Il drenaggio linfatico è una tecnica progettata per stimolare il flusso della linfa (un fluido che trasporta globuli bianchi, ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti in tutto il corpo). Chiamato anche "drenaggio linfatico manuale" o "massaggio linfatico", il drenaggio linfatico prevede in genere movimenti circolari delicati.
Poiché il sistema linfatico funge da parte centrale del sistema immunitario, i sostenitori del drenaggio linfatico suggeriscono che questa tecnica può aiutare a trattare una serie di problemi di salute.
Usi per il drenaggio linfatico
Il drenaggio linfatico è stato inizialmente sviluppato negli anni '30 dai medici danesi Emil ed Estrid Vodder come trattamento per il linfedema (una condizione caratterizzata da gonfiore e l'accumulo di linfa nei tessuti molli del corpo, solitamente come risultato di infezione, lesioni, trattamento del cancro, chirurgia o disturbi genetici che interessano il sistema linfatico). Il linfedema può causare una serie di sintomi, come pesantezza alle gambe o alle braccia, debolezza e dolore.
Un uso comune del drenaggio linfatico è nel trattamento del linfedema conseguente alla rimozione dei linfonodi come parte della chirurgia del cancro al seno.
Inoltre, il drenaggio linfatico è talvolta usato per le persone che si occupano di problemi come l' artrite , le lesioni ortopediche, la chirurgia del ginocchio o dell'anca, la sclerosi sistemica, l'insufficienza venosa cronica e il gonfiore e l'affaticamento associati alla menopausa.
Disponibile in alcuni centri termali, il massaggio linfatico a volte viene reclamizzato come trattamento per problemi come il recupero post-esercizio, l' acne , la cellulite e l'eczema.
I benefici del drenaggio linfatico
Studi scientifici dimostrano che il drenaggio linfatico può essere utile nel trattamento di una serie di problemi di salute. Ecco alcuni risultati chiave della ricerca disponibile su questa tecnica:
Linfedema
In un rapporto pubblicato nel Cochrane Database of Systematic Reviews nel 2015, ad esempio, gli scienziati hanno analizzato sei studi clinici pubblicati in precedenza che testavano gli effetti del drenaggio linfatico su donne che avevano avuto linfedema dopo aver subito un intervento chirurgico al seno.
Osservando i risultati di questi sei studi, gli autori del rapporto hanno concluso che il drenaggio linfatico manuale è sicuro e può offrire benefici aggiuntivi alle bende di compressione per la riduzione del gonfiore (in particolare nelle donne con gonfiore da lieve a moderato).
Altre ricerche suggeriscono che il drenaggio linfatico può essere paragonabile ai bendaggi compressivi o all'esercizio fisico. Uno studio pubblicato nel Journal of Pain and Symptom Management nel 2015, ad esempio, ha confrontato il bendaggio compressivo e l'esercizio fisico con il linfodrenaggio manuale nelle donne con linfedema dopo mastectomia. Dopo due settimane di trattamento intensivo e sei mesi di manutenzione, entrambi i trattamenti hanno mostrato risultati comparabili e un miglioramento della qualità della vita.
Infortuni o interventi ortopedici
Il drenaggio linfatico non può aiutare a curare il gonfiore dopo l'intervento chirurgico al ginocchio, secondo un piccolo studio pubblicato negli Archivi di Medicina Fisica e Riabilitazione nel 2016. I partecipanti allo studio hanno ricevuto o cinque trattamenti linfodrenanti manuali o un placebo (oltre alla riabilitazione standard) tra il secondo e il settimo giorno dopo l'intervento di sostituzione totale del ginocchio.
Mentre il drenaggio linfatico manuale riduceva il dolore immediatamente dopo il trattamento, al settimo giorno ea tre mesi, non vi era alcuna differenza nel gonfiore, nella gamma di movimento, nel dolore, nella funzione del ginocchio e nell'andatura (con l'eccezione della contrattura della flessione passiva del ginocchio a 3 mesi) tra i due gruppi.
fibromialgia
Il drenaggio linfatico si rivela promettente nel trattamento della fibromialgia, suggerisce un rapporto pubblicato su Manual Therapy nel 2015. Per il report, i ricercatori hanno esaminato 10 studi clinici precedentemente pubblicati sugli effetti del massaggio sui sintomi e sulla qualità della vita nelle persone con fibromialgia. Mentre il rilascio miofasciale ha dimostrato di avere grandi effetti positivi sul dolore, il drenaggio linfatico manuale è risultato essere migliore del massaggio del tessuto connettivo per rigidità, depressione e qualità della vita.
Effetti collaterali e precauzioni
Il drenaggio linfatico deve essere evitato da persone che manifestano una delle seguenti condizioni:
- Insufficienza cardiaca congestizia
- Infiammazione o infezione dei vasi linfatici
- Aumento del rischio di coagulazione del sangue
- Infezione della pelle
- Linfedema post-operatorio caratterizzato da gonfiore localizzato
Il Takeaway
Se ha sintomi di linfedema, il medico può ordinare test per identificare la causa del gonfiore.
Se stai considerando l'uso del drenaggio linfatico nel trattamento di una condizione, è importante consultare il tuo medico per vedere se è il miglior trattamento per te. La terapia di compressione e l'esercizio fisico possono essere raccomandati e quelli con linfedema grave potrebbero necessitare di ulteriore trattamento.
Cerca un trattamento da un professionista qualificato di questa tecnica. Alcuni fisioterapisti, medici, infermieri e massaggiatori sono addestrati e autorizzati a praticare il drenaggio linfatico.
fonti:
> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML, et al. Drenaggio linfatico manuale per linfedema conseguente al trattamento del tumore al seno. Cochrane Database Syst Rev. 2015 21 maggio; (5): CD003475.
> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Terapia linfatica decongestionante complessa con o senza drenaggio linfatico manuale di Vodder II nel linfedema degli arti superiori più grave da postmastectomia cronica: uno studio prospettico di non inferiorità randomizzato. J Pain Symptom Manage. 2015 dicembre; 50 (6): 750-7.
> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E, et al. Effetto del drenaggio linfatico manuale dopo l'artroplastica totale del ginocchio: una prova controllata randomizzata. Arch Phys Med Rehabil. 2016 maggio; 97 (5): 674-82.
> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Efficacia dei diversi stili di terapia di massaggio nella fibromialgia: una revisione sistematica e una meta-analisi. Man Ther. 2015 aprile; 20 (2): 257-64.
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