Le mamme che allattano producono la prolattina che aiuta con il loro sonno
La privazione del sonno comune alla nuova genitorialità è leggendaria, quindi il pensiero di nuove madri che necessitano di un aiuto medicinale per l'insonnia quando alla fine collassano nel letto sembra impossibile. Ma non lo è. Una manciata di ausili per il sonno over the counter (OTC) sono considerati sicuri per le madri che allattano, ma devono bilanciare i loro bisogni con i potenziali rischi e gli effetti collaterali che questi farmaci presentano ai loro bambini.
Sembra logico che le madri che allattano, che allattano o pompino il loro latte ogni ora, passano facilmente in modalità sleep una volta data la possibilità. Nonostante il crescente debito del sonno, tuttavia, il loro riposo può facilmente essere interrotto da qualsiasi cosa, dal persistente disagio al parto al seno gonfio all'ansia per il loro nuovo ruolo genitoriale.
Il ruolo della prolattina
Ma le mamme che allattano hanno un vantaggio intrinseco per un sonno tranquillo rispetto a quelli che non allattano al seno. L'ormone prolattina viene rilasciata durante l'allattamento e promuove sentimenti di rilassamento e calma nelle madri. La maggior parte delle neo mamme sceglie di allattare al seno per un certo periodo di tempo, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, con circa il 43% che allatta ancora i propri bambini a 6 mesi di età e il 21% continua a curare i bambini di 1 anno.
Sicurezza degli ausili per il sonno a base di antistaminici
La maggior parte degli ausiliari sonno OTC contengono antistaminici, tipicamente utilizzati per combattere i sintomi di raffreddore e allergia, come starnuti, prurito e produzione di muco, ma gli antistaminici inducono anche sonnolenza, rendendoli utili per l'insonnia.
Questi aiuti del sonno funzionano sopprimendo l'istamina, un messaggero chimico nel cervello che favorisce la vigilanza.
Per brevi periodi, i due principi attivi presenti nella maggior parte degli antistaminici OTC sono probabilmente sicuri per le madri che allattano. Se vengono utilizzati ausili per il sonno OTC contenenti questi principi attivi, il loro uso deve essere limitato e il bambino deve essere monitorato per la sonnolenza.
Questi ingredienti attivi sono clorfeniramina trovati in Chlor-Trimeton e Aller-Chlor e difenidramina trovati in Benadryl e Diphenhist. La difenidramina è quella più comunemente usata nei sussidi per il sonno. Alcuni farmaci contengono daphenhydramine da solo, come Nytol o Sominex, e altri lo combinano con antidolorifici, come Tylenol PM (acetaminofene e difenidramina).
Le madri che allattano, tuttavia, non dovrebbero assumere prodotti combinati contenenti aspirina. A causa delle sue capacità di fluidificare il sangue, l'aspirina a volte causa eruzioni cutanee o anomalie emorragiche nei bambini allattati al seno. Alcuni esperti sconsigliano anche l'uso di Aleve (naprossene), in particolare a lungo termine, perché il farmaco può accumularsi gradualmente nel corpo di un bambino.
Uso a lungo termine di ausili notturni OTC
L'uso di antistaminici per aiutare a dormire per lunghi periodi durante l'allattamento al seno è sconsigliabile, secondo l'American Academy of Family Physicians, perché i loro principi attivi possono interferire con la produzione di latte. Possono anche provocare effetti indesiderati nel bambino come irritabilità, pianto, sedazione o problemi di sonno.
Gli effetti negativi significativi dei sussidi per il sonno OTC possono anche risultare per gli adulti. Questi problemi includono mal di testa, sonnolenza diurna, affaticamento, vertigini, stitichezza, vomito, debolezza muscolare, nervosismo o intontimento.
Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco OTC durante l'allattamento.
fonti
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