Di tanto in tanto lamentiamo l'affaticamento degli occhi, ma cosa significa veramente affaticamento degli occhi? Come si deformano i nostri occhi? Come oculista, sento la denuncia di affaticamento degli occhi ogni giorno, spesso più volte al giorno.
L'affaticamento degli occhi è un sintomo sentito dalle persone quando i loro occhi si sentono stanchi e doloranti. Alcune persone affermano che vogliono solo chiudere gli occhi e andare a letto quando hanno l'affaticamento degli occhi.
Si sentono esausti. A volte, l'affaticamento degli occhi può darti mal di testa o addirittura farti venire le vertigini. Esploriamo diverse cause del disagio.
Fatica del corpo ciliare
L'affaticamento degli occhi è causato da cose diverse. Innanzitutto, ogni volta che fai un lavoro prolungato vicino (a una distanza ravvicinata), il corpo ciliare, un muscolo trovato all'interno dell'occhio, è costretto a lavorare fuori orario. Il corpo ciliare è il muscolo di messa a fuoco e consente all'uomo di concentrarsi su oggetti vicini. Quando fissi o ti concentri su un nuovo oggetto, quel muscolo si contrae e permette all'obiettivo di diventare più spesso e aumentare la potenza totale dell'occhio.
Affaticamento dei muscoli extraoculari
Un altro gruppo di muscoli che si contraggono quando si fa vicino al lavoro sono i muscoli extraoculari . Ci sono sei muscoli extraoculari per occhio. Due di questi, il reci mediale, fanno molto del lavoro concentrandosi su un oggetto vicino. Per mantenere l'immagine a fuoco e per evitare di vedere il doppio, il righello mediale fa convergere gli occhi verso l'interno.
Ancora una volta, quando i muscoli si contraggono per un lungo periodo di tempo, gli occhi possono sentirsi tesi. Un'altra attività che causa affaticamento della vista è quando si guarda avanti e indietro per un periodo prolungato. Ad esempio, diciamo che stai copiando un foglio che hai accanto e devi guardare avanti e indietro per digitare il testo scritto in un computer.
Il costante movimento degli occhi avanti e indietro può anche causare un notevole affaticamento della vista. Inoltre, indossa il tuo stato mentale. Guardare costantemente avanti e indietro inizia a far sentire il tuo cervello stanco anche lui.
Malattia della superficie oculare
L'affaticamento degli occhi può anche derivare da un colpevole spesso sopraffatto. Le persone spesso lamentano l'affaticamento degli occhi dopo aver letto per lunghi periodi di tempo. In alcuni casi, potrebbe non essere la messa a fuoco dell'occhio che causa il problema, ma piuttosto un occhio secco che lo causa. Ogni volta che ci concentriamo sullo schermo di un computer o semplicemente leggendo un libro per un lungo periodo, la nostra velocità di intermittenza diminuisce. Ogni volta che ci concentriamo su qualcosa il nostro tasso di intermittenza rallenta. Quando non lampeggiamo normalmente, il nostro film lacrimale lubrificante naturale non si rinnova. Quando i nostri occhi non sono lubrificati correttamente, si sentono stanchi e tesi.
Problemi di visione non corretti
Un'altra causa di affaticamento degli occhi è un problema di visione non corretto. I piccoli problemi di visione non corretti sono quasi peggiori di un problema di visione di grandi dimensioni. Quando un individuo ha un grande problema di visione, non ci prova nemmeno. Di solito si arrendono e vanno dall'oculista perché non possono più funzionare. Quando si hanno piccoli problemi di vista non corretti, si tenta di compensare socchiudendo gli occhi e concentrandosi con decisione.
Tentare di compensare può causare spasmo accomodante e lasciarti esausto alla fine della giornata.
Bagliore
L'abbagliamento indesiderato può causare affaticamento degli occhi. L'abbagliamento è un fenomeno visivo causato dalla luminosità eccessiva e incontrollata. A volte l'abbagliamento può essere decisamente debilitante. Molti datori di lavoro spendono un sacco di soldi per creare meravigliose postazioni di lavoro per i propri dipendenti. Tuttavia, si dimenticano completamente di indirizzare il giusto tipo di illuminazione per determinati ambienti di lavoro. Il giusto tipo di illuminazione può creare tutta la differenza nella produttività dei dipendenti. Sebbene i nostri monitor per computer siano di qualità molto migliore rispetto a qualche anno fa, l'illuminazione generica a fluorescenza a volte può causare abbagliamenti che creano un ambiente molto scomodo.
La maggior parte dell'abbagliamento debilitante proviene dal sole durante la guida da e verso il lavoro. In effetti, può limitare la visibilità al punto da renderla pericolosa.
> Fonte:
> Computer, dispositivi digitali e Eye Strain. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage