Come l'allenamento con i pesi riduce al minimo gli effetti del trattamento del cancro alla prostata
Il trattamento del cancro alla prostata può includere la terapia di deprivazione androgenica , bloccando il testosterone. L'allenamento con i pesi può essere usato per alleviare gli effetti collaterali di questo trattamento sulla forza muscolare e sulla massa ossea? I ricercatori lo mettono alla prova.
Effetti collaterali del trattamento dell'ormone del cancro alla prostata
Poiché l'ormone maschile testosterone sembra causare la maggior parte dei tumori della prostata a crescere, uno dei trattamenti per il cancro alla prostata è la consegna di farmaci per fermare la produzione del corpo o l'utilizzo di testosterone come fa normalmente.
Il risultato desiderato è un rallentamento o cessazione della crescita del cancro. Il problema con questo approccio è che senza testosterone si verificano diversi effetti indesiderati sulla salute: riduzione della forza muscolare e della massa ossea e aumento del rischio di fratture, aumento della massa grassa e riduzione della massa muscolare, livelli di colesterolo sfavorevoli, depressione e sbalzi d'umore.
Può Weight Training Help con effetti collaterali di trattamento del cancro alla prostata?
L'allenamento con i pesi potrebbe prevenire alcuni di questi sintomi? Questo è ciò che i ricercatori della School of Exercise, Biomedical and Health Sciences, la Edith Cowan University in Western Australia hanno cercato di scoprire.
Hanno studiato 10 uomini di età compresa tra 59 e 82 anni sulla privazione degli androgeni per carcinoma prostatico localizzato. Hanno confrontato i risultati prima e dopo l'allenamento di resistenza progressiva per 20 settimane al massimo 6-12 ripetizioni (RM) per 12 esercizi superiori e inferiori in una clinica di riabilitazione per esercizi universitari.
Gli esercizi comprendevano la pressa per il petto, la fila seduta, la pressa per le spalle, il pull-down lat, l'estensione del tricipite, l'arricciamento del bicipite, la pressa delle gambe, lo squat, l'estensione della gamba, l'arricciatura delle gambe, lo scricchiolio addominale e gli esercizi di estensione della schiena. Questo regime è simile al nostro programma di base per la forza e il muscolo.
Risultati dello studio di allenamento con i pesi
Il gruppo di ricerca ha testato i soggetti all'inizio dello studio, a 10 settimane ea 20 settimane per gli elementi di composizione corporea, forza, rendimento e parametri del sangue.
Ecco cosa hanno trovato.
- Composizione corporea
Non ci sono stati cambiamenti significativi nel grasso corporeo, nella massa muscolare o nella densità minerale ossea nel gruppo. Si noti, tuttavia, il miglioramento della massa muscolare del quadricipite annotato di seguito. - Forza muscolare e resistenza
È stato notato un aumento significativo della forza e della resistenza muscolare per gli esercizi testati per la parte superiore e inferiore del corpo. La dimensione della coscia del muscolo quadricipite è aumentata in modo significativo - in alcuni soggetti fino al 15%. - Esercizio fisico
Dopo 20 settimane di allenamento, c'è stato un significativo miglioramento delle prestazioni fisiche negli esercizi nominati di sollevamento della sedia, scalata e test a piedi con miglioramenti delle prestazioni incrementali a 10 settimane e fino a 20 settimane. - Parametri del sangue
Non ci sono state differenze significative nelle misurazioni di PSA, ormoni o emoglobina nel sangue.
Cosa significano i risultati?
Lo studio avrebbe potuto produrre risultati più significativi se fosse stato uno studio randomizzato in cui sono stati scelti due gruppi: un gruppo scelto a caso per eseguire l'allenamento con i pesi e un altro per agire come gruppo di controllo. Tuttavia, gli aspetti positivi dello studio sono che la forza è aumentata e la massa muscolare e ossea non è diminuita significativamente né l'aumento della massa grassa.
Questi sono i fattori cruciali che possono essere influenzati negativamente nel trattamento della deplezione degli ormoni, quindi nel complesso i risultati sono molto promettenti.
Revisione degli studi di esercizio con terapia di deprivazione degli androgeni
Una revisione sistematica di dieci studi sull'esercizio per gli uomini sottoposti a terapia di deprivazione androgenica per il cancro alla prostata ha concluso che l'allenamento aerobico e di resistenza presentava benefici per la forza muscolare, l'idoneità cardiorespiratoria, la massa magra, l'affaticamento e l'idoneità cardiorespiratoria. Non hanno trovato chiari benefici per la salute delle ossa o marcatori di rischio cardiovascolare.
La linea di fondo è che se vi trovate in una tale situazione di trattamento del cancro alla prostata, l'allenamento con i pesi può probabilmente aiutarvi a mantenere importanti elementi della funzione fisica e della salute mentre si sottopongono al trattamento migliore come raccomandato dal vostro specialista.
fonti:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. L'esercizio fisico può prevenire e persino invertire gli effetti avversi del trattamento di soppressione degli androgeni negli uomini con carcinoma della prostata. Cancro alla prostata Prostatico Dis. 8 maggio 2007; [Epub ahead of print]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Addestramento alla resistenza e riduzione degli effetti collaterali del trattamento nei pazienti con cancro alla prostata. Med Sci Sport Esercizio 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Effetti dell'esercitazione sugli effetti avversi correlati al trattamento per i pazienti con cancro alla prostata che ricevono terapia androgenica-deprivazione: una revisione sistematica." Journal of Clinical Oncology , 2014 1 febbraio; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 dic 16