Per prevenire il cancro del polmone, è fondamentale evitare i fattori di rischio chiave come il fumo, l'inalazione del fumo passivo e il sovrappeso. Alcune ricerche suggeriscono che determinate strategie dietetiche e sostanze naturali possono anche aiutare a prevenire il cancro del polmone, una delle principali cause di morte per cancro negli Stati Uniti.
Modi naturali per prevenire il cancro al polmone
Sebbene non esista un modo sicuro per prevenire il cancro del polmone, apportare modifiche alla cura personale può aiutare a ridurre il rischio.
Ecco uno sguardo a diversi approcci naturali che possono aiutare a prevenire il cancro del polmone:
1) Strategie di smettere di fumare
Il fumo di sigaretta causa la maggior parte dei tumori polmonari, ma smettere di fumare può aiutare a ridurre il rischio di cancro al polmone. Sono stati trovati prodotti di sostituzione della nicotina, farmaci antidepressivi e consulenza per aiutare a smettere di fumare; ci sono alcune prove che terapie alternative come l'agopuntura e l'ipnosi possono anche aiutarti a smettere. Se stai cercando di smettere di fumare, assicurati di consultare il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi tipo di trattamento per smettere di fumare.
2) Dieta ed esercizio
Numerosi studi dimostrano che aumentare l'assunzione di frutta e verdura può aiutare a prevenire il cancro del polmone. Inoltre, alcune ricerche indicano che le persone che si allenano regolarmente possono avere un rischio più basso di cancro ai polmoni.
3) Supplementi
I risultati preliminari della ricerca sulle provette indicano che la curcumina (un composto anti-infiammatorio presente nella curcuma al curry) può aiutare a eliminare le cellule tumorali polmonari.
Tuttavia, è troppo presto per dire se aumentare l'assunzione di curcumina può aiutare a prevenire il cancro del polmone.
D'altra parte, la ricerca mostra che l'assunzione di integratori di beta-carotene può aumentare il rischio di cancro ai polmoni nelle persone che fumano uno o più pacchetti di sigarette al giorno.
4) Tè verde
In una recensione di ricerca pubblicata nel 2009, gli scienziati hanno trovato "prove da limitate a moderate" che il consumo di tè verde può ridurre il rischio di cancro ai polmoni.
Ricco di antiossidanti, il tè verde è pensato per aiutare a prevenire il cancro ai polmoni combattendo i radicali liberi (sottoprodotti chimici noti per danneggiare il DNA).
Utilizzo di rimedi naturali per prevenire il cancro al polmone
A causa della mancanza di ricerche di supporto, i rimedi naturali come la curcumina e il tè verde non possono attualmente essere raccomandati per la prevenzione del cancro del polmone. Oltre ad evitare il fumo di sigaretta e il mantenimento di un peso sano, potresti essere in grado di prevenire il cancro ai polmoni riducendo l'esposizione agli inquinanti ambientali e limitando l'assunzione di alcol.
Se stai riscontrando sintomi di cancro ai polmoni (come dolore toracico costante, mancanza di respiro, tosse cronica che peggiora nel tempo e problemi ripetuti di polmonite o bronchite ), consulta il tuo medico il prima possibile.
fonti:
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