Stanco? Potrebbe avere qualcosa a che fare con il tuo udito. Secondo una ricerca del Better Hearing Institute, il costo della perdita uditiva non trattata nella società ammonta a 56 miliardi di dollari l'anno negli Stati Uniti e 92 miliardi di euro in Europa, principalmente a causa della perdita di produttività sul lavoro. Gran parte della produttività persa è dovuta all'affaticamento causato dal far fronte alla perdita dell'udito.
In che modo gli apparecchi acustici possono migliorare la tua salute
Gli studi hanno dimostrato che le persone con perdita dell'udito che non usano gli apparecchi acustici sperimentano più tristezza, paura e ansia rispetto agli utenti di apparecchi acustici. Riducono le loro attività sociali, diventano emotivamente instabili e hanno difficoltà a concentrarsi.
L'utilizzo di apparecchi acustici ha dimostrato di migliorare la qualità della vita in diversi modi. Le relazioni con i membri della famiglia diventano più facili e la fiducia in sé aumenta a causa di migliori sentimenti di sicurezza, sicurezza e indipendenza.
Le persone che improvvisamente perdono la maggior parte o tutto il loro udito comunemente attraversano le cinque fasi del dolore identificate da Elizabeth Kubler-Ross. Le fasi sono negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. L'affaticamento è uno dei sintomi più comuni della depressione clinica. Quando si ha a che fare con la perdita dell'udito, si deve tenere presente che non si tratta solo di un singolo evento isolato. Ci può essere depressione associata all'accettazione della perdita uditiva iniziale, ma ci sono anche promemoria giornalieri aggiuntivi che possono far emergere quei sentimenti di perdita e delusione.
Perdendo la capacità di sentire i normali suoni di sottofondo può portare ad un continuo senso di isolamento che è intrinsecamente deprimente.
Per le persone con perdita dell'udito, il posto di lavoro può significare molto più sforzo cognitivo solo per tenere il passo.
Ogni giorno c'è un normale flusso di interazioni. Lo sforzo extra richiesto per comprendere il parlato nel rumore quando i normali meccanismi per filtrare i suoni di sottofondo sono compromessi può sovraccaricare il cervello che rende più difficile svolgere altri compiti mentali allo stesso tempo.
Il risultato può essere una prestazione peggiore per le attività legate al lavoro e un lavoro extra al passo con gli altri che se il tuo cervello non ha dovuto passare attraverso cicli extra cercando di comprendere e comunicare.
Lo stress e l'ansia di far fronte alla perdita dell'udito nelle situazioni quotidiane possono anche logorarti. Quando sei in una conversazione ma non riesci a tenere il passo, specialmente nel mondo degli affari, perdere le informazioni di cui hai bisogno può essere estremamente minaccioso.
Quando questo tipo di ansia si estende ad altre situazioni, una persona con perdita dell'udito finisce in uno stato di "ipervigilanza" esteso, o ciò che gli psicologi chiamano la sindrome "lotta o fuga". Uno dei nostri meccanismi di difesa naturale è la rapida produzione di adrenalina quando siamo minacciati. L'adrenalina ci dà energia extra e prontezza, fornendoci gli strumenti per affrontare o evitare un predatore. La sovrapproduzione costante di questo potente stimolante può devastare il sistema nervoso. Il burnout e l'esaurimento completo sono la conseguenza naturale.
Inoltre, per adattarsi correttamente agli apparecchi acustici, è stato dimostrato che la meditazione e le discipline della respirazione forniscono reali benefici per la salute, alleviano lo stress e ripristinano l'energia. Lo yoga è una pratica eccellente per ridurre lo stress, migliorare la respirazione e aumentare energia e vitalità.
L'esercizio aerobico regolare può alleviare lo stress e combattere la depressione, in parte rilasciando endorfine nel sangue, che contribuiscono a un generale senso di benessere.
> Fonti:
Copithorne, D (2006). Fattore di fatica: come ho imparato ad amare i pisolini, la meditazione e altri trucchi per affrontare la stanchezza dell'udito. Udito sano https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Gli effetti dell'uso di apparecchi acustici Usano lo sforzo di ascolto e l'affaticamento mentale associati alle richieste di elaborazione del discorso sostenute. Orecchio e udito,