Diversi suggerimenti possono aiutare a mantenere la tua autostima durante questo periodo difficile
Se avere il cancro e passare attraverso estenuanti cicli di trattamento non erano abbastanza, ora devi perdere i capelli anche tu? Se ti senti ansioso e arrabbiato, non sei affatto solo. La perdita di capelli è uno dei più temuti effetti collaterali della chemioterapia, che agisce prendendo di mira le cellule a più rapida crescita nel tuo corpo. Tra le cellule a crescita più rapida ci sono i follicoli piliferi, che si dividono ogni 23-72 ore.
Per questo motivo, la perdita di capelli è uno degli effetti collaterali più comuni e dolorosi del trattamento del cancro.
La cosa più importante da sapere è che, salvo casi estremamente rari, i capelli ricrescono. Quindi, la prognosi è molto favorevole.
Che tipo di perdita di capelli viene fornito con la chemioterapia?
La perdita di capelli indotta da chemioterapia è chiamata anagen effluvium, che è una perdita diffusa di capelli dovuta all'esposizione a un farmaco che è tossico per la matrice dei capelli. Mentre alcune persone con esperienza di diradamento visibile dei capelli, comprese le sopracciglia e le ciglia , altri avranno la perdita totale di capelli . La gravità della perdita è spesso direttamente associata al tipo di farmaci chemioterapici utilizzati, al dosaggio utilizzato e alla frequenza con cui vengono somministrati; dosaggi più elevati sono associati a perdite più gravi.
Sia che stiate semplicemente notando più capelli nel pennello o ciuffi che cadono nella doccia, la perdita dei capelli può essere emotivamente devastante, soprattutto per le donne, e il sostegno dei propri cari è fondamentale in questo momento.
Oltre l'impatto del trattamento sui capelli, la chemioterapia e le radiazioni possono anche devastare la pelle, rendendo più difficile prendersi cura del cuoio capelluto. Per fortuna, ci sono molti passi che puoi fare per sentirti più a tuo agio mentre sei sottoposto a terapia e sei sicuro di te e del tuo aspetto.
Ricorda, fai parte di un'enorme comunità di donne che stanno attraversando e hanno attraversato queste sfide e che probabilmente hanno sentito esattamente come ti senti ora.
Come dovresti maneggiare i capelli quando cade?
La perdita di capelli da chemioterapia si presenta in due forme: la rottura dei capelli e la caduta dei capelli. Mentre non esiste un modo giusto o sbagliato di prendersi cura del cuoio capelluto, ci sono molti suggerimenti utili.
Chiedete ai vostri operatori sanitari del trattamento con la cappa fredda. Alcuni pazienti stanno usando questa terapia, che è ampiamente usata in Europa, per preservare i loro capelli. Congela il cuoio capelluto, riducendo gli effetti della chemioterapia sui capelli del cuoio capelluto e rallentando la caduta dei capelli. Mentre molte donne riportano ottimi risultati, questo metodo può essere costoso.
Fai il meno possibile con i tuoi capelli. Questo è sia per ridurre il disagio psicologico sia per ridurre al minimo le rotture e le perdite che derivano da troppa spazzolatura, stiramento o styling dei capelli. Puoi shampoo e condizionare frequentemente se preferisci, ma in generale lavarsi i capelli una o due volte alla settimana è sufficiente.
Sii gentile quando maneggi i capelli. Utilizzare un pettine a denti larghi durante la spazzolatura. Si consiglia di indossare una retina per capelli durante la notte, che può impedire ai capelli di cadere in ciuffi sulla federa e di doverlo pulire la mattina.
Scegli prodotti per capelli delicati. Molti shampoo hanno profumi e sostanze chimiche aggressive che servono solo ad asciugare la pelle già irritata. I condizionatori, al contrario, a volte possono essere eccessivamente oleosi o contenere emollienti, umettanti che semplicemente non servono. Quando si tratta di pulire i capelli, la prima regola è semplificare. Se i capelli si stanno assottigliando, utilizzare uno shampoo più delicato che sia più delicato sul cuoio capelluto. I medici raccomandano spesso uno shampoo per bambini che ha il giusto equilibrio del pH per la pelle secca e infiammata. Se il cuoio capelluto è prurito o sensibile, di solito si può aiutare a massaggiare olio per bambini o olio minerale sulla pelle.
Considera una nuova acconciatura. Se i tuoi capelli non sono caduti del tutto, potresti voler prendere in considerazione una nuova pettinatura che non richieda così tanto asciugatura, arricciatura o prodotti per capelli.
Un taglio a felpa, ad esempio, richiede un piccolo prodotto per capelli e ti consente di disegnare in qualsiasi direzione per nascondere le macchie di assottigliamento. Alcune donne scelgono di radersi la testa per riaffermare il loro potere sui loro corpi durante il trattamento del cancro, e anche per evitare di dover vedere i capelli cadere - e anche questo è qualcosa da considerare.
Salta colorazione o perming. Per quanto riguarda i trattamenti per i capelli, i medici quasi consigliano universalmente contro la colorazione o la permanente durante la chemioterapia. Anche se non si verificano molte (o nessuna) perdita di capelli, la chemioterapia può comunque danneggiare il fusto del capello e causare un cuoio capelluto secco, prurito e squamoso. Questo può portare a risultati imprevedibili quando si colorano o perming e talvolta possono anche accelerare il diradamento dei capelli. Inoltre, le sostanze chimiche aggressive sono quasi garantite per causare irritazioni che non ti servono.
Se la colorazione dei capelli è davvero importante per te, opta per una colorazione temporanea / semipermanente dei capelli che non contenga perossido o parafenilendiammina (PPD). Sulla mano, se vuoi schiarire i capelli, probabilmente è meglio aspettare fino a quando hai finito la chemio, perché questi prodotti per capelli contengono quasi perossido e candeggina.
Che dire una volta che è caduto?
Prova una parrucca. Anche se può sembrare la fine del mondo, indossare una parrucca può davvero aiutarti a sentirti più sicuro in pubblico, e in questi giorni ci sono innumerevoli stili e colori tra cui scegliere. Puoi anche tagliare e colorare la tua parrucca per abbinarla al tuo colore e stile naturale. I piani assicurativi coprono spesso le spese delle parrucche per le persone sottoposte a trattamento del cancro se vengono prescritte come "protesi craniche". Ci sono persino organizzazioni che li forniscono gratuitamente .
Se scegli di indossarne uno, prendi un copricapo per eliminare un po 'di prurito. È possibile ordinare dal sito Web e dal catalogo senza scopo di lucro della American Cancer Society, il catalogo Tender Loving Care ® di Tlc visitando il sito www.tlcdirect.org o chiamando il numero 1-800-850-9445. Puoi anche chiedere al tuo team oncologico e agli altri pazienti di dare consigli o cercare online negozi di parrucche locali.
Indossa un foulard per proteggere il cuoio capelluto. Se sei a disagio nell'usare una parrucca, indossa un foulard per proteggerti dal sole, mantieni il cuoio capelluto caldo e sentiti più a tuo agio. Quando sei all'aperto con niente che protegga il cuoio capelluto, usa una crema solare UV con un fattore di protezione solare di almeno 30.
Una parola da
Anche se i capelli sono importanti per l'autostima e simboleggiano la femminilità nella nostra cultura, mentre si combatte il cancro, la cosa più importante è rimanere emotivamente e mentalmente forti per la lotta. Molto probabilmente i tuoi capelli ricresceranno e, soprattutto, non ti definiscono. La tua forza attraverso le avversità lo fa.
> Fonti
> American Cancer Society. La perdita di capelli. 2017.
> Breastcancer.org. Come e perché accade la perdita dei capelli. Il 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Effluvio anagenico. Aggiornato il 5 giugno 2017.