3 Tecniche di base per eliminare il muco dai polmoni

Modi per sbloccare i passaggi aerei in caso di BPCO

Uno dei sintomi caratteristici della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) è l' eccessiva produzione di muco . Queste secrezioni non solo bloccano i passaggi d'aria già ristretti, ma possono diventare un terreno fertile per infezioni come la polmonite batterica.

Ci sono tecniche che possono aiutare a prevenire questo. Se eseguiti correttamente, possono essere un aspetto altrettanto importante del trattamento della BPCO come i broncodilatatori e gli steroidi.

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Tosse controllata

La tosse controllata è una tecnica terapeutica che coinvolge sia i muscoli del petto che quelli dello stomaco in un modo che migliora la clearance del muco.

A differenza dell'hacking, che utilizza i muscoli pettorali più del diaframma, la tosse controllata si concentra sulla stabilizzazione dei muscoli centrali per impegnare il diaframma in modo più efficace.

Ci sono due tecniche che puoi usare:

• La tosse profonda è particolarmente utile per le persone che hanno difficoltà a radunare una tosse forte e produttiva. Con questa tecnica, si posizionerebbe comodamente su una sedia con i piedi per terra. Avvolgendoti le braccia attorno allo stomaco, inspireresti profondamente ed emettere una potente tosse mentre comprimesti saldamente le tue braccia contro i muscoli dello stomaco. Tenendo le labbra contratte anziché sciolte, costringi il diaframma a fare di più del lavoro.
• La tosse di Huff comporta un profondo respiro lento per riempire completamente i polmoni. Quindi, tendendo i muscoli dello stomaco, farai tre espirazioni rapide con la bocca aperta, facendo un suono "ha" ad ogni respiro esitante. Continua a ripetere questo, mantenendo il core core, fino a quando non senti il ​​muco che si rompe. Puoi quindi prendere una profonda tosse per liberare i polmoni.

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2 -

Fisioterapia al petto

La fisioterapia del torace (CPT) è una tecnica di clearance eseguita manualmente con un partner o da sola con un dispositivo meccanico.

• Il CPT manuale combina la percussione (in cui le mani a coppa vengono ripetutamente applaudite sul petto o sulla schiena) e la vibrazione (in cui le mani piatte vibrano la parete toracica) per sciogliere il muco e indurre una tosse. La tecnica può essere eseguita in diverse posizioni per consentire alla gravità di eseguire parte del lavoro. Il tuo ruolo come destinatario è quello di inspirare ed espirare lentamente e completamente fino a quando il muco è abbastanza libero da essere espulso.
• I dispositivi per la rimozione delle vie aeree sono macchine portatili che usano vibrazioni ad alta frequenza, onde sonore a bassa frequenza e altre tecniche per rompere il muco. Sono relativamente economici, facili da usare e consentono a una persona di liberare il muco senza la necessità di un partner. Alcuni dispositivi sono indossati come un giubbotto, mentre altri richiedono di respirare come un flauto.

Entrambe le tecniche di eliminazione sono comunemente eseguite su una base di routine per mantenere i passaggi dell'aria non ostruiti. A seconda della gravità dei sintomi della BPCO, la routine può richiedere da 20 minuti a un'ora per eseguire.

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espettoranti

Un espettorante è un tipo di farmaco orale che aiuta a rompere il muco in modo che possa essere facilmente tossito. Lo fa stimolando il nervo vago nello stomaco, che aumenta le secrezioni delle vie aeree e riduce la viscosità del muco.

Gli espettoranti possono anche bloccare la produzione di mucine, la principale proteina presente nel muco.

Mentre espettorati da banco come Robitussin o Mucinex sono comunemente usati dalle persone con BPCO, non sono ufficialmente approvati nelle linee guida emesse dalla Global Initiative for Ostructive Lung Disease (GOLD). La ricerca attuale rimane divisa se i farmaci possono migliorare la funzione polmonare o gli esiti a lungo termine nelle persone che vivono con la malattia.

Nonostante ciò, i medici prescrivono prontamente gli espettoranti poiché è improbabile che possano causare danni e potrebbero contribuire ad alleggerire le riacutizzazioni acute della BPCO .

> Fonti:

> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "La clearance delle vie aeree nella BPCO: c'è bisogno di una boccata d'aria fresca? Una revisione sistematica". COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.

> Zhang, T. e Zhou. X. "Applicazione clinica della terapia espettorante nella malattia infiammatoria cronica delle vie aeree". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.

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