Ottieni il sollievo di cui hai bisogno
Se hai il raffreddore, probabilmente ti senti abbastanza infelice. Fortunatamente puoi trovare sollievo trattando i sintomi, sia che tu sia stato tormentato da una grave congestione, da una brutta tosse, da dolori muscolari ... la lista continua. Questa guida può aiutarti a determinare quale tipo di trattamento a freddo può essere giusto per te. Come sempre, consultare il proprio medico se non si è sicuri di quale sia la causa della malattia o come trattarla.
Farmaci da banco
Cattive notizie: non puoi curare un raffreddore . Un raffreddore è un virus e deve fare il suo corso. Detto questo, puoi trattare i tuoi sintomi con una varietà di farmaci da banco. Gli antistaminici aiutano ad alleviare prurito, lacrimazione, naso che cola e gola irritata. I decongestionanti alleviano mal di testa e naso chiuso . Se hai una tosse che ti tiene sveglio la notte, prendi lo sciroppo per la tosse . Non assumere lo sciroppo per la tosse durante il giorno perché la tosse impedisce alla congestione di depositarsi e di essere infettata.
Rimedi naturali e trattamenti a freddo
Molte persone hanno sentito il detto: "Nutrire il raffreddore, affamare la febbre". Ma è vero in realtà? La famosa zuppa di noodle di pollo della tua nonna ti sembra magicamente strapparti dal freddo? Mentre molte terapie e rimedi casalinghi in vecchio stile sono un mucchio di storie di vecchie mogli, c'è una ricerca che supporta la teoria della zuppa. La zuppa e altri liquidi caldi aiutano ad aprire le vie respiratorie, alleviando la congestione e espellendo i virus nella mucosa del naso.
Un'altra "cura" del freddo che molte persone giurano sta prendendo extra vitamina C. I risultati sul fatto che funzioni o meno sono incoerenti, ma a meno che non si abbiano bassi livelli di vitamina C, probabilmente non farà nulla per prevenire o curare un raffreddore. Le persone che vivono in climi freddi e le persone che partecipano regolarmente all'attività fisica intensa, come i corridori a distanza, in genere hanno bassi livelli di vitamina C.
Assunzione di un integratore di vitamina C potrebbe impedire loro di ottenere il raffreddore.
È forte la tentazione di voler dare una grande esplosione di vitamina C quando si avvertono sintomi di raffreddore, ma non è meglio. In effetti, prendere più di 500 milligrammi di vitamina C è praticamente inutile. Il nostro corpo non può assorbirlo completamente ed è anche sciacquato con la minzione.
Time: The Only Real Cure
Nonostante ciò che la confezione del prodotto e i vecchi rimedi casalinghi potrebbero dirti, non esiste una cura miracolosa per il raffreddore. Il freddo dura in genere tra 7 e 10 giorni. L'unica cura sicura è riposarsi e cavalcarla. Un raffreddore può farti sentire piuttosto schifoso, ma di solito non è così grave da disturbare la tua giornata. Il farmaco da banco può aiutare a trattare i sintomi in modo da poter mantenere la normale routine. Ci sono alcuni rimedi naturali che influenzano anche la lunghezza e la gravità del freddo, ma l'unico vero trattamento è l'unica cosa che nessuno ha abbastanza del tempo.