Le celebrità sono entusiaste. Innumerevoli video di YouTube esaltano le sue virtù. E una rapida ricerca su Internet tira migliaia di pagine di informazioni dicendo che può fare tutto: abbassare la pressione sanguigna, aumentare il metabolismo, lenire il bruciore di stomaco e bandire le verruche.
Cos'è questo fantastico prodotto? Aceto di sidro di mele , o ACV, per quelli che sanno.
Ora, ACV può essere davvero fantastico. Fa una vinaigrette gustosissima. Puoi montare un risciacquo per aceto di sidro di mele e un toner all'aceto di sidro di mele che sono fantastici se ti piacciono i prodotti di bellezza fatti in casa.
Ma l'aceto di sidro di mele può chiarire l'acne? No.
In realtà, ci sono molte ragioni per cui non si dovrebbe usare l'aceto di mele per l'acne. Qui ci sono solo alcune.
ACV può bruciare la pelle
Molte fonti sostengono che, poiché l'aceto di mele è naturale, non ha effetti collaterali. Non vero.
Se si mette l'aceto di sidro di mele sulla pelle, non diluito, può causare una brutta ustione. Anche l'ACV diluito in acqua è abbastanza forte da bruciare la pelle che è sensibile ad esso.
ACV non è efficace contro l'acne
I sostenitori dell'ACV affermano che l'aceto di mele agisce sull'acne uccidendo i batteri. Suppongono anche che, poiché è acido, rimuove le cellule morte della pelle e sblocca i pori.
La linea di fondo è che non ci sono stati buoni studi sugli effetti dell'aceto di sidro di mele sull'acne.
Quindi, mentre può controllare i batteri in laboratorio, può avere un effetto diverso sui batteri sulla pelle.
Ancora più importante, l'aceto di sidro di mele contiene acido acetico, non l'acido salicilico che combatte l'acne o l'acido glicolico. Semplicemente non funzionerà allo stesso modo.
Puzza
L'aceto di sidro di mele ha un cattivo odore. Alcune persone paragonano il profumo alle calze da ginnastica sudate.
Certo, questa è una cosa personale. Ma se sei sensibile ai profumi, non ti piacerà l'aroma.
Bere ACV non funziona per cancellare l'acne
Ci sono stati più studi fatti sugli effetti del sidro di mele quando presi internamente. Ma ancora, nessuno mostra che abbia qualche effetto di compensazione sull'acne.
L'assunzione interna di aceto di mele può anche avere effetti collaterali. Può erodere lo smalto dei denti e se assunto non diluito in grandi quantità può causare danni all'esofago, allo stomaco e ad altre parti del tratto digestivo.
Invece di usare ACV, prova i trattamenti per l'acne provati
Se stai cercando aceto di mele per l'acne è probabile che tu abbia provato altri trattamenti per l'acne senza risultati e sei alla disperata ricerca di una soluzione.
Lo so perché sono stato dove sei adesso. E se pensassi che ACV fosse davvero una cura miracolosa per l'acne, credimi, lo starei gridando dai tetti.
Ma l'aceto di sidro di mele non è un trattamento per l'acne. Perché voglio che tu ottenga un miglioramento reale, ti sto suggerendo di rinunciare all'ACV.
Invece di aceto di sidro di mele, prova questo:
- Per l'acne lieve, prova un trattamento da banco come il perossido di benzoile.
- Per l'acne da moderata a grave, è necessario un trattamento di prescrizione. Un dermatologo può aiutare a sviluppare un piano di trattamento che funzioni per te.
- Se un trattamento non funziona, non arrenderti. Ci sono opzioni di trattamento che funzioneranno per te.
fonti:
Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, King BA. "Bruciore chimico da aceto d'aceto di mele topico." J Am Acad Dermatol. 2012 ottobre; 67 (4): e143-4. doi: 10.1016 / j.jaad.2011.11.934.
Hill LL, Woodruff LH, Foote JC, Barreto-Alcoba M. "Lesioni esofagee da tavolette di aceto di mele e successiva valutazione dei prodotti." J Am Diet Assoc. 2005; 105: 1141-4.