Le mestruazioni hanno molti nomi: il tuo periodo, il ciclo mensile, le mestruazioni, persino la zia Flo. Indipendentemente da come lo chiami, le mestruazioni sono sanguinamento vaginale che si verifica ogni mese.
Durante il ciclo mestruale mensile, i tuoi ormoni preparano il tuo utero (utero) per la gravidanza. Se rimani incinta, il tuo periodo di solito non ritorna prima del parto. Se non si rimane incinta, si perde il rivestimento ispessito del proprio utero (il rivestimento endometriale) e il sangue extra attraverso la vagina.
Cosa dovresti sapere sul tuo periodo
Le mestruazioni sono un processo del tutto normale che avviene praticamente in ogni persona con un utero. Eppure ci sono molte idee sbagliate a riguardo. Ecco sei fatti per demistificare quel momento del mese:
Cosa è considerato Day 1
Il primo giorno in cui si verifica una quantità di sanguinamento è considerato il primo giorno del ciclo mestruale. Anche se la maggior parte dei cicli mestruali ha una durata compresa tra 28 e 30 giorni, i periodi che vanno da 21 a 35 giorni sono solitamente considerati normali.
Il tuo periodo può cambiare
Il tuo periodo potrebbe non essere lo stesso ogni mese, e va bene. Potrebbe anche essere diverso rispetto ai periodi di altre donne (anche a posto). I periodi possono essere leggeri, moderati o pesanti in termini di quantità di sangue. Questo è chiamato flusso mestruale . Ciò che è considerato una normale quantità di perdita di sangue durante le mestruazioni varia. Per la maggior parte dei mestruatori, tuttavia, varia da quattro a 12 cucchiaini.
Dovresti cambiare il tuo prodotto sanitario frequentemente
Dovresti cambiare un pad prima che diventi fradicio di sangue.
Dovresti cambiare un tampone almeno ogni quattro-otto ore. Prova a utilizzare il tampone di assorbenza più basso necessario per il flusso. Ad esempio, utilizzare i tamponi Lite o Regular nei giorni più leggeri del periodo e riservare i tamponi Super e Super Plus solo per i giorni più pesanti.
Ogni ciclo è unico
La maggior parte dei periodi dura da tre a cinque giorni, ma alcuni durano fino a sette giorni.
Per i primi anni dopo l'inizio delle mestruazioni, i cicli più lunghi sono comuni. Con l'età, il tuo ciclo tende ad accorciarsi.
Non avere il tuo periodo è una condizione medica
Non hai un periodo? Questo è ciò che è noto come amenorrea. Il termine è usato per descrivere l'assenza di un periodo in ragazze che non hanno iniziato le mestruazioni all'età di 15 anni. Se si è trascorsi senza un periodo di 90 giorni, si ha anche amenorrea. Le cause possono includere la gravidanza, l'allattamento al seno, la perdita di peso estrema, lo stress o qualcosa di più grave come una condizione medica. In alcuni casi, non avere periodi mestruali può significare che le ovaie hanno smesso di produrre quantità normali di estrogeni.
Potresti voler vedere il tuo medico sui periodi dolorosi
La dismenorrea è quando si hanno periodi dolorosi, inclusi gravi crampi. I crampi mestruali negli adolescenti sono causati da troppa sostanza chimica chiamata prostaglandina . Negli adulti, il dolore è talvolta causato da fibromi uterini o endometriosi. Farmaci antidolorifici da banco (inclusi ibuprofene e naprossene) possono aiutare ad alleviare i crampi.