Poiché la malattia di Alzheimer e altri tipi di demenza possono rendere difficile l'apprendimento di nuove cose, l'uso di routine consolidate e coerenti può essere calmante e rassicurante, sia per la persona con demenza che per chi la circonda.
Le routine sono spesso associate più alla nostra memoria procedurale ea lungo termine , e poiché il morbo di Alzheimer in genere colpisce per la prima volta la memoria a breve termine , la memoria di una routine rimarrà spesso nelle fasi intermedie dell'Alzheimer.
Nelle prime fasi della demenza, le persone possono essere molto ben consapevoli delle routine e possono obiettare verbalmente se è possibile modificare quella routine. Nelle fasi intermedie della demenza, la routine spesso consiste in un movimento fisico quasi automatico, come lavarsi i denti.
Tipi di routine quotidiane
Le routine sono le cose che accadono regolarmente, spesso su base giornaliera. Le routine possono consistere nel fare colazione, leggere il giornale o una rivista, fare i capelli il venerdì, andare a fare una passeggiata tutti i giorni insieme, preparare il tavolo per la cena, asciugare i piatti dopo il pranzo o usare una certa tovaglia di domenica .
Le routine possono anche consistere nell'ordine in cui sono completate le attività. Se ti stai preparando per andare a letto, potresti iniziare camminando in bagno e procedere con i denti, usando il bagno, lavando le mani e poi andando a letto.
Dovresti mirare a includere attività che richiedono un esercizio fisico , come una passeggiata mattutina, nonché attività che potrebbero rientrare in una categoria più terapeutica come musica , arte , puzzle e altro.
Ecco uno sguardo ai vantaggi della routine.
Mantiene le funzioni
Praticare un'attività regolarmente, sia che si tratti di un compito fisico o mentale, può aumentare la probabilità che l'abilità rimanga.
Riduce l'ansia
La prevedibilità di una routine può ridurre l'ansia. La persona affetta da demenza può sentirsi più a suo agio e sicura se sa cosa aspettarsi.
Riduce lo stress del caregiver
Le routine possono ridurre lo stress per coloro che si prendono cura delle persone affette da demenza rendendo la giornata più organizzata e possibilmente riducendo la possibilità di sfidare i comportamenti .
Permette una certa indipendenza
Le attività che sono state praticate regolarmente, come la piegatura giornaliera del bucato, possono aumentare l'autostima e la fiducia perché la persona può eseguirla in modo indipendente. Soprattutto nei primi stadi della demenza, quando le persone hanno maggiori probabilità di essere consapevoli dei deficit cognitivi, l'indipendenza in un compito può essere un incoraggiamento per loro.
Regolazione delle routine
Le routine potrebbero dover essere semplificate man mano che la demenza progredisce. Ad esempio, se tua moglie lava sempre i piatti dopo cena, potrebbe essere necessario ridurre la quantità di piatti o usare quelli di plastica. Potrebbe anche essere necessario risciacquare i piatti in un secondo momento se è meno in grado di lavarli completamente o di lavarli di nuovo se ha bisogno di qualcos'altro da fare. Se tuo marito sceglie sempre quali vestiti indossare al mattino, potrebbe essere necessario ruotare la posizione di determinati indumenti o acquistare un doppio maglione preferito in modo che l'altro possa essere lavato.
fonti:
Associazione di Alzheimer. Creazione di un piano giornaliero. Consultato il 28 marzo 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society of Canada. Routine e promemoria Consultato il 28 marzo 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Alzheimer's Foundation of America. Suggerimenti per la cura: routine quotidiane. Consultato il 28 marzo 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Associazione di demenza corporea di Lewy. Comprendere i cambiamenti comportamentali nella demenza. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia