Il caffè è una delle bevande più frequentemente consumate in tutto il mondo. Per molti, il caffè è una bevanda piacevole, una bevanda gustosa o un pick-me-up. Ma il caffè è abitudine e può anche creare dipendenza! Gli amici benestanti spesso consigliano ai bevitori di caffè pesanti di tagliare. Ma, per anni, le persone si sono chieste se il caffè sia effettivamente dannoso o se possa essere utile quando si tratta di gravi condizioni di salute come l'ictus.
Numerosi studi di ricerca scientifica sono stati progettati per rispondere a questa domanda. E la notizia è abbastanza buona per i bevitori di caffè.
Il caffè non causa l'ictus
Diversi esperimenti sono stati finalizzati a determinare se il caffè aumenta il rischio di ictus. Per voi amanti del caffè, la buona notizia è che il caffè non è stato trovato a causare un ictus o ad aumentare il rischio di ictus se siete in buona salute, tanto per cominciare. Perché il caffè contiene caffeina, può essere pericoloso per le persone con ipertensione grave, malattie cardiache o convulsioni. Il caffè ha anche un impatto sul dolore di mal di testa e può causare dolore per alcuni, mentre alleviare il dolore per gli altri. Ma per quanto riguarda il rischio di ictus, a meno che tu non abbia una controindicazione alla caffeina, non devi preoccuparti.
Caffè e rischio di ictus
Il risultato sorprendente di tutti questi esperimenti di ricerca è che il caffè è associato a un rischio ridotto di ictus. Numerosi studi di ricerca hanno dimostrato che bere tra 2-4 tazze di caffè al giorno è in realtà correlato con un rischio ridotto di ictus.
La ragione fisiologica di questo risultato è probabilmente dovuta alla combinazione dei vari effetti del caffè sul corpo. Il caffè cambia nella fisiologia dei vasi sanguigni e altera il flusso sanguigno in modi che possono aiutare a prevenire l'ipertensione. Inoltre, gli effetti del caffè possono ridurre la probabilità di coaguli di sangue nocivi.
Il caffè potrebbe anche ridurre i livelli di colesterolo. Questa azione di riduzione del colesterolo è utile perché l'alto colesterolo nel sangue aumenta la probabilità di avere un ictus. È stato dimostrato che il caffè contiene un numero di componenti attivi che hanno proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze chimiche che hanno dimostrato di ridurre il rischio di ictus e di ridurre il danno causato da un ictus.
Pillole di caffeina
Nonostante i benefici del caffè, è comunque necessario rallentarlo quando si tratta di assumere caffeina. Farmaci e pillole che contengono caffeina, uno degli ingredienti attivi presenti nel caffè, sono stati associati ad un aumentato rischio di ictus. Le megadosi di caffeina - anche quelle che si trovano nella pillola contro la caffeina e nelle bevande energetiche senza prescrizione medica - possono causare una reazione fisica pericolosa chiamata vasospasmo. Il vasospasmo è l'improvvisa chiusura dei vasi sanguigni che può interrompere bruscamente il normale flusso di sangue al cervello - causando un ictus ischemico o un ictus emorragico.
Il caffè aiuta i sopravvissuti all'ictus
La notizia più sorprendente è che il caffè è utile per alcuni pazienti che hanno già avuto un ictus. Dopo un ictus, uno dei problemi più comuni è l'instabilità posturale.
Ciò significa una sensazione generale di oscillazione, vertigini o problemi di equilibrio . La maggior parte dei sopravvissuti a un ictus soffre di un certo grado di compromissione dell'equilibrio perché l'equilibrio richiede l'interazione tra molte regioni del cervello. In un esperimento di ricerca, i sopravvissuti all'ictus che hanno consumato caffeina, uno dei componenti del caffè, hanno fatto meglio nei test di equilibrio posturale che avevano fatto prima di consumare caffeina. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che la caffeina aumenta la vigilanza attivando temporaneamente o "svegliando" alcune aree del cervello, coinvolgendo le regioni necessarie per un corretto equilibrio.
La moderazione è la chiave
Alcuni alimenti e bevande comuni sono stati scientificamente dimostrati per ridurre il rischio di ictus.
La moderazione è sempre la chiave quando si tratta di vino , soia e vitamine , che possono aiutare a ridurre le possibilità di ictus. Ma, in eccesso, ognuno di questi può aumentare il rischio di ictus.
La migliore notizia è che la tua abitudine al caffè potrebbe essere davvero buona per te!
> Fonti:
> La dose abituale di caffeina ha un effetto positivo sulla stabilità posturale somatosensoriale nei pazienti con ictus emiparetico, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, dicembre 2014
> Caffè, tè e cacao e rischio di ictus, Larsson SC, Stroke, gennaio 2014
> Le medicine contenenti caffeina aumentano il rischio di ictus emorragico, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, agosto 2013
> Consumo di caffè e rischio di ictus: una meta-analisi dose-risposta di studi prospettici, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, novembre 2011
> Consumo di caffè e rischio di ictus: una meta-analisi di studi epidemiologici, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, coreano Journal of Family Medicine, novembre 2012