Perché il sudore puzza e come annusare più dolce
Tutti hanno l'odore del corpo. L'odore corporeo, chiamato bromidrosi , è una parte normale dell'esperienza umana. Ma è abbastanza imbarazzante che tu voglia liberartene.
Perché il sudore puzza?
Il sudore stesso non ha odore. L'odore del corpo è in realtà la colpa dei batteri che vivono in zone sudate del tuo corpo.
I batteri prosperano in ambienti umidi, come le ascelle.
Quando si suda, i batteri abbattono determinate proteine nel sudore in acidi. Quindi, non sono i batteri che puzzano. È il sottoprodotto dei batteri che abbattono il sudore.
The Glands Responsible for Body Odor
I batteri non sono gli unici delinquenti odoriferi però. Dipende anche da quali ghiandole sudoripare stanno facendo sudare. Hai diversi tipi di ghiandole sudoripare nella tua pelle - ghiandole eccrine e ghiandole apocrine.
Le ghiandole eccentriche si trovano su tutta la tua pelle. Queste ghiandole a spirale si trovano nello strato inferiore della pelle chiamato il derma . Spremono il sudore direttamente sulla superficie della pelle attraverso un condotto. Quando il sudore evapora, aiuta a rinfrescare la pelle e a regolare la temperatura corporea. Il sudore prodotto dalle ghiandole eccrine è ricco di sale, quindi è più difficile per i batteri abbattere e meno probabilità di produrre un odore.
Ghiandole apocrine si trovano in aree selezionate del corpo, vale a dire le ascelle, l'inguine e l'area pubica.
Le ghiandole apocrine non sono progettate per aiutarti a raffreddarti come fanno le ghiandole eccrine. Invece, queste ghiandole si svuotano in un follicolo pilifero invece che in un condotto. Le ghiandole apocrine rilasciano sudore quando la temperatura corporea aumenta, ma anche quando sei sotto stress.
È il sudore prodotto dalle ghiandole apocrine che è responsabile dell'odore corporeo perché è ricco di proteine che, se scomposto dai batteri, provoca una puzza.
Ecco perché l'odore del corpo si sviluppa principalmente sotto le ascelle e l'area inguinale, e perché non tieni BO sulla tua fronte.
Spiega anche perché i bambini piccoli non ottengono BO anche quando sudano. Le ghiandole appocriniche rimangono inattive fino alla pubertà , quando iniziano a produrre sudore. È solo dopo l'inizio della pubertà che l'odore del corpo diventa improvvisamente un problema.
Cose che ti rendono suscettibile a BO
Oltre alle ghiandole appercine e ai batteri che si mischiano con il sudore, ci sono alcune cose che possono renderti più adatto a sviluppare l'odore del corpo.
- Essere sovrappeso. Le pieghe della pelle possono trattenere il sudore e i batteri, rendendo la casa più ospitale per l'odore del corpo.
- Mangiare cibi piccanti e pungenti. Questi in realtà non rendono il tuo sudore più puzzolente, ma i profumi di cibi piccanti possono permeare attraverso la tua pelle, facendo sembrare peggio l'odore del corpo.
- Sudorazione eccessiva. Una condizione chiamata iperidrosi può farti sudare molto, così come la menopausa . E alcune persone sudano naturalmente più di altre.
- Alcune condizioni mediche Diabete, problemi renali o epatici, tiroide iperattiva e condizioni genetiche (estremamente rare) possono causare un cambiamento nel tuo normale odore corporeo. In alcuni casi, uno strano odore del corpo può essere un segno di qualcosa di più serio. Ad esempio, un odore simile alla candeggina o all'urina può significare problemi ai reni o al fegato. Se noti uno strano cambiamento nel tuo normale odore corporeo, o senti che qualcosa non va bene, contatta il tuo medico.
- Stress Lo stress fa lavorare le tue ghiandole endocrine agli straordinari. Ricorda, queste sono le ghiandole che causano sudorazione maleodorante. Quindi, potresti notare un improvviso breakout di BO proprio prima della tua grande presentazione o dopo un evento particolarmente irritante.
- Genetica. Alcune persone sono solo più inclini a sviluppare l'odore del corpo rispetto ad altri.
Suggerimenti per ridurre l'odore corporeo
L'odore del corpo può essere imbarazzante, ma fortunatamente, nella maggior parte dei casi, non segnala un problema serio. Ci sono cose che puoi fare per bandire BO, o almeno ridurlo di un gradino.
Doccia almeno una volta al giorno. Usare sapone o gel doccia e insaponare a fondo, soprattutto nelle aree soggette a BO
In zone particolarmente calde e umide, una doccia due volte al giorno può essere in ordine. Va da sé, doccia al più presto dopo aver lavorato o sudato.
Utilizzare un sapone antibatterico. Se le docce regolari non stanno facendo il trucco, utilizzare un sapone antibatterico o un lavaggio del corpo come Dial. Questi lavaggi possono aiutare a ridurre il numero di batteri sulla pelle, quindi c'è meno da trasformare il sudore in puzza.
Ottieni il prodotto per le ascelle giusto. Sapevi che ci sono delle differenze? I deodoranti rendono le tue ascelle una casa meno ospitale per i batteri. Aiutano anche a mascherare BO con il profumo. Gli antitraspiranti, d'altra parte, bloccano le ghiandole sudoripare per ridurre la traspirazione. Se non sudi molto ma ottieni l'odore del corpo, i deodoranti sono la strada da percorrere. Se sei un maglione, assicurati di avere un prodotto etichettato come anti-traspirante e deodorante. Se ottieni BO importante, cerca un prodotto più forte con percentuali più alte di ingredienti attivi. Se i prodotti da banco non ti stanno mantenendo freschi, parla con il tuo medico di prescrizione di antitraspirante / deodorante.
Indossa tessuti traspiranti. I tessuti naturali, come il cotone, sono migliori dei poliesteri, del nylon e del rayon per tenere a bada BO. Le fibre naturali respirano, lasciando evaporare il sudore. Evitare i tessuti che intrappolano il sudore contro la pelle. Questi consentono un miglior terreno fertile per lo sviluppo dell'odore corporeo. Quando si lavora, optare per tessuti traspiranti.
Elimina o riduce gli alimenti piccanti o pungenti dalla tua dieta . Alimenti dall'odore forte come il curry, l'aglio, i peperoni piccanti, i cavoletti di Bruxelles, i broccoli e le cipolle possono causare un sudore più pungente. Anche l'alcol può anche avere un effetto sull'odore del tuo sudore. Se mangi regolarmente questi tipi di alimenti, prova a ridurli o eliminarli del tutto e vedi se ciò non aiuta a addolcire il tuo sudore.
Rasatura o cera. Le ghiandole appocriniche sono concentrate nelle aree coperte dai capelli, vale a dire le ascelle e l'area pubica. I capelli trattengono il sudore e sono un buon ambiente in cui i batteri possono prosperare. Rimozione dei peli può fare molto per controllare l'odore del corpo. Sì, ragazzi, questo significa che potreste voler prendere in considerazione la rasatura delle ascelle. Se preferisci non andare completamente nudo in qualsiasi area, tagliare i capelli in modo corto può anche aiutare a ridurre BO
Trattamenti medici per l'odore corporeo
Se hai fatto di tutto per aiutare a ridurre l'odore del corpo e non stai notando un miglioramento, chiama il medico. Potresti avere qualcosa di diverso in corso che deve essere affrontato (un'infezione da funghi, per esempio). Oppure, potrebbe essere necessario un trattamento più forte per ottenere l'odore del corpo sotto controllo. Alcune opzioni:
- Gli antitraspiranti / deodoranti da prescrizione sono più resistenti di quelli che si possono assumere senza prescrizione medica e sono in genere il primo passo terapeutico per l'odore del corpo.
- Antibiotici , topici e orali, possono aiutare a ridurre i batteri sulla pelle.
- Botox blocca gli impulsi che dicono alle ghiandole sudoripare di produrre sudore. Questa non è una soluzione permanente, tuttavia, e il trattamento deve essere ripetuto ogni pochi mesi.
- Il trattamento laser può ridurre o distruggere le ghiandole sudoripare.
- La chirurgia per rimuovere le ghiandole sudoripare viene eseguita in casi estremi.
Una parola da
Potresti dire che il tuo corpo è naturalmente progettato per produrre l'odore del corpo. A volte tutti ricevono BO. Non puoi completamente liberartene. E, più spesso, l'odore del corpo è più evidente per te di quanto lo sia per chiunque altro.
Se l'odore del corpo sta influenzando la tua vita, per favore chiama il tuo medico. Ci sono trattamenti disponibili per aiutarti a ridurlo e aiutarti a sentirti di nuovo sicuro.
> Fonti:
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