Quali sono le cause Lesioni da colpo di frusta negli sport
Le lesioni da colpo di frusta si verificano negli sport in cui un impatto forte (comunemente da dietro) fa sì che la testa e il collo dell'atleta scattino in avanti e indietro in un movimento violento e improvviso. È comunemente visto in incidenti stradali, ma alcuni sport di contatto, come il calcio, possono portare a lesioni da colpo di frusta.
Quali sono le cause Lesioni da colpo di frusta?
Il colpo di frusta, chiamato anche lesione da iperestensione cervicale o lesione del collo di estensione della flessione, si riferisce a una lesione ai tessuti molli del collo compresi legamenti, tendini e muscoli.
I sintomi del colpo di frusta includono dolore al collo e rigidità. Possono verificarsi anche dolori alla schiena e alle spalle. La maggior parte delle lesioni da colpo di frusta si cicatrizzano in poche settimane, ma se non vengono curate possono indugiare e trasformarsi in condizioni croniche che durano per anni e portare a dolore ea volte disabilità.
Sintomi di frusta
I sintomi più comuni di colpo di frusta si verificano immediatamente o entro 24 ore dall'incidente:
- Dolore al collo e rigidità
- Mal di testa
- Dolore alla spalla o tra le scapole
- Lombalgia
- Dolore o intorpidimento al braccio e / o alla mano
- Vertigini
- Suonando nelle orecchie o visione offuscata
- Difficoltà a concentrarsi o ricordare
- Irritabilità, disturbi del sonno, stanchezza
Trattamento di colpo di frusta
Se hai una ferita da colpo di frusta, è importante consultare un medico per valutare l'entità delle ferite. La maggior parte delle lesioni sono simili a quelle dei ceppi del collo e includono lesioni dei tessuti molli ai muscoli e ai legamenti, ma il colpo di frusta può danneggiare anche i dischi cervicali.
Un medico richiederà spesso una varietà di test diagnostici per confermare l'area di lesione. A volte Cat Scan o RM sono utilizzati per determinare l'entità della lesione.
In passato, le lesioni da colpo di frusta venivano immobilizzate in un collare cervicale. Tuttavia, la tendenza attuale è quella di incoraggiare i movimenti precoci, piuttosto che l'immobilizzazione.
Un collare cervicale morbido può essere usato indossato per aiutare a sostenere la testa e alleviare la pressione sul collo mentre i legamenti si curano.
Il primo soccorso per il colpo di frusta include la terapia RICE (riposo, ghiaccio, compressione e elevazione) . Il ghiaccio può essere applicato per le prime 24 ore, seguito da un delicato movimento attivo.
I farmaci antidolorifici sono anche utili per ridurre l'infiammazione e il dolore. Sono affidabili ed efficaci se usati in modo appropriato per alleviare il dolore moderatamente.
Una visita a un fisioterapista ti consentirà di ricevere un programma di esercizi e un piano di trattamento personale. Il ritorno all'attività è incoraggiato, ma sarà probabilmente necessario apportare modifiche alla formazione precedente. Prima di poter tornare alla routine di allenamento precedente, saranno necessari un basso impatto, l'esercizio fisico e una grande quantità di lavoro di flessibilità.