Stabilire una routine per trattare la psoriasi
Tra la gamma vertiginosa di trattamenti disponibili per la psoriasi , l' idratazione è l'unica terapia che può aiutare tutti i pazienti, indipendentemente dalla gravità delle loro lesioni cutanee squamose o dove si trovano. Un regime idratante quotidiano è semplicemente essenziale per le persone con psoriasi o psoriasica. Se soffri di psoriasi, vuoi non solo mantenere le patch esistenti peggiorando, ma aiuta a prevenire future epidemie.
Una crema idratante, sotto forma di lozione, crema, olio o unguento, svolge un duplice ruolo nella lotta contro la psoriasi, una condizione del sistema immunitario che fa sì che le cellule della pelle si riproducano molto più rapidamente del normale. Circa 6 milioni di americani, o il 2% della popolazione, soffrono di psoriasi. Può colpire a qualsiasi età e di solito produce lesioni cutanee rosse, pruriginose e infiammate in qualsiasi parte del corpo. Sebbene non sia curabile, molti farmaci disponibili possono aiutare a controllare i sintomi, tra cui creme topiche, terapia a luce ultravioletta , farmaci per via orale e medicinali iniettabili noti come biologici.
Tuttavia, indipendentemente dalla terapia utilizzata, l'idratazione regolare migliorerà anche tutti gli altri benefici. In primo luogo, la pelle idratata in modo consistente, oltre a sentirsi semplicemente meglio, è anche più forte e più capace di tenere a bada crepe e altri danni. Per un numero significativo di psoriasti, anche un danno minore alla pelle può portare a una riacutizzazione nella stessa posizione, un trigger noto come fenomeno di Koebner .
Si raccomanda di non strofinare la psoriasi a chiazze troppo vigorose.
In secondo luogo, mantenere le patch di psoriasi già umide aiuta a sciogliere le squame, un effetto potenziato da un processo chiamato occlusione, che coinvolge coprendo le aree interessate con una crema densa o una lozione, avvolgendolo in un involucro di plastica o tessuto e lasciandolo per una notte.
Anche la psoriasi idratata dal punto di vista estetico sembra migliore e le bilance che rimangono sono parzialmente nascoste.
Le migliori creme idratanti per la psoriasi
Quindi quali idratanti funzionano meglio? Una regola generale è che oli e unguenti bloccano l'umidità della pelle in modo più efficace rispetto alle creme, che a loro volta lo fanno meglio delle lozioni. Ecco una guida ai termini che potresti incontrare leggendo le etichette idratanti da banco:
- Gli emollienti assomigliano ai lubrificanti che la pelle produce da sé e includono burri di karitè e cacao; oli di visone, emù e lanolina (a base animale); e olio minerale e olio vegetale.
- Gli agenti leganti l'acqua aiutano a mantenere le concentrazioni di acqua della pelle e includono collagene, elastina, lecitina, aminoacidi, proteine, glucosio, fruttosio, saccarosio e fosfolipidi.
- Gli anti-irritanti aiutano a calmare la pelle e sono particolarmente utili per la psoriasi. Questi includono aloe, vitamina C, radice di liquirizia, estratto di uva, tè verde, estratto di camomilla e corteccia di salice.
- Gli antiossidanti accelerano il ricambio cellulare, aiutando a liberare le squame psoriasiche mentre idratano. Questi includono il selenio, la vitamina A, il coenzima Q10, l'acido alfa lipoico, la vitamina C, la vitamina E e l'estratto di uva.
Stabilire una routine di trattamento
Le persone con psoriasi che stabiliscono una routine quotidiana di idratazione e il bagno troveranno che non solo riduce al minimo il ridimensionamento, ma aiuta anche ad alleviare il prurito e mantiene le patch della psoriasi cercando il migliore possibile.
Secondo Doris J. Day, MD, Assistente Clinico di Dermatologia presso il Centro Medico dell'Università di New York, questa routine dovrebbe includere un bagno di 10-15 minuti in acqua calda da bagno; non caldo, perché attenua l'umidità dalla pelle. Il bagno può includere la rimozione delle squame con una spugna di luffa o un panno per il lavaggio, se necessario.
Dopo il bagno, asciugare leggermente la pelle e poi idratarla immediatamente. Giorno consiglia. I pazienti potrebbero voler usare creme, unguenti o oli più pesanti durante la notte e lozioni più leggere al mattino. Le sedute idratanti due volte al giorno sono ottimali.
fonti:
"Camouflage and Cover-up". Psoriasis.org . Ott. 2005. Fondazione nazionale per la psoriasi.
Doris J. Day, MD, assistente professore clinico di dermatologia, NYU Medical Center. Intervista telefonica
"Pelle secca." Centro medico dell'Università del Maryland . 18 luglio 2007. Centro medico dell'Università del Maryland.
"Emollienti e idratanti." Psoriasis.org . 2008. Fondazione nazionale per la psoriasi.