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Un ceppo gastrocnemio mediale (MGS) è un tipo specifico di lesione al muscolo del polpaccio nella parte posteriore della gamba. Un affaticamento muscolare si verifica quando il muscolo è troppo allungato, il che provoca la comparsa di lacrime all'interno del muscolo. Una tensione del vitello si verifica quando il muscolo nella parte posteriore della gamba sostiene questo tipo di lesione .
I muscoli del polpaccio
Il vitello è costituito da tre muscoli principali, il gastrocnemio mediale e laterale e il muscolo soleo.
Si uniscono per formare il tendine di Achille da attaccare al tallone. Il muscolo più comunemente danneggiato quando si verifica un ceppo di vitello è una lesione del muscolo gastrocnemio mediale. È importante determinare se il gastrocnemio è ferito o il soleo al fine di dare il trattamento appropriato e prevenire la recidiva.
Le cause
Le lesioni al polpaccio sono comunemente presenti in sport come corsa, calcio e tennis, e possono persino essere chiamate "gambe da tennis". Il muscolo gastrocnemio attraversa l'articolazione del ginocchio e l'articolazione della caviglia, flettendo il piede e la gamba. Cambiamenti improvvisi di direzione durante la corsa possono sovraccaricare il muscolo e portare a uno strappo, specialmente nella posizione in cui si sta flettendo la caviglia e si estende il ginocchio allo stesso tempo. Gli infortuni possono anche accadere nella vita di tutti i giorni in attività fisicamente impegnative.
Segni e sintomi
I sintomi di un ceppo gastrocnemio medio includono:
- Dolore nella parte posteriore della gamba (più sul lato interno)
- Gonfiore del polpaccio
- Lividi del polpaccio fino alla caviglia
- Potresti sentire un suono udibile al momento dell'infortunio
Diagnosi
Il medico ascolterà il tuo rapporto sull'infortunio e farà un esame fisico. Poiché ci sono molte altre possibilità, l'ecografia diagnostica è la migliore per confermare una lesione gastrocnemica e per classificare la lesione.
Se si sospetta una trombosi venosa profonda, può essere eseguita un'ecografia Doppler. Potrebbe anche essere usata la risonanza magnetica.
Trattamento
Il trattamento di un ceppo gastrocnemio mediale di solito può essere eseguito con semplici passaggi. Inizialmente, i pazienti iniziano con i trattamenti tipici "RISO" di:
- Riposo: evitare attività che causano dolore. A volte le persone usano le stampelle per alcuni giorni o una settimana per permettere ai sintomi più significativi di dolore di sistemarsi.
- Ghiaccio: Ghiacciare il muscolo del polpaccio può aiutare con il dolore, ridurre il gonfiore e alleviare l'infiammazione. Il ghiaccio è uno dei trattamenti più utili nella fase iniziale del trattamento.
- Compressione: la compressione può aiutare a controllare il gonfiore e può anche aiutare a sostenere il muscolo e ridurre lo spasmo. Una calza o una manica a compressione semplice può essere d'aiuto.
- Elevazione: l' elevazione è anche utile per aiutare il gonfiore a spostarsi fuori dalla gamba.
È meglio non usare il calore o il massaggio nella prima fase della terapia in quanto ciò potrebbe aumentare il rischio di emorragia.
Una volta completate le prime fasi del trattamento, i pazienti possono iniziare attività terapeutiche e stretching dolce . Il massaggio a frizione può aiutare a ridurre le aderenze. Il recupero tipico da un ceppo gastrocnemio mediale è di sei settimane fino al ritorno alle attività atletiche. Devi essere in grado di camminare senza dolore prima di essere pronto per tornare all'esercizio fisico e allo sport.
Una parola da
Lesioni al muscolo del polpaccio possono verificarsi durante le attività atletiche. Più comuni e nella fascia di età 30-50 anni, queste lesioni possono essere sorprendentemente a disagio. Mentre il trattamento è quasi sempre eseguito con semplici modifiche di riposo e attività, l'impatto sulla propria vita può essere significativo.
Conosciuto anche come: MGS, ceppo di vitello, ceppo di gastrociti
> Fonti:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs. soleus: come differenziare e trattare le lesioni muscolari del polpaccio. Attuale recensione in medicina muscoloscheletrica . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Diagnosi e riabilitazione di strappo muscolare gastrocnemio: un caso clinico. J Can Chiropr Assoc. 2013 dicembre; 57 (4): 327-333.