Se soffri di sindrome dell'intestino irritabile (IBS), l'ipnoterapia (e probabilmente qualsiasi cosa che possa aiutarti a ridurre i sintomi) può sembrare allettante.
Sebbene non sia pericoloso per la vita, l'IBS può essere debilitante per alcune persone che ce l'hanno. I trattamenti per IBS comprendono cambiamenti nella dieta, farmaci anti-spasmodici, rilassanti muscolari e riduzione dello stress.
Ma, sfortunatamente, potresti aver già imparato che questi metodi di trattamento non aiutano ogni persona con IBS. Quando il sollievo non viene raggiunto, le terapie complementari come l'ipnoterapia possono diventare di interesse.
Ma l'ipnoterapia per IBS funziona davvero?
Ipnoterapia per pazienti IBS
L'ipnoterapia Gut diretta (GDH) è stata sviluppata specificamente per i pazienti con IBS. Le persone con i sintomi tipici di IBS - dolore addominale, gonfiore, diarrea e / o stitichezza - hanno avuto i più alti tassi di successo con GDH.
GDH è stato studiato come una forma di trattamento per IBS da quando è stato introdotto per la prima volta nel 1984, quando uno studio ha notato che quelli trattati con GDH avevano miglioramenti notevoli che duravano oltre il completamento del trattamento, rispetto ai partecipanti a cui veniva somministrato un placebo e una psicoterapia.
Che ipnoterapia coinvolge
I piani di trattamento ipnoterapici variano in base al professionista e al paziente. GDH è stato sviluppato con una linea guida di 12 sessioni condotte settimanalmente.
Alcuni ipnoterapeuti possono condurre meno sessioni, come 6 o 8, e possono avere un intervallo più lungo tra le sessioni.
La tua prima sessione potrebbe essere dedicata alla cronologia dei sintomi di IBS. Successivamente, ogni sessione verrà registrata e verrà richiesto di ascoltare il nastro una volta al giorno fino al prossimo appuntamento.
Potresti ricevere altri compiti "compiti a casa" da svolgere tra una sessione e l'altra.
Il successo dell'ipnoterapia è direttamente correlato al tuo impegno. Partecipare a tutte le sessioni e completare tutti i compiti extra al di fuori delle sessioni ti dà la migliore possibilità di un risultato favorevole.
Ci sono molti miti che circondano l'ipnoterapia. L'ipnosi non può far fare a una persona qualcosa che non vuole fare, non è il lavaggio del cervello o la stregoneria. Il paziente ha sempre il controllo e può uscire dalla trance ipnotica in qualsiasi momento. L'ipnoterapeuta clinico certificato Ken Steinmetz ha descritto appropriatamente come si sente l'ipnosi: "Al mattino quando premi il pulsante snooze sulla sveglia e sei consapevole di te stesso steso nel tuo letto con gli occhi chiusi, non del tutto addormentato, ma neanche del tutto sveglio."
L'ipnoterapia è considerata un metodo di trattamento a basso costo, non invasivo e confortevole. Diverse persone possono effettivamente partecipare a una sessione di ipnoterapia allo stesso tempo. GDH non è inteso come una cura per IBS, ma può aiutare a fornire una struttura in cui il paziente può affermare un certo grado di controllo sui sintomi di IBS.
Trova un ipnoterapeuta vicino a te
Esistono diverse risorse online che possono collegarti alle directory.
- L'American Society of Clinical Hypnosis: Ricerca per stato o provincia per i professionisti negli Stati Uniti e in Canada.
- Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: Ipnoterapeuti certificati in Canada, Stati Uniti, Asia, Europa, Medio Oriente, Eur / Asia.
- Consiglio nazionale per ipnoterapeuti clinici certificati: ricerca per praticanti negli Stati Uniti, Inghilterra (2 annunci), Canada (1 annuncio) e Africa (1 annuncio).
- Ipnosi online: praticanti in tutti i 50 Stati Uniti, Australia, Austria, Belgio, Canada, Cina, Danimarca, Egitto, Inghilterra, Germania, Irlanda, Italia, Giappone, Kuwait, Malta, Paesi Bassi, Nuova Zelanda, Pakistan, Porto Rico, Scozia, Sud Africa, Taiwan, Tailandia, Emirati Arabi Uniti, Galles.
- Registro nazionale degli ipnoterapeuti e degli psicoterapeuti (NRHP): collegamenti con i praticanti in Inghilterra, Scozia e Irlanda.
Nota: queste risorse non sono approvate dal comitato di revisione medica.
fonti:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Ipnoterapia nella sindrome dell'intestino irritabile: un audit su larga scala di un servizio clinico con esame dei fattori che influenzano la reattività. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1 settembre 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Modulazione della secrezione acida gastrica mediante ipnosi." Gastroenterologia giugno 1989 6 giugno 1383-1387. 1 settembre 2009.
Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Ipnoterapia indirizzata all'intestino per la sindrome dell'intestino irritabile: pilotare uno studio controllato randomizzato basato su cure primarie." Br J Gen Pract Febbraio 2006 523: 115-121. 1 settembre 2009.
Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Studio controllato di ipnoterapia nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile grave refrattaria." The Lancet Dic 1984 2: 1232-1234. 1 settembre 2009.