. Entrambi i prodotti sono applicati allo stesso modo. L'unica differenza è il tempismo.
- Agita bene la bottiglia prima di spremere la crema solare. Questo mescola tutte le particelle e le distribuisce uniformemente nel contenitore.
- Un adulto dovrebbe usare circa 35 millilitri o 1 oncia di crema solare per coprire tutto il corpo, che è la stessa quantità che si adatterà a un bicchierino. È anche la stessa di una manciata adulta. Ricorda: la maggior parte delle persone non applica una protezione solare sufficiente, quindi è bene usare più di quanto pensi che dovresti.
- Coprire tutta la pelle che sarà esposta al sole. Ciò include aree spesso trascurate come la schiena, le orecchie, dietro le ginocchia e le gambe.
- Continua a riapplicare per tutto il giorno. Se sei stato al sole per 30 minuti, potresti voler riapplicare più creme solari per ottenere tutti i posti che potresti aver perso. Riapplicare definitivamente 1 oncia di crema solare almeno 2 ore, anche se non si è sudato o nuotato.
- Riapplicare sempre 1 oncia di crema solare dopo aver nuotato, sudato o asciugato.
Ottieni il massimo dalla protezione solare
L'applicazione per la protezione solare non è un affare fatto una volta e solo perché stai indossando la protezione solare non significa che non puoi bruciare. Ottieni la massima protezione solare possibile seguendo questi suggerimenti:
- Riapplicare sempre. La riapplicazione è importante tanto quanto la prima applicazione. Imposta una sveglia per aiutarti a ricordare.
- Va bene applicare più creme solari di quanto si dovrebbe. Meglio applicare troppo che non abbastanza.
- Indossare una protezione solare non significa che sei immune alle scottature . È più probabile che tu abbia una scottatura solare quando i raggi del sole sono più intensi, durante le 10:00 e le 16:00
- Guarda il tuo SPF. Il numero SPF ti dice per quanto tempo puoi stare al sole senza essere bruciato. Ad esempio, se normalmente si impiegano 15 minuti per bruciare quando non si utilizza la protezione solare, applicare una SPF 10 significa che si impiegheranno 10 volte di più o 2,5 ore per bruciare.
- I repellenti per insetti possono ridurre l'SPF di una protezione solare fino a 1/3. Se stai usando una protezione solare e un repellente per insetti insieme, usa un SPF più alto e riapplica più spesso.