Giochi cerebrali che possono aumentare l'attenzione, la memoria e la messa a fuoco
Hai passato la chemioterapia e hai problemi di memoria, concentrazione e concentrazione? Non sei solo! Si stima che fino al 75% dei pazienti oncologici manifestino un deficit cognitivo dopo la chemioterapia.
Comunemente definito " chemobrain ", il lieve deficit cognitivo dopo la chemioterapia è un argomento controverso tra medici, ricercatori e pazienti.
I risultati della ricerca riguardanti la causa di chemobrain sono contrastanti. Alcuni studi mostrano la chemioterapia come causa, mentre altri indicano altri colpevoli, come il cancro stesso. Indipendentemente dalla causa, le persone stanno sperimentando vari gradi di declino cognitivo dopo la terapia e non vi è alcun trattamento o farmaco raccomandato per alleviare i sintomi.
Sebbene la causa non sia chiara, alcuni studi hanno dimostrato che l'uso di giochi di allenamento del cervello può aumentare la memoria, aumentare l'attenzione e aumentare la concentrazione. Gli studi, anche se piccoli, hanno mostrato risultati promettenti. Uno studio condotto da Lumos Labs condotto da un ricercatore di Stanford ha rilevato che i giochi di allenamento del cervello hanno migliorato la velocità di elaborazione, l'individuazione di parole e la memoria verbale nelle donne che erano state precedentemente trattate con la chemioterapia per il cancro al seno . Un altro studio condotto da Posit Science ha prodotto risultati simili.
L'idea che i giochi di allenamento del cervello aumentino la funzione cognitiva non è nuova.
In effetti, diversi ampi studi hanno dimostrato che giochi, enigmi e altre attività di stimolazione mentale possono ritardare l'insorgenza della malattia di Alzheimer .
Esistono diversi programmi software utilizzati dai professionisti delle neuroscienze, come Cogmed e Cognifit per aumentare la funzione cognitiva. Nessuno è stato specificamente sviluppato per un lieve deficit cognitivo dopo la chemioterapia.
La ricerca è in corso su come questi programmi software supportati dalla scienza possono aumentare le prestazioni del cervello nei malati di chemobrain. Sfortunatamente, questi programmi software sono costosi e non coperti dalla maggior parte dei piani assicurativi. La buona notizia è che ci sono diversi giochi di allenamento del cervello gratuiti oa basso costo online che possono aiutare ad aumentare la funzione cognitiva.
Queste app, ad eccezione di Lumosity e Brain HQ, non sono state incluse nella ricerca riguardante il deficit cognitivo indotto dalla chemioterapia. La ricerca che coinvolge i giochi di allenamento del cervello e altre condizioni e malattie che influenzano in modo simile le capacità cognitive hanno portato a conclusioni positive.
Brain Training Apps
1. Lumosità
Lumosity , un sito Web e un'app mobile, mira a "migliorare la memoria, l'attenzione e le prestazioni complessive del cervello attraverso allenamenti cerebrali scientifici". Creato da Lumos Labs, Lumosity è stato creato da neuroscienziati e ha dimostrato di essere efficace in diversi studi, tra cui uno che coinvolge sofferenti chemobrain. Come consumatore, apprezzo lo sforzo di eseguire il backup scientifico del prodotto.
Dopo aver completato una valutazione iniziale, Lumosity crea un programma di allenamento personalizzato in base ai risultati. Dopo aver esaminato i risultati della valutazione, ti viene data la possibilità di iscriverti a una versione estesa del programma a pagamento.
Se si sceglie di eseguire l'aggiornamento, esistono diversi piani che includono un piano famiglia e un abbonamento a vita. Ho trovato la versione gratuita per includere una quantità considerevole di attività e funzionalità, ma posso capire perché così tante persone si aggiornano.
2. Neurone felice
Come Lumosity, Happy Neuron è un sito web di formazione del cervello che offre una versione mobile del programma. Infatti, Happy Neuron ha alcune app diverse che mirano a funzioni cognitive specifiche. Il sito sembra obsoleto e meno professionale di Lumosity, ma i giochi sono esteticamente gradevoli e abbastanza divertenti. Mentre i giochi sono impegnativi, sono divertenti e non si sentono clinicamente.
Le attività sono progettate per stimolare la funzione cognitiva nelle aree della memoria, del linguaggio, dello spazio visivo, del ragionamento e dell'attenzione.
3. Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer, un sito web con una versione mobile disponibile, offre giochi che si concentrano su linguaggio, risoluzione dei problemi, concentrazione, memoria e abilità spaziali. Sono stato attratto da Uber Brain, un sito web di Fit Brains, etichettato come "cross-trainer" che incorpora tutte e 5 le aree cognitive in un gioco. Come Lumosity e Happy Neuron, sono disponibili account gratuiti, ma per accedere a più giochi è necessario un abbonamento a pagamento. I giochi Fit Brains Trainer sono divertenti, ma ho trovato che la grafica e l'animazione erano più adatte ai bambini che agli adulti, anche se il target di riferimento è rappresentato dagli adulti.
4. Brain HQ
Il programma di allenamento cerebrale di Posit Science Brain HQ si è dimostrato efficace in oltre 60 studi peer-reviewed, inclusa la ricerca che coinvolge i loro pazienti software e chemobrain. Il sito Web e le app sono ben progettati, user-friendly e gradevoli alla vista. Mi piace che includano informazioni sugli effetti dell'allenamento cerebrale su malattie e condizioni, tra cui chemobrain, TBI e HIV. Il sito web e i giochi di app sono interessanti e divertenti, ma richiedono un abbonamento per accedere ad altro.