Sintomi e trattamento per i postumi di una sbornia. Conosciamo tutti la causa, giusto?
Oh, i postumi della sbornia! È una comune lamentela mattutina che segue un consumo eccessivo di alcol. Il termine medico per i postumi della sbornia è la veisalgia, che è una combinazione della parola greca per il dolore e una parola norvegese per "disagio dopo la dissolutezza" - probabilmente una delle definizioni più poetiche che ho visto in medicina.
Nonostante il fatto che quasi chiunque abbia mai sperimentato una sbornia possa autodiagnostizzarla, ci sono pochissimi dati disponibili per definire i sintomi o spiegare perché accadono.
Sappiamo tutti che la sbornia è causata da bere troppo alcol. Ma non sappiamo esattamente cosa fa l'alcol nei nostri sistemi per portare alla sbornia. Una cosa che sappiamo: è complicata.
Sintomi di postumi di una sbornia
I ricercatori hanno identificato due diversi tipi di sintomi postumi di una sbornia: quelli che sembrano essere comuni alla maggior parte delle persone e quelli che colpiscono pochi eletti. Quello che non sappiamo è perché alcune persone provano una maggiore sofferenza con i postumi della sbornia rispetto al resto di noi.
Non esiste un modo universale per diagnosticare una sbornia, ma il mio preferito ha due parti. Per prima cosa, devi bere abbastanza da ubriacarti e lasciare che l'alcol si metabolizzi. Di solito, questo significa attendere fino al mattino successivo prima che tu decida che la sbornia è ufficialmente iniziata. In secondo luogo, devi avere più di uno dei seguenti sintomi:
- Mal di testa
- Scarsa sensazione di benessere generale (la maggior parte delle persone definisce questo come "sentirsi schifo")
- Tenerezza e dolore in varie parti del corpo
- Diarrea
- Perdita di appetito
- Tremante o tremante
- Fatica
- Nausea e vomito
Se ti sei svegliato stamattina dopo aver respinto alcuni colpi la scorsa notte, e ora hai un mal di testa infuriato con mal di stomaco, puoi ragionevolmente chiamarlo sbornia. Alcune persone hanno un piccolo amore in più dai loro spiriti imbevuti.
Vedi se questi suonano familiari:
- Brain fog (problemi di pensiero)
- Vertigini (specialmente dopo essersi alzati in piedi)
- Goffaggine
- Impulso rapido
- Bassa pressione sanguigna
Cause Hangover
Ci sono molte teorie sul perché l'intossicazione da alcol porta a sbornie. Alcuni credono che sia correlato al ritiro di alcol, ma i sintomi di astinenza da alcol non corrispondono ai sintomi dei postumi di una sbornia. L'alcol è un diuretico (ti fa pipì), che spesso porta alla disidratazione in quanto il corpo urina più fluido di quello che contiene. Infatti, i sintomi della disidratazione possono sembrare molto simili ai sintomi della sbornia.
Si è visto che l'alcol provoca cambiamenti nei livelli ormonali. Inoltre, non c'è quantità magica di alcol che peggiori i postumi della sbornia. Ma una cosa è certa: per ottenere una sbornia, devi prima ubriacarti.
Trattamento da sbornia
Ci sono pochi trattamenti per i postumi di una sbornia. E, oserei dire, non esiste una cura per i postumi di una sbornia. Per ora, la cosa migliore per la mattina dopo è un po 'di cibo e una buona dose di acqua o bevande sportive da reidratare. Alcune persone hanno le loro "cure" post-sbornia preferite; nella maggior parte dei casi, sono solo preferenze personali.
C'è uno studio che ha mostrato una significativa diminuzione dei sintomi di sbornia prendendo vitamina B6 bevendo.
Non ho troppa fiducia nell'idea, comunque. Mi sembra che se tu avessi abbastanza intelligenza su di te per prendere una dose di carico di vitamine (preso più volte mentre bevevi) probabilmente avevi abbastanza controllo per limitare il tuo consumo di alcolici in primo luogo.
Il trattamento migliore consiste nel gestire singolarmente ciascun sintomo (aspirina o ibuprofene per mal di testa, farmaci anti-nausea per la nausea, ecc.).
I postumi di una sbornia possono sembrare semplicemente deserti per le feste troppo difficili, ma in realtà possono essere pericolosi, soprattutto per le persone con malattie cardiache. Probabilmente la cosa più importante è riconoscere i postumi della sbornia, poiché non abbiamo ancora una vera cura per i postumi della sbornia.
Man mano che vengono fatte ulteriori ricerche, probabilmente saranno sviluppati nuovi trattamenti per i postumi della sbornia. Fino ad allora, la cura migliore è la prevenzione.
In altre parole: non ubriacarti.
fonti:
Wiese JG, Shlipak MG, Browner WS. "La sbornia dell'alcol". Ann Intern Med. 2000 6 giugno; 132 (11): 897-902.
Verster JC, Penning R. "Trattamento e prevenzione della sbornia dell'alcool". Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 103-9.
Verster JC, et al; Alcohol Hangover Research Group. "La dichiarazione di consenso del gruppo di ricerca sulla sbornia dell'alcool sulle migliori pratiche nella ricerca sulla sbornia dell'alcol". Curr Drug Abuse Rev. 2010 Jun; 3 (2): 116-26.