In che modo influisce sulle tue curve spinali?
La colonna vertebrale nella postura umana (per visualizzare, pensare a quando si erige) ha 4 curve principali. Sono classificati da regioni come questa:
- Cervicale o collo
- Area toracica o superiore e centrale posteriore
- Lombare, che è la tua schiena bassa e
- La tua curva sacrale, situata alla base della colonna vertebrale
Le direzioni di queste curve si alternano - una dopo l'altra. Questa caratteristica di costruzione aiuta a fornire sia sostegno che equilibrio al tuo corpo durante la giornata.
Posizioni e movimenti comuni come sedersi, stare in piedi, camminare, piegarsi, torsioni, sollevamenti e molto altro ancora traggono grande beneficio da queste alterne curve spinali.
L'intera colonna vertebrale dal collo in giù attraverso la più bassa vertebra lombare (chiamata L-5) poggia sulla parte superiore del sacro. Questo giunto inferiore (L5 - sacro) è chiamato articolazione lombosacrale.
L'osso sacro è un osso triangolare che si incunea tra le due ossa dell'anca nella parte posteriore per aiutare a stabilizzare, così come per facilitare, il carico della colonna vertebrale mentre si trasferisce nella parte inferiore del corpo. Lo fa distribuendo il peso della colonna vertebrale su tutto il bacino e gli arti inferiori (cioè cosce, ginocchia, arti inferiori, caviglie e piedi).
E la colonna vertebrale lombosacrale, secondo Renee Calliet, MD e autrice, comprende i 5 segmenti lombari, compresa la più bassa articolazione L5-sacro. Un "segmento" è fondamentalmente un giunto intervertebrale ; in altre parole, consiste in un midollo spinale superiore e un midollo spinale inferiore con un disco tra i due.
(Ogni regione della colonna vertebrale che corrisponde alle curve nella lista sopra ha un numero specifico di segmenti).
L'angolo lombosacrale definito
Poiché l'intera colonna vertebrale si trova sopra l'osso sacro, l'angolo del sacro determina il grado di ciascuna delle curve spinali.
Come puoi immaginare, il peso della parte superiore del tuo corpo si trasferisce dalla colonna vertebrale, attraverso la vertebra L5 all'osso sacro.
L'angolo della sommità dell'osso sacro (chiamato la base sacrale) può essere, relativamente parlando, ripido o piatto e posti in mezzo.
Come base di supporto per la colonna vertebrale, quindi, questo angolo sacrale determina la quantità delle curve lombare, toracica e cervicale. In altre parole, partendo dalla fondazione (la parte superiore del sacro) e risalendo la spina dorsale, un angolo ne determina un altro. In effetti, la parte sacrale dell'articolazione lombosacrale è più tecnicamente nota come base sacrale.
L'angolo lombosacrale e la spondilolistesi
Un problema spinale comune che si verifica all'articolazione del L5-sacro è chiamato spondilolistesi o slittamento in avanti dell'osso superiore, rispetto al fondo. Questa condizione colpisce giovani e meno giovani, anche se in forme diverse. In gioventù, tende a iniziare come una lesione in una piccola area nella parte posteriore della colonna vertebrale conosciuta come la pars negli atleti i cui sport richiedono movimenti spinali ripetitivi. Nel corso del tempo, la lesione da esame può svilupparsi in spondilolisi e infine spondilolistesi. Nelle persone anziane, la spondilolisi e la spondilolistesi sono causate da alterazioni degenerative della colonna vertebrale.
Hosoe e Ohmori, nel loro studio intitolato "Possibili fattori che predispongono la quinta vertebra lombare a scivolare", che è stato pubblicato nel numero di marzo 2008 del Journal of the Bone e Joint Surgery, hanno riportato che tra le altre cose, una "inclinazione" maggiore di il tavolo sacrale, come lo chiamano (che si riferisce all'angolo della sommità dell'osso sacro dove si trova la colonna vertebrale) era associato a una maggiore incidenza di spondilolistesi.
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fonti:
Calliet, R., MD, The Illustrated Guide to Anatomia funzionale del sistema muscolo-scheletrico. American Medical Association Press. STATI UNITI D'AMERICA. Del 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Possibili fattori che predispongono alla quinta vertebra lombare da slittare. Il Journal of the Bone e Joint Surgery. Marzo 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf