Lomi lomi (noto anche come "lomilomi") è un tipo di massaggio praticato da molto tempo alle Hawaii. Radicato in huna (una filosofia hawaiana incentrata sul raggiungimento dell'armonia nella mente, nel corpo e nello spirito), lomi lomi mira a promuovere il rilassamento, migliorare la circolazione, affrontare il dolore muscolare e altri disturbi fisici e fornire benefici spirituali ed emotivi, incluso il sollievo della paura , ansia e altre emozioni negative.
Uno degli obiettivi del massaggio lomi lomi è quello di eliminare i blocchi nel flusso naturale di energia del corpo attraverso il corpo. Come nella medicina tradizionale cinese , si ritiene che i blocchi energetici contribuiscano a problemi di salute fisica, emotiva e mentale.
Come funziona un massaggio Lomi Lomi?
Una tipica sessione di lomi lomi inizia con una preghiera e può comportare meditazioni e esercizi di respirazione concentrati.
Sebbene i professionisti utilizzino una varietà di tecniche e adattino ciascun trattamento alle esigenze del cliente, lomi lomi in genere comporta tratti di massaggio ritmico e fluente che hanno lo scopo di eliminare i blocchi nella circolazione di energia attraverso il corpo. Tipicamente il terapeuta usa i suoi avambracci per fare lunghi massaggi.
Altri colpi di massaggio lomi lomi comportano un movimento circolare o tagliente, un leggero martellamento, una coppettazione a percussione e / o un tocco delle dita.
Drappeggio durante un massaggio Lomi Lomi
Con le lunghe e continue tecniche di massaggio che si estendono per tutta la lunghezza del corpo, il massaggio lomi lomi comporta tradizionalmente meno drappeggi di altri tipi di massaggio.
C'è spesso un piccolo asciugamano che copre l'area del glute mentre sei sdraiato sul tavolo a faccia in giù, e un piccolo asciugamano che copre la regione pelvica mentre sei sdraiato a faccia in su. Nel tradizionale lomi lomi, non viene usato nessun drappeggio sul seno per le donne.
La maggior parte dei massaggiatori nelle spa e nelle cliniche, tuttavia, fornisce più drappeggi ai propri clienti e espongono solo l'area su cui si sta lavorando.
Il livello di drappeggio sarebbe paragonabile ad altre forme di massaggio e il seno rimane completamente coperto per le donne (e non trattato durante il massaggio).
È possibile chiamare in anticipo per chiedere informazioni sul grado di drappeggio durante il massaggio e rimuovere sempre gli indumenti al livello di comfort.
Benefici
Mentre la ricerca sugli effetti sulla salute di lomi lomi è attualmente carente, gli studi scientifici suggeriscono che la terapia di massaggio può offrire una varietà di benefici.
Ad esempio, la terapia di massaggio può aiutare a migliorare l'intensità del dolore e la gravità e l'ansia prima o dopo le procedure chirurgiche, secondo una recensione pubblicata su Pain Medicine nel 2016.
Inoltre, alcuni studi suggeriscono che la terapia di massaggio può migliorare i sintomi nelle persone con fibromialgia. Un rapporto pubblicato su PLoS One , ad esempio, ha esaminato studi pubblicati in precedenza e ha rilevato che la terapia di massaggio per cinque settimane o più a lungo riduce il dolore, l'ansia e la depressione nei partecipanti con fibromialgia.
Precauzioni
Alcune persone devono fare attenzione quando si sottopongono a un massaggio. Per esempio, c'è qualche preoccupazione sul fatto che un massaggio vigoroso o intenso possa essere dannoso per le persone con condizioni come cancro o disturbi emorragici.
Se stai considerando l'uso di lomi lomi (o qualsiasi altro tipo di terapia di massaggio) per il trattamento di un problema di salute, problemi di salute o se hai una procedura chirurgica imminente, assicurati di consultare prima il tuo medico.
Dove provarlo
Mentre il tradizionale lomi lomi non è ampiamente praticato, un certo numero di centri termali offrono massaggi che incorporano alcuni elementi di lomi lomi (compreso l'uso di pietre calde ). Il lomi lomi tradizionale si trova generalmente in ambulatori privati piuttosto che in un ambiente termale.
La linea di fondo
Ci sono molti tipi di terapia di massaggio che possono aiutare a migliorare la tua salute e aiutare nel trattamento di alcuni disturbi. Ad esempio, il massaggio dei tessuti profondi sembra aiutare a trattare le condizioni di dolore cronico . Il massaggio con aromaterapia è promettente per il trattamento di problemi come ansia e depressione. Altri stili includono massaggi con pietre calde, massaggi svedesi, massaggi tailandesi e shiatsu .
fonti:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. L'impatto della terapia di massaggio sulla funzione nelle popolazioni di dolore: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati controllati: parte III, popolazioni di dolore chirurgico. Dolore Med 2016 Set; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Massoterapia per fibromialgia: revisione sistematica e meta-analisi di studi randomizzati controllati. PLoS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi come un massaggio con movimenti: una sintesi concettuale è?" Alternativa Ther Health Med. 2009 novembre-dicembre; 15 (6): 44-9.
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