Cosa fare per la diarrea

Tratta o almeno rallenta

La diarrea è una condizione che porta a sgabelli frequenti, allentati o acquosi. Quelli con esso non assorbono correttamente i nutrienti o l'acqua. Se dura troppo a lungo, chi soffre di diarrea può essere disidratato o avere problemi di elettrolito.

Nella maggior parte dei casi di diarrea improvvisa il trattamento giusto è semplicemente in attesa. Il corpo reagisce quasi sempre a un'infezione oa un'ingestione di qualcosa di brutto liberandosi di tossine o batteri e una volta terminato, i movimenti intestinali torneranno alla normalità. Quando la diarrea dura più di un paio di giorni o si verifica frequentemente, potrebbe essere un problema più grande e dovrà essere trattato da un operatore sanitario.

Evita i farmaci per la diarrea , a meno che il medico non ti dica di prenderli. La funzione della diarrea è liberare il corpo da cattivi insetti. Spesso l'unico modo per stare meglio è soffrire attraverso gli sgabelli sciolti .

Le cause specifiche di diarrea hanno trattamenti specifici che funzioneranno meglio per quelli. Utilizzare queste fasi generali di trattamento quando la causa della diarrea non è nota o non può essere trattata da sola.

1 -

Evitare la disidratazione

Evitare la disidratazione Bevi un sacco di liquido limpido - senza alcool o caffeina. Il latte di solito prolunga la diarrea, ma potrebbe aiutare a fornire nutrienti per le persone con casi molto lievi. Per i casi da moderati a gravi, utilizzare una soluzione elettrolitica come Gatorade o Pedialyte.

2 -

Mangia i probiotici

Mangiare yogurt probiotico . Le colture batteriche attive in alcuni yogurt possono alleviare i sintomi di alcuni tipi di diarrea e abbreviare la loro durata. I ricercatori non sono sicuri di come queste culture siano d'aiuto e non sono nemmeno sicuri di quale coltura probiotica sia efficace.

Ci sono altri alimenti che contengono probiotici e anche alcune forme di pillola sul mercato. Tuttavia, ci sono molti meno dati disponibili sugli alimenti probiotici diversi dallo yogurt. La ricerca disponibile è focalizzata quasi esclusivamente su casi lievi di diarrea - utilizzando 3 giorni come limite. I pochi dati disponibili sui casi più gravi suggeriscono che lo yogurt probiotico può essere utile anche in questi casi, almeno per ridurre la malattia di un giorno.

3 -

Prova la dieta BRAT

Prova la dieta BRAT : banane, riso, mele o salsa di mele e pane tostato secco. Questa raccolta di cibo per combattere la diarrea viene spesso suggerita per i bambini, ma anche gli adulti possono mangiarla. Non è necessario limitare i bambini o gli adulti a questa dieta, ma come lo yogurt probiotico, l'aggiunta di questi alimenti può aiutare ad accorciare gli episodi di diarrea.

4 -

Vedi un dottore se diventa troppo cattivo

Rimanere idratati e mangiare gli alimenti giusti spesso aiutano, ma alla fine (non è un gioco di parole) devi solo riposarti e aspettare. Se l'episodio di diarrea diventa troppo brutto, è tempo di andare a vedere un documento.

I seguenti casi richiedono il trattamento di emergenza :

• Vomito o diarrea in un neonato sotto i 3 mesi (chiamare non appena inizia)
• Bambini di età superiore a 3 mesi che vomitano per più di 12 ore
• Diarrea di durata superiore a 3 giorni
• Sgabelli sanguinanti, neri o oleosi
• Dolore addominale che non migliora con un movimento intestinale
• Sintomi di disidratazione tra cui vertigini , debolezza o crampi muscolari
• Febbre, insieme a diarrea, di oltre 101 negli adulti o 100,4 nei bambini
• Viaggio recente al di fuori del paese ( diarrea del viaggiatore )
• Le persone con cui hai mangiato si lamentano di diarrea
• Diarrea dopo aver iniziato un nuovo farmaco

> Fonti:

> "Diarrea dei viaggiatori". 15 febbraio 2008. Centri per il controllo delle malattie . CDC. 12 marzo 2008

> "Diarrea". 20 febbraio 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 marzo 2008

> "Diarrea". Mar 2007. National Digestive Diseases Informazioni Clearinghouse . NIDDK. 23 marzo 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Effetto dei probiotici sulla digeribilità e l'immunità nei bambini: un protocollo di studio per uno studio controllato randomizzato. Medicina , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953