Il succo di limone è ampiamente pubblicizzato come un trattamento naturale, semplice e poco costoso per le cicatrici da acne e acne. Ma funziona veramente?
Prima di iniziare a usare il limone sulla pelle, diamo un'occhiata a ciò che dice la scienza.
Nonostante i reclami, non ci sono prove che il succo di limone cancella l'acne
Il succo di limone è stato tradizionalmente usato come trattamento per l'acne nella medicina a base di erbe.
E un sacco di blog di bellezza, riviste e ricette di cura della pelle fai-da-te ispirate alla natura oggi continuano ad esaltare i benefici del succo di limone per l'acne e le cicatrici da acne.
Tanto che odio andare controcorrente, ma non ci sono prove che potrei trovare a sostegno dell'idea che il succo di limone cancella brufoli o cicatrici.
Succo di limone è astringente e antibatterico
Il succo di limone ha qualità che lo fanno sembrare un buon trattamento per la cura della pelle. È leggermente astringente, quindi può aiutare a ridurre l'untuosità.
È anche antibatterico, principalmente perché crea un ambiente acido che i batteri non amano. Tuttavia, avere le qualità antibatteriche da sole non è sufficiente a chiarire l'acne.
È anche altamente acido
La pelle umana è naturalmente leggermente acida, con un pH tra 4,5 e 5,5. Il succo di limone è un acido molto più forte, con un pH di circa 2.
Sebbene ciò non sembri un'enorme differenza, è quando si considera che ad ogni passo verso il basso nella scala del pH, l'acidità aumenta di 10.
Quindi, il succo di limone non è solo due volte più acido, ma in realtà 100 volte più acido della pelle.
Può causare irritazione cutanea se applicato localmente
Quindi non c'è dubbio che il succo di limone pungerà (immensamente) quando lo tamponerai su un brufolo, specialmente uno che hai scelto .
Ma lo sapevi che, a causa del basso pH del succo di limone, può causare ustioni chimiche?
Anche se non brucia la pelle potrebbe causare dermatiti da contatto, un'eruzione pruriginosa che si sviluppa quando la pelle è esposta a una sostanza irritante.
Solo perché una sostanza come il succo di limone è naturale non è una garanzia automatica che sia sicuro per la pelle. Ricorda, l'edera velenosa è anche naturale, ma non vorrai strofinarla sulla tua pelle.
Provoca gravi ustioni se miscelati con la luce solare
Un altro factoide interessante per te: il succo di limone e tutti gli agrumi del resto, possono rendere la pelle più sensibile al sole. Quindi se lo applichi alla tua pelle e vai all'aperto, potresti avere una brutta scottatura solare.
Tuttavia, il succo di limone non ha il mercato alle prese con questo problema. Esistono molti farmaci per l'acne convenzionali che causano anche la sensibilità al sole.
Gli agrumi possono anche innescare un grave tipo di eruzione chiamata fitoplodermite. Phyto- significa pianta, foto- luce, pelle - derma e - significa infiammazione. Metti tutto insieme e fitoplodermite significa "irritazione della pelle causata da piante e luce". La pianta in questo caso potrebbe essere il limone.
I limoni (e alcuni altri frutti, verdure e piante) contengono furocumarine. Questi composti sono innocui da soli, ma attenzione quando li mescoli con la luce del sole.
Furocumarine, se esposte alla luce solare, provocano danni al DNA cellulare.
Ciò può causare una grave eruzione simile ad ustioni. E anche la protezione solare non ti proteggerà completamente da questa malattia, sebbene possa ridurla un po '.
La fitoplododite è anche chiamata "malattia della calce" (come un gioco sulla malattia di Lyme più comunemente conosciuta e completamente non correlata) o "rash margarita" perché è spesso innescata dal succo di lime. Ma qualsiasi agrume può causare fitofotodermite, così come altri frutti, carote, alcuni oli essenziali e persino erbe ed erbe infestanti.
Sapendo questo, si dovrebbe prestare molta attenzione a stare lontano dal sole se si decide di utilizzare il succo di limone sulla pelle.
Il limone contiene un sacco di vitamina C sana per la pelle
I limoni hanno molti benefici per la tua pelle, ma forse non nel modo in cui inizialmente pensavi.
Una delle migliori cose che i limoni hanno per loro è il loro alto contenuto di vitamina C. La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, è usata in molti prodotti per la cura della pelle.
La vitamina C è un favoloso ingrediente anti-invecchiamento e antiossidante. Aiuta a combattere i radicali liberi, schiarire la pelle e ridurre le rughe. È anche una vitamina importante che ci aiuta a creare il collagene, che è la proteina che aiuta a costruire una pelle forte e sana.
L'applicazione topica di succo di limone non è il modo migliore per fornire vitamina C alla pelle, però. L'acido ascorbico nei prodotti per la cura della pelle è tamponato con altri ingredienti, quindi non sarà così irritante per la pelle quanto il succo di limone puro.
Invece di applicarlo sulla tua pelle, bevi invece il succo di limone. Bere acqua con una spremuta o due di limone fresco è un modo molto migliore per incorporare i benefici della pelle di limone nella vostra routine quotidiana. Bere succhi di agrumi ti dà anche quegli effetti anti-invecchiamento. I succhi di agrumi aiutano a ridurre i danni alle cellule quando vengono ingeriti, quindi non c'è bisogno di affaticare la pelle.
Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di agrumi per via orale può ridurre la formazione delle rughe e aumentare il collagene. Altri suggeriscono che bere i succhi di agrumi può dare un effetto protettivo contro alcuni tipi di cancro della pelle.
Sfortunatamente, però, non c'è alcuna indicazione che bere succo di limone abbia qualche effetto sull'acne.
Contiene anche idrossiacidi alfa
I limoni contengono anche acido citrico. L'acido citrico non è vitamina C. In realtà appartiene ad un gruppo chiamato alfa idrossi acidi (AHA).
Come la vitamina C, gli idrossiacidi alfa sono comuni ingredienti per la cura della pelle. Sono usati per esfoliare la pelle, sciogliere le cellule morte della pelle e lasciare la pelle liscia e luminosa.
Ma ancora una volta, gli alfa idrossi acidi nei prodotti per la cura della pelle sono attentamente bilanciati per dare alla vostra pelle un trattamento efficace, ma sicuro.
Il succo di limone può esfoliare anche la pelle, come un mini-sbucciatore fai-da-te. Ma può anche essere super aggressivo quindi fai attenzione. Può causare secchezza, irritazione o addirittura desquamazione, soprattutto se si usa spesso il succo di limone sul viso.
Succo di limone non si sbarazzerà di cicatrici da acne
Quindi, sappiamo che il limone non è un trattamento comprovato dell'acne. Ma che dire di un trattamento per le cicatrici da acne?
Sfortunatamente, il succo di limone non può sbarazzarsi di cicatrici da acne depresse o snocciolate, né appiattisce le cicatrici sollevate. Tutti questi tipi di cicatrici sono in realtà molto difficili da trattare. Per vedere un miglioramento marcato di queste cicatrici, è necessario disporre di procedure di trattamento cicatrici professionali eseguite dal proprio dermatologo o chirurgo plastico.
Il succo di limone è un comune rimedio popolare contro l'iperpigmentazione postinfiammatoria (PIH) , quei segni scuri che rimangono dopo la guarigione dei brufoli. Sebbene non vi siano prove per il succo di limone in sé, gli alfa idrossi acidi - poiché accelerano il rinnovamento cellulare - hanno dimostrato di alleggerire il PIH.
Ma gli AHA trovati nel succo di limone sono generalmente molto più bassi di quelli che si trovano anche in prodotti alfa idrossi-acido da banco. Quindi il succo di limone sarà meno efficace nel chiarire le macchie scure di un alfa idrossi acido.
Un altro avvertimento: se il succo di limone e limone irrita la pelle, può effettivamente causare le macchie molto scure che stai cercando di schiarire. Quindi vai piano o evita di mettere del succo di limone sulla pelle del tutto, specialmente se sei incline a sviluppare macchie scure dopo che i brufoli o altre ferite guariscono.
Suggerimenti Se si desidera utilizzare ancora succo di limone sulla pelle
Il succo di limone potrebbe non essere la cura naturale dell'acne che stai cercando, ma se stai attento, potresti essere in grado di usarlo per un trattamento cutaneo "fai-da-te". Per salvare la tua pelle, però, segui questi suggerimenti per la sicurezza:
- Non usare mai il succo di limone se hai la pelle sensibile. Potrebbe facilmente irritare la pelle, quindi perché tentare il destino? Usa invece quelle fette di limone nella tua acqua.
- Evita il sole. Lavare sempre accuratamente prima di uscire, e sapere che può renderti più suscettibile alle scottature anche dopo il lavaggio. Potrebbe essere una buona idea applicare la notte.
- Mescolare il succo di limone con un altro ingrediente piuttosto che applicare direttamente sulla pelle. Questo può aiutare a tamponare il succo, quindi non è così aggressivo sulla pelle. Suggerirei di mescolare yogurt, farina d'avena, miele o anche solo diluirlo con acqua.
- Non lasciarlo sulla pelle troppo a lungo. Ricorda, questa roba è forte. Bastano pochi minuti, certamente non più di 5. No, non dormire in esso (nonostante ciò che alcuni suggeriscono).
- Usare solo occasionalmente. Un paio di volte al mese probabilmente va bene, ogni giorno non lo è. Usa troppo spesso e sicuramente finirai con la pelle secca, irritata e possibilmente scrostata.
- Non usare su profonde imperfezioni. Se stai usando un trattamento spot, ricorda di usare solo su brufoli superficiali e risciacquare dopo un paio di minuti. Non applicare su imperfezioni più grandi e profonde. Molto probabilmente lo irriterai ulteriormente e non guarirà più velocemente.
- Smettere di usare immediatamente se nota qualsiasi tipo di irritazione o eruzione cutanea. E vorresti chiamare il tuo medico se l'irritazione è grave o dura più di un giorno o due.
Il modo migliore per sbarazzarsi di acne è quello di utilizzare trattamenti comprovati
Veramente, se stai cercando un modo per sbarazzarsi di acne la vostra migliore scommessa è con farmaci per il trattamento dell'acne. No, non è un modo tutto naturale per curare l'acne, ma è il modo più efficace.
Farmaci da banco da banco , specialmente quelli contenenti perossido di benzoile , sono ottimi per i casi lievi di acne e / o punti neri. Se la tua acne è più testarda, diffusa o infiammata, potrai beneficiare dei farmaci contro l'acne prescrizione .
Con qualsiasi cosa però, è importante dare al farmaco il tempo di lavorare. Sarà più che probabile che ci vorranno dai 3 ai 4 mesi prima che notiate un miglioramento della vostra acne, quindi attenetevi ad essa.
> Fonti:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Phytophotodermatitis sperimentale." Fitodermatologia, fotoimmunologia e fotomedicina. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
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