Preparati a massimizzare il tuo tempo con il tuo medico
La maggior parte di noi non si sognerebbe mai di presentarsi a un incontro di lavoro senza appunti, né a un esame senza aver studiato. Pertanto, perché andare a un appuntamento dal medico, un incontro importante sullo stato della vostra assistenza sanitaria, senza essere adeguatamente preparati?
Ho scoperto che anche se avevo solo 15 minuti con il mio gastroenterologo , un elenco di domande e sintomi da discutere mi ha aiutato a uscire dall'ufficio meglio informato sulla mia assistenza sanitaria e sulle mie condizioni.
I miei dottori hanno anche apprezzato il fatto che ho annotato tempi e date di sintomi e non ho dovuto fare affidamento sulla mia memoria (non perfetta).
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo prossimo appuntamento con il tuo medico o altro operatore sanitario.
Prima del tuo appuntamento
- Tieni un diario di domande. Le preoccupazioni riguardo alla tua condizione possono comparire in momenti casuali e, a meno che non vengano annotate, potrebbero essere dimenticate. Crea una lista di domande da affrontare.
- Tenere un diario alimentare e / o sintomatologico. Seguendo fedelmente i sintomi e la dieta, il medico può ottenere una buona immagine della vostra salute quotidiana. I modelli possono emergere a seguito dell'ispezione dei tuoi appunti che daranno indizi su trattamenti più efficaci.
- Invia articoli pertinenti sulla tua condizione al tuo medico via e-mail o fax. Chiama l'ufficio del medico per un numero di fax e invia il tuo materiale, con una nota che vorresti discuterne al prossimo appuntamento (non dimenticare di includere il giorno e l'ora come promemoria).
Cose da portare
- Elenco di domande e dubbi.
- Elenco dei farmaci e delle dosi correnti (non dimenticare supplementi ed erbe!).
- Diario alimentare e dei sintomi.
- Carta bianca per appunti.
- Articoli o altri materiali da rivedere (il medico dovrebbe già avere una copia - portarne uno per te).
- Coniuge / amico / familiare per assistere.
Durante il tuo appuntamento
- Prendi alcune note rapide sulle risposte alle domande o altri commenti fatti dal medico. Chiedi l'ortografia di test, farmaci o altre parole non familiari . Puoi passare i tuoi appunti dopo l'appuntamento e approfondire ulteriormente.
- Chiedi al medico se c'è qualche materiale di lettura (come libri o opuscoli) disponibile che possa aiutare a rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere. Alcune domande su test, procedure e farmaci possono ricevere una risposta esauriente tramite opuscoli e il medico può offrire alcuni punti salienti durante l'appuntamento.
- Se una delle tue domande rimane, o se hai bisogno di ulteriori ricerche, chiedi se puoi contattare il medico per e-mail o attraverso un portale paziente. Se invii articoli pertinenti al tuo medico prima dell'appuntamento, puoi passare il tempo insieme a discuterne.
Dopo il tuo appuntamento
Programmati un po 'di tempo per esaminare le tue note e riflettere su ciò che è stato discusso durante l'appuntamento. Se hai portato con te qualcun'altro, è un buon momento per aiutarsi a ricordare ciò che è stato detto e discutere le decisioni che devono essere prese in merito al trattamento. Ciò potrebbe portare a domande aggiuntive o di follow-up, che dovrebbero essere annotate in preparazione del prossimo appuntamento.
La linea di fondo
Mi rendo conto che per molti di noi questo approccio professionale agli appuntamenti del dottore è solo un ideale - la realtà è spesso molto diversa. I medici (in particolare gli specialisti con una reputazione eccellente) potrebbero non avere il tempo che vorrebbero trascorrere con ciascun paziente e gli appuntamenti sono affrettati. Alcuni pazienti potrebbero non sentirsi a proprio agio nel mettere in discussione un medico sui trattamenti.
L'assistenza sanitaria è davvero uno sforzo di squadra. Medici di medicina generale, specialisti e il paziente devono lavorare insieme per il miglior trattamento possibile. I suggerimenti di cui sopra possono aiutarti, il paziente, a mantenere il tuo impegno e, così facendo, ad aiutare te stesso.