Stai iniziando a chiedermi se potresti avere sintomi della menopausa? Ecco cinque domande da porsi che potrebbero aiutarti a decidere:
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Quanti anni ho?La menopausa di solito accade tra i 45 ei 55 anni. Se hai sintomi della menopausa e sei tra quelle età, è probabile che questo sia l'inizio della tua transizione menopausale. La menopausa precoce si verifica prima dei 45 anni, e prima dei 40 anni è considerata una menopausa "prematura".
2 -
I miei periodi sono gli stessi di sempre?Un cambiamento nel ciclo mestruale è spesso uno dei primi segni che l'estrogeno sta cominciando a calare. Se i tuoi cicli si allungano o diventano più irregolari, inizia a tenere un calendario per la menopausa e segna i tuoi periodi. Anche l'emorragia pesante è comune quando ci si avvicina alla menopausa, ma può indicare che si hanno tumori fibrosi , polipi o altri cambiamenti anatomici nell'utero. Inoltre, il medico potrebbe voler escludere una condizione chiamata iperplasia, che è una crescita eccessiva del rivestimento dell'utero.
3 -
Sono più triste o irritabile del solito?I cambiamenti di umore possono essere un segnale che i livelli ormonali stanno cambiando. Le donne si lamentano di sentirsi tristi, irritabili, insoddisfatti o ansiosi quando i livelli di estrogeni iniziano a calare. Ci sono farmaci, ormoni e rimedi a base di erbe che possono aiutare con gli sbalzi d'umore. Dopo che i periodi si sono fermati, i problemi di umore spesso scompaiono.
4 -
Quanti anni aveva mia madre quando ha attraversato la menopausa? È comune passare attraverso la menopausa all'incirca nello stesso periodo in cui è stata fatta da tua madre. Se puoi chiedere a tua madre di quando ha attraversato la menopausa e quali tipi di sintomi ha avuto, può aiutarti a prevedere alcuni dei tuoi futuri della menopausa. Sebbene alcune donne anziane siano riluttanti a parlare di qualcosa di personale come la menopausa, sapere che ti aiuterà a far fronte potrebbe aiutare tua madre ad aprirsi.5 -
Cos'altro potrebbe causare i miei sintomi?Alcuni sintomi della menopausa potrebbero anche essere segni di qualcosa di più serio, o potrebbero essere collegati allo stress. Avvia un calendario o un diario sulla menopausa per evidenziare quanto gravi e frequenti siano i sintomi della menopausa, come li tratti e altre cose significative che stanno accadendo nella tua vita.
Porta questo disco insieme a te quando parli con il tuo medico. Mentre la menopausa è una fase normale, è importante controllare i sintomi che potrebbero segnalare problemi di salute più seri. Non aver paura o imbarazzo nel parlare con il tuo medico: restare sani è la tua prima priorità mentre inizi il capitolo della tua vita in menopausa.
> Fonte:
> Boston Womens Health Book Collective, i nostri corpi, noi stessi: Menopausa, Touchstone / Simon and Shuster, New York. 2006.