Se il cancro funziona nella tua famiglia, è desiderabile essere proattivi. Pur conoscendo i primi segni premonitori del cancro può aiutare a prevenire lo sviluppo o la diffusione del cancro, è anche importante sapere che quasi tutti i segni del cancro possono essere spiegati anche da altre condizioni, infezioni o fattori esterni.
Diversi tumori e loro sintomi
Ci sono tanti diversi segnali di allarme possibili, in quanto vi sono diversi tipi di cancro .
Se si verifica uno dei seguenti sintomi, consultare il proprio medico il prima possibile.
- Cancro alla vescica e ai reni: è possibile vedere sangue nelle urine , dolore o bruciore o aumento della minzione. Altre possibili condizioni causate da questi sintomi includono infezione del tratto urinario e cistite interstiziale.
- Cancro al seno: grumo o ispessimento di grumi, prurito, arrossamento o dolore dei capezzoli che non è causato da gravidanza, allattamento al seno o mestruazioni. È importante notare che non tutti i noduli sono cancerogeni.
- Cancro cervicale, endometriale e uterino: sanguinamento tra cicli mestruali, perdite insolite, ciclo mestruale doloroso e periodi pesanti. Questi sintomi possono anche essere causati da endometriosi o fibromi uterini.
- Cancro al colon: sanguinamento rettale , sangue nelle feci o cambiamenti nelle abitudini intestinali come diarrea persistente e stitichezza sono segnali premonitori che dovrebbero essere indagati tempestivamente. Questi sintomi potrebbero anche essere il risultato della malattia infiammatoria intestinale (IBD).
- Cancro laringeo: una tosse persistente o una voce rauca sono possibili segni che potresti provare. I cambiamenti vocali possono anche essere causati da polipi o ipotiroidismo.
- Leucemia: pallore, affaticamento, perdita di peso, infezioni ripetute, sangue dal naso, dolore alle ossa o alle articolazioni e lividi facili sono possibili segnali di pericolo di leucemia.
- Cancro del polmone: una tosse persistente , espettorato con sangue, una sensazione di pesantezza al petto o dolore al petto può indicare il cancro del polmone. Potrebbe anche indicare polmonite.
- Linfoma: ingrossamento dei linfonodi gommosi, prurito della pelle, sudorazione notturna , inspiegabile, febbre e perdita di peso possono essere segni di linfoma.
- Cancro alla bocca e alla gola: Qualsiasi ulcera cronica (ferita) della bocca, della lingua o della gola che non guarisce, o aree bianche nella bocca dovrebbero essere viste dal medico. Macchie e piaghe bianche possono anche essere afte che possono essere causate da un sistema immunitario debole, stress, traumi orali o IBD.
- Cancro alle ovaie: Purtroppo non ci sono spesso sintomi fino a quando non è nelle fasi successive dello sviluppo. Quando presenta sintomi, questi possono includere perdita di peso, affaticamento, gonfiore e dolore addominale.
- Cancro al pancreas: di solito non ci sono sintomi fino a quando questo tumore non ha progredito nelle fasi successive quando si può notare la cute itterica o il dolore in profondità nello stomaco o nella schiena.
- Cancro della pelle: questo tipo di tumore si presenta tipicamente con talpe che cambiano colore, dimensioni o aspetto, o piaghe piatte (lesioni che assomigliano a talpe), un tumore o nodulo sotto la pelle che assomiglia a una verruca o un'ulcera che non guarisce mai.
- Cancro allo stomaco: vomito di sangue o esperienza di indigestione e dolore frequenti dopo aver mangiato o perdita di peso. Questi possono anche essere segni di un'ulcera allo stomaco.
Suggerimenti per la prevenzione del cancro
Se il cancro viene eseguito nella tua famiglia o se hai una condizione che ti rende più probabile lo sviluppo di un certo tipo di cancro, è importante prestare attenzione ai fattori di rischio. Essere proattivi e fare scelte di vita in buona salute può aiutarti a ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Alcuni passi che puoi compiere includono:
- Esercizio regolare: minimo 30 minuti al giorno. La ricerca ha dimostrato che un esercizio moderato e regolare può ridurre il rischio di cancro di almeno il 30 percento.
- Mangia una dieta sana ed equilibrata: questo dovrebbe essere una dieta a basso contenuto di zuccheri, ricca di fibre con poca o nessuna carne rossa, e molta frutta e verdura fresca. Puoi avere i grassi, assicurati solo che siano sani.
- Smettere di fumare: il fumo di sigaretta può aumentare il rischio di cancro del 30%.
- Limita l'uso di alcol: bere moderatamente è ok. Un drink al giorno è stato trovato per ridurre alcuni rischi per la salute, tra cui una significativa riduzione del rischio di malattie cardiache. Tuttavia, troppa alcool può aumentare il rischio di cancro al seno.
- Non fumare e bere: il fumo combinato con l'alcol ha dimostrato di aumentare significativamente i rischi di cancro per il cancro orale, il cancro esofageo e altri tipi di cancro.
- Effettui regolari esami ginecologici: questo include Pap test e mammografie. Il Pap test è l'unico strumento di screening per il cancro che ha ridotto il numero di decessi da qualsiasi tipo di cancro. Le mammografie dovrebbero iniziare di solito tra i 35 ei 40 anni per un mammogramma di base. Una mammografia di riferimento stabilisce uno schema per il confronto con mammografie future.
- Esegui auto-esami al seno mensili: catturare un grumo in anticipo può migliorare le probabilità di contrarre il cancro nelle fasi iniziali meno letali.
- Usa la protezione solare: utilizza un fattore di protezione solare pari o superiore a 15 ogni volta che ti trovi all'aperto ed evita di stare all'aperto durante la giornata.
- Pratica Safe Sex: usa sempre il preservativo a meno che tu non abbia una relazione monogama a lungo termine!
Le donne possono ridurre significativamente il rischio di cancro del collo dell'utero vedendo i loro ginecologi regolarmente per gli strisci Pap e gli esami fisici. Il cancro cervicale è una delle più comuni neoplasie letali delle giovani donne. Studi epidemiologici mostrano chiaramente che il rischio di cancro del collo dell'utero aumenta quando le donne diventano sessualmente attive in età precoce, hanno più partner sessuali e hanno rapporti sessuali non protetti più spesso. La FDA ha approvato un vaccino per la protezione contro l'HPV e il cancro del collo dell'utero che le donne possono ottenere prima che diventino sessualmente attive.