La menta piperita è in realtà una pianta coltivata che deriva dalla menta e dalla menta (forse per caso) a metà del 1700. E 'stato inizialmente coltivato in Inghilterra e le sue proprietà medicinali sono state riconosciute non molto tempo dopo. La menta piperita viene coltivata oggi in Europa e nell'Africa settentrionale. Mentre molta gente beve tè alla menta o prende integratori per aiutare la digestione, la menta piperita non è approvata dalla FDA per trattare qualsiasi condizione.
Come si usa la menta piperita in IBS
Storicamente, la menta piperita è stata presa come un tè per trattare i problemi digestivi generali. È noto ridurre la produzione di gas nell'intestino. Oggi la menta piperita è riconosciuta come la più efficace per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) quando usata nella sua forma ad olio. Uno studio ha mostrato che le capsule di olio di menta piperita con rivestimento enterico erano efficaci nell'alleviare il dolore, la distensione e la frequenza delle feci nelle persone con IBS. L'olio di menta piperita è stato persino approvato per l'uso da pazienti IBS in Germania.
Come viene usata la menta piperita
L'olio di menta piperita può essere preso in capsule o tè. Come tè, la menta piperita può essere assunta da 3 a 4 volte al giorno lontano dai pasti. Si consigliano da 1 a 2 capsule con rivestimento enterico contenenti 0,2 ml di olio di menta piperita presi da 2 a 3 volte al giorno. Consultare il proprio medico o l'operatore sanitario autorizzato per determinare il dosaggio corretto in forma di capsule.
Interazioni farmacologiche
Non sono state segnalate interazioni tra la menta piperita e altri farmaci, quindi non è noto se potrebbero esserci problemi.
Fare attenzione quando si mescolano farmaci e altri integratori e menta piperita.
Utilizzare durante la gravidanza
La menta piperita non è raccomandata per l'uso durante la gravidanza. Non è noto se la menta piperita possa colpire un nascituro. Inoltre non è noto se la menta piperita possa colpire un bambino in allattamento, quindi non è raccomandato per l'uso nelle donne che allattano al seno.
Avvertenze
Non è comune, ma ci sono persone che sono allergiche alla menta piperita. L'olio di menta piperita non dovrebbe mai essere applicato sul viso o vicino alle mucose. L'uso di più di una forma di menta piperita alla volta, come tè e olio, non è raccomandato perché potrebbe causare effetti collaterali.
Uno dei maggiori problemi con integratori come la menta piperita e altri è che, poiché non è regolato dalla FDA, il contenuto può essere variabile. È successo che gli integratori contengono ingredienti nocivi o addirittura non contengono la quantità di principio attivo elencato sull'etichetta. Potrebbe non essere possibile sapere esattamente cosa c'è in ogni integratore acquistato, motivo per cui è importante cercare marchi affidabili e comunicare al proprio team sanitario ciò che si sta assumendo.
La menta piperita ha il potenziale per peggiorare certe condizioni. Non usare questa erba se:
- Hai un bruciore di stomaco cronico
- Hai gravi danni al fegato
- Hai un'infiammazione della colecisti
- Hai l'ostruzione dei dotti biliari
- Sei incinta
Parli con il medico se:
- Hai calcoli biliari
Possibili effetti collaterali
L'olio di menta piperita può causare bruciore o mal di stomaco in alcune persone. Le capsule con rivestimento enterico possono causare una sensazione di bruciore nel retto. Se si verificano questi effetti collaterali, si consiglia di interrompere l'assunzione di menta piperita.
Bambini e neonati
Il forte contenuto di mentolo presente nel tè può causare soffocamento di neonati e bambini piccoli. La menta piperita era storicamente usata per trattare le coliche nei neonati, ma non è raccomandata oggi. Vedere la camomilla per una possibile alternativa.
La linea di fondo
Il tè alla menta piperita è pensato per essere sicuro. Tuttavia, la menta piperita deve essere usata con cautela da persone che hanno gravi problemi digestivi o da donne in gravidanza. Come con qualsiasi supplemento, il suo uso dovrebbe essere discusso con un operatore sanitario.
Fonte:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Olio di menta piperita per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile: una revisione sistematica e una meta-analisi". J Clin Gastroenterol . 2014 luglio; 48 (6): 505-512.