Il test dei chetoni del sangue viene usato da persone con diabete e da persone che seguono una dieta chetogenica. Puoi testare la tua urina o il tuo sangue per i chetoni. Ma poiché il test delle urine non è accurato, l'American Diabetes Association raccomanda il test chetone del sangue con un chetone come metodo preferibile.
Se hai il diabete, dovresti discutere con il tuo medico dei test dei chetoni del sangue a casa per sapere se è raccomandato nel tuo caso e quando dovresti eseguire il test.
I test chetonici sono particolarmente importanti durante i periodi di malattia .
Metri chetoni del sangue per i test a casa
Avrai bisogno di un misuratore di chetoni del sangue e un kit che includa la lancetta e le strisce reattive chetone. Questi misuratori leggeranno anche le strisce reattive per la glicemia e entrambi scaricheranno i risultati sul computer. Altre marche e modelli potrebbero essere disponibili, tra cui:
- Precision Xtra: questo misuratore di Abbott Diabetes Care può memorizzare fino a 450 misurazioni e visualizza le medie della glicemia in diversi periodi di tempo. È necessario inserire un codice per passare dal test del glucosio al test chetone. Gli utenti sembrano più soddisfatti del marchio Precision e i ricercatori lo ritengono più accurato. Le strisce richiedono 1,5 microlitri di sangue. Dispone anche di un display retroilluminato.
- Nova Max Plus: questo strumento di Nova Biomedical viene spesso fornito gratuitamente con l'acquisto di due scatole di strisce reattive. Non è necessario inserire un codice per passare dalla glicemia al test chetone; lo fa automaticamente quando inserisci una striscia reattiva per chetoni. Se la si utilizza principalmente per la glicemia, ti ricorderà di testare i chetoni se il livello di zucchero nel sangue è di 250 mg / dL o superiore. Le strisce reattive per Nova Max sono meno costose ma anche più deboli e forniscono più messaggi di errore, richiedendo un nuovo test. Le strisce richiedono meno sangue delle strisce di precisione, solo 0,3 microlitri.
Strisce reattive chetoniche
È necessario acquistare strisce di test chetone poiché le strisce reattive di glucosio non testeranno i chetoni. Sarà inoltre necessario utilizzare il sangue dalla punta del dito piuttosto da un sito alternativo. Le strisce possono essere la parte più costosa del test, specialmente se non sono coperte dalla tua assicurazione.
Segui questi consigli e precauzioni quando acquisti le strisce reattive:
- Assicurarsi di ottenere le strisce reattive corrette per il contatore corretto (non sono intercambiabili).
- Prestare attenzione alle date di scadenza sulle strisce, sia quando si riceve l'acquisto sia quando si esegue il test del sangue. Le strisce scadute non daranno risultati accurati.
- La FDA mette in guardia contro l'acquisto di strisce di prova precedentemente possedute, come potresti vedere su eBay. Anche se potrebbe essere legale, rischi di ottenere un prodotto che non è stato conservato correttamente e potrebbe essere scaduto.
- La FDA mette in guardia contro l'acquisto di strisce che non sono state approvate dalla FDA per la vendita negli Stati Uniti.
Come testare il tuo sangue per chetoni
- Caricare un ago nella penna a lancetta secondo le indicazioni sulla confezione.
- Lavati le mani con sapone e asciugale bene.
- Rimuovere una striscia reattiva dalla confezione e inserirla nello strumento.
- Posiziona la lancetta sul lato del polpastrello e premi il pulsante.
- Stringere delicatamente il dito per ottenere una goccia di sangue. Avrai bisogno di una grossa goccia per caricare correttamente la striscia. Dopo averlo fatto due o tre volte, avrai la sensazione di quanto sangue ti serva. Con il misuratore di precisione, hai bisogno di una goccia di sangue più grande rispetto a quando stai testando la glicemia (anche usando lo stesso misuratore).
- Tocca la fine della striscia reattiva fino alla goccia di sangue finché non riempie la piccola apertura e il registratore del contatore.
- Attendi che il misuratore ti dia una lettura (solo alcuni secondi).
- Registra i tuoi risultati.
Test dei chetoni nel diabete
Le persone con test del diabete per chetoni per cercare segni di chetoacidosi. Gli studi hanno rilevato che il monitoraggio dei chetoni del sangue è efficace nel ridurre le visite al pronto soccorso e le ospedalizzazioni. Migliora anche il tempo di recupero nelle persone che sviluppano chetoacidosi diabetica. Se hai il diabete, dovresti testare i chetoni quando:
- Il livello di zucchero nel sangue è superiore a 250.
- Ti senti male.
- Hai segni di disidratazione.
- L'aumento dei chetoni del sangue può essere un segno che il livello di zucchero nel sangue è sceso troppo in basso durante la notte.
Impara a leggere i tuoi risultati ematici di chetone e discuti con il tuo medico a quale livello hai bisogno di chiamarla, che dipenderà da fattori individuali. Queste sono linee guida generali:
- Un livello di 0,6 mmol / L fino a 1,0 mmol / L è considerato normale per la maggior parte delle persone con diabete.
- Un livello compreso tra 1,0 e 1,5 mmol / L è solitamente considerato il punto in cui si chiama il medico.
- Un livello compreso tra 1,5 e 3,0 mmol / L indica un rischio di chetoacidosi. Dovresti chiamare immediatamente il medico.
- Un livello superiore a 3,0 mmol / L è un'emergenza medica. Devi andare al pronto soccorso o chiamare il 911.
Test dei chetoni per diete chetogeniche
Se hai una normale glicemia, i tuoi chetoni di sangue possono essere i più alti al mattino dopo il digiuno notturno. Tuttavia, molte persone riferiscono che i loro chetoni aumentano nel corso della giornata. Se vuoi tenere traccia dei tuoi chetoni di sangue giorno per giorno, raccogliere una sola volta e attaccare con esso ti darà il miglior confronto. Alcuni fattori oltre alla dieta generale che possono causare fluttuazioni includono esercizio fisico e consumo di grassi con trigliceridi a catena media, come olio di cocco o olio MCT. E, naturalmente, mangiare qualcosa (di solito ad alto contenuto di carboidrati) che ti fa perdere la chetosi farà precipitare il tuo livello di chetoni.
Come interpretare i risultati per le diete chetogeniche
Se sei nuovo alle diete chetogeniche e hai un obiettivo di chetosi nutrizionale (spesso definito tra 0,5 e 3 mmol / L), sappi che possono essere necessarie dalle due alle quattro settimane per raggiungere questo intervallo in modo coerente. Spesso ci vuole una buona dose di ritocchi per capire cosa si può e non si può mangiare, anche per le persone che sono veterani low-carb.
Il misuratore chetonico è stato sviluppato per avvisare le persone con diabete insulino-dipendente dei segni di chetoacidosi diabetica pericolosa. Tuttavia, se non hai il diabete e sei a dieta chetogenica, lo stai usando per una ragione completamente diversa. In questo caso, i chetoni alti non sono un segno di glicemia alta, non sono causati da scomposizione proteica e non sono tossici. Per informazioni dettagliate sulla chetosi nutrizionale, dai un'occhiata ai libri di Jeff Volek e Stephen Phinney: "L'arte e la scienza del basso tenore di carboidrati" e "L'arte e la scienza delle basse prestazioni di carboidrati".
Una parola da
Se hai il diabete, prendere i livelli di chetoni nel sangue può ridurre il rischio di ospedalizzazione e complicanze del diabete come la chetoacidosi. Discutere i test a casa chetone con il proprio medico. Se non hai il diabete, potresti non avere familiarità con l'uso di esami del sangue a casa con il dito e avrai bisogno di imparare come farlo correttamente. Quando acquisti un misuratore di chetoni approvato dalla FDA, si tratta di una scelta individuale che trovi più facile da usare. Segui sempre scrupolosamente le istruzioni e ripeti il test se ritieni di aver commesso un errore, in quanto influenzerà i risultati.
> Fonti:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Sangue β-idrossibutirrato contro urine Acetoacetato Test per la prevenzione e la gestione della chetoacidosi nel diabete di tipo 1: una revisione sistematica. Medicina diabetica 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Utilità della misurazione chetonica nella prevenzione, diagnosi e gestione della chetoacidosi diabetica. Medicina diabetica 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Oltre la perdita di peso: una rassegna degli usi terapeutici delle diete a bassissimo contenuto di carboidrati (chetogenici). European Journal of Clinical Nutrition. Maggio 2014; Epub in anticipo rispetto alla stampa. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. L'arte e la scienza della vita a basso tenore di carboidrati: una guida esperta per realizzare i benefici salvavita della restrizione dei carboidrati Sostenibile e piacevole . Lexington, KY: Beyond Obesity; 2011.
> Volek JS, Phinney S. L'arte e la scienza delle basse prestazioni di carboidrati . Lexington, KY. Oltre l'obesità LLC. 2012.