Siate sani e risparmiate denaro
Se hai intenzione di recarti in un paese straniero, è importante che tu provveda alle tue necessità di farmaci prima di partire. Una malattia nel bel mezzo del tuo viaggio può rovinare la tua vacanza e ti costa denaro per ottenere i farmaci necessari. Con il dollaro USA basso rispetto ad alcune valute, l'acquisto di farmaci in paesi stranieri può essere costoso. Inoltre, in alcuni paesi, potresti essere a rischio di contrarre un farmaco contraffatto .
Pensando in anticipo e facendo i bagagli in modo intelligente, puoi stare bene e goderti il tuo tempo.
Organizza un kit di salute
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomandano che i viaggiatori assemblino un kit sanitario contenente i farmaci di prescrizione attuali e farmaci da banco (OTC) che possono essere usati per trattare problemi minori. Ciò che includi nel tuo kit di salute dipende dalla tua destinazione e dalla durata del viaggio.
Dovresti anche prevedere alcune interruzioni nei piani di viaggio e prendere farmaci extra in modo da non rimanere senza. Ad esempio, non si vuole rimanere bloccati in un aeroporto per un giorno in più senza farmaci per il diabete o farmaci antidolorifici usati per trattare l'artrite.
Quali farmaci da banco devo imballare?
Dal momento che non è pratico imballare l'intero armadietto dei medicinali, la destinazione del viaggio e l'itinerario possono aiutarti a decidere quali farmaci acquistare per il kit. Ad esempio, è meno probabile che vi siano diarree da acqua potabile in Canada che in Messico.
E se stai pianificando un viaggio a piedi a Londra, hai meno probabilità di avere bisogno di un farmaco anti-movimento.
Di seguito sono riportati alcuni farmaci di base da considerare:
- Farmaci anti-diarrea: la malattia alimentare è molto comune e può causare diarrea fino al 30% dei viaggiatori. Questo è particolarmente comune in alcune parti del Centro e Sud America, Africa e Asia. Imballo Imodium (loperamide) o Pepto-Bismol (subsalicilato di bismuto).
- Antistaminico: per trattare una reazione allergica, confeziona un antistaminico che non ti farà sonnolenza, come il Claritin (loratadina).
- Farmaci anti-movimento: per una corsa in pianura irregolare, confeziona un po 'di Dramamina (dimenidrinato).
- Medicina per il dolore o la febbre: imballare il vostro antidolorifico preferito, come paracetamolo o ibuprofene.
- Lassativo delicato o emolliente delle feci: cambiamenti nella routine alimentare e accesso a cibi diversi possono causare stitichezza. Imballare un lassativo contenente bisacodyl come Dulcolax o un emolliente delle feci come Colace (docusate).
- Unguento o crema antifungina: le infezioni fungine della pelle, come tigna e piede d'atleta sono comuni, specialmente nei climi caldi. Imballare un tubo di Tinactin (tolnaftate) o Lotrimin (clotrimazolo).
- Unguenti o creme antibatterici: per aiutare a prevenire un'infezione cutanea da un taglio o raschiatura minore, confezionare una provetta di neosporina unguento (polimixina B, bacitracina e neomicina).
Come posso gestire i miei farmaci su prescrizione durante un viaggio?
Prima di partire per il tuo viaggio, consulta il tuo medico per ottenere un'ampia scorta di tutti i farmaci prescritti. Inoltre, parla con il tuo medico del tuo cambiamento di programma e chiedi quando prendere i farmaci se ti stai spostando attraverso diversi fusi orari.
Se stai viaggiando in un paese con la malaria, chiedi al tuo medico di scrivere una prescrizione per un farmaco per prevenire la malaria, come Lariam (Meflochina), Malarone (atovaquone, proguanile) o doxiciclina. Se la tua destinazione è un paese che ti pone ad alto rischio di diarrea, chiedi al tuo medico una prescrizione per un antibiotico, come Cipro (ciprofloxacina).
Parlate con il vostro farmacista delle interazioni farmaco-cibo. Poiché la tua dieta può cambiare durante il tuo viaggio, il farmacista può consigliarti sugli alimenti che potrebbero influenzare i tuoi farmaci.
Prepara il tuo kit di viaggio, compresi i farmaci di prescrizione, nel bagaglio a mano.
Fai copie delle tue prescrizioni e imballale con i tuoi farmaci. Dovresti anche lasciare una copia delle tue prescrizioni a casa con un amico o un familiare.
Fai un elenco dei tuoi farmaci, compresi i nomi generici e i nomi dei marchi , e quali condizioni trattano i farmaci. Se esaurisci o perdi i farmaci, puoi trovare una sostituzione più facilmente.
Avrò problemi a superare i confini con i miei farmaci?
Se usi una sostanza controllata, come un sedativo, un tranquillante o un antidolorifico narcotico, assicurati di ottenere una lettera dal tuo medico, sulla carta da lettere del medico, indicando perché hai bisogno del farmaco. Senza una tale lettera, questi farmaci non possono essere ammessi in un altro paese o permessi negli Stati Uniti al tuo ritorno.
Allo stesso modo, dovresti ricevere una lettera dal medico se prendi qualche farmaco per iniezione e devi portare aghi e siringhe.
Assicurarsi che tutti i farmaci siano etichettati correttamente. Il modo più sicuro per trasportare i farmaci è nelle bottiglie originali, che accelerano anche il processo se i tuoi bagagli sono ispezionati.
Tuttavia, se non hai abbastanza spazio per le bottiglie nel bagaglio a mano, puoi trasferirle in piccoli sacchetti di plastica. Quando hai la ricetta piena, la farmacia ti darà una stampa che di solito ha una sezione di strappo in alto che ha le stesse informazioni dell'etichetta sul contenitore del tuo farmaco. È possibile allegare questo foglio a strappo nel sacchetto di plastica.
Dove posso ottenere maggiori informazioni prima di partire per il mio viaggio?
Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie: il CDC conserva un eccellente sito web sulla salute dei viaggiatori che include una vasta gamma di informazioni sui problemi di viaggio legati alla salute. Una sezione del sito ha una mappa interattiva che fornisce l'accesso alle informazioni sanitarie per ogni paese.
Transportation Security Administration (TSA): la TSA fornisce informazioni online per i viaggiatori con disabilità e condizioni mediche e spiega i requisiti attuali su come passare attraverso la sicurezza dell'aeroporto con i farmaci.
Dipartimento di Stato degli Stati Uniti: il Dipartimento di Stato mantiene un sito web di viaggi che fornisce un profilo sullo stato attuale di ogni paese del mondo. Questi profili includono informazioni su problemi relativi alla salute e spesso evidenziano problemi con i farmaci prescritti.
Un consiglio dal Dr. Mike:
Rimanere in salute durante il viaggio può farti risparmiare un sacco di soldi. Le spese mediche vive in un paese straniero possono essere enormi. Assicurati di acquistare un'assicurazione di viaggio prima di partire e imballare i farmaci !