Alcune semplici modifiche alla tua routine di cura della pelle dell'acne possono fare la differenza per la tua pelle. Queste cinque semplici risoluzioni ti consentiranno di raggiungere una pelle più chiara e più sana.
1 -
Pulisci il tuo viso ogni notte prima di andare a dormireQuesto è un passo importante per la cura della pelle per tutti, ma soprattutto per la pelle a tendenza acneica.
Prenditi del tempo ogni notte per purificarti accuratamente il viso , anche se non indossi il trucco. In questo modo si eliminerà l'olio in eccesso che potrebbe contribuire allo sviluppo di comedoni o pori ostruiti.
E non dimenticare il collo, la mascella e davanti e dietro l'orecchio. Questi sono luoghi comunemente trascurati durante la pulizia.
2 -
Smetti di strofinare la pelleLa pulizia accurata è buona; il lavaggio vigoroso della pelle non lo è. Evitare scrub abrasivo, tamponi di lavaggio e salviette ruvide se si dispone di acne.
Potresti sentirti in grado di purificare i tuoi pori con una buona pulizia. Ma questo in realtà può aumentare il rossore e l'irritazione e potrebbe addirittura peggiorare la situazione. Invece, utilizzare un panno morbido oa mani nude.
Se senti di aver bisogno di più esfoliazione , prova un prodotto alfa idrossi acido che rimuove le cellule morte senza ingredienti abrasivi.
Ricorda, però, che molti prodotti per il trattamento dell'acne già esfoliano la pelle. Se si utilizzano farmaci contro l'acne prescritti, come Retin A , acido azelaico o Accutane , non utilizzare alcun prodotto esfoliante aggiuntivo a meno che non sia stato consigliato da un medico.
3 -
Ricordati di usare i farmaci per l'acneLa coerenza è fondamentale nel trattamento dell'acne. Per ottenere i risultati che stai cercando, dovresti usare i farmaci per l'acne ogni giorno o come indicato.
È facile dimenticare di usare i trattamenti per l'acne, specialmente quando la vita si fa impegnativa.
Per aiutarti a ricordare, prova a usarli alla stessa ora ogni giorno. O prendi l'abitudine di applicare i tuoi trattamenti topici nello stesso momento in cui fai qualcos'altro come solo dopo esserti lavato i denti.
Prendere l'abitudine ti aiuterà a ricordarti dei trattamenti e, in definitiva, a farti diventare la pelle per cui lavori.
4 -
Smetti di spuntare i brufoliSì, l'hai sentito mille volte, ma eccolo di nuovo: Popping brufoli fa male alla pelle.
Ogni volta che schiocchi, schiacci o scegli un difetto, corri il rischio di danneggiare il muro del follicolo e aumentare la possibilità di cicatrici. Il prelievo sulla pelle allunga il tempo di guarigione e può spingere il materiale infetto più in profondità nel derma.
Ricordati di questo quando senti il bisogno di spremere un breakout.
Se sei un croccante "popper di brufoli", potresti dover fare uno sforzo consapevole per smettere di ossessionarti davanti allo specchio, cercando nella tua pelle nuovi zits da raccogliere. I premi varrà la pena.
(Non riesci a smettere di popping fino al punto di danneggiare la tua pelle? Potresti avere una forma di acne chiamata acne escoriata . Parla con il tuo medico per ottenere un trattamento.)
5 -
Prendi un appuntamento per vedere il tuo dottoreTroppo spesso le persone rimandano a vedere un dottore sulla loro pelle perché, ragionano, è "solo l'acne". L'acne è più curabile quando è nelle sue prime fasi.
Esistono molti trattamenti over the counter efficaci per l'acne. Ma se non si notano miglioramenti dopo 6-8 settimane di trattamento, consultare il medico.
Non importa se la tua acne è lieve o più grave, se hai problemi a controllarla, è il momento di vedere il tuo medico. Non rimandare. Il tuo dermatologo ha un arsenale di trattamenti per l'acne, uno dei quali funzionerà per te.