Le persone con il glaucoma dovrebbero evitare alcune posizioni yoga
Il glaucoma è una condizione dell'occhio che si verifica quando il nervo ottico è danneggiato a causa dell'elevata pressione nell'occhio. Una possibile causa dell'aumento di pressione è l'eccesso di liquido negli occhi, dovuto al fatto che viene prodotto troppo fluido oa causa di un problema di drenaggio. A volte la causa non può essere determinata.
Circa tre milioni di americani hanno questa condizione, secondo la American Glaucoma Society, anche se molti altri casi potrebbero non essere diagnosticati.
Non esiste una cura per il glaucoma, che può portare alla cecità se non trattata. Alcuni pazienti possono regolare la pressione intraoculare con colliri giornalieri, mentre altri richiedono un trattamento laser o un intervento chirurgico.
Glaucoma e Inversioni Yoga
Si raccomanda alle persone con glaucoma che praticano yoga di evitare inversioni complete come la verticale, la verticale, l'avambraccio e l'avambraccio, poiché diversi studi hanno dimostrato che i padiglioni provocano aumenti potenzialmente pericolosi della pressione all'interno dell'occhio. Uno studio presentato all'American Glaucoma Society nel febbraio 2014 ha esaminato i cambiamenti nella pressione intraoculare relativi a quattro più lievi inversioni yoga: cane rivolto verso il basso, in piedi in avanti, aratro e gambe fino al muro. Questo studio è stato successivamente pubblicato nel numero di dicembre 2015 di PLoS ONE .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes e Robert Ritch hanno eseguito un piccolo studio nel 2013 presso il New York Glaucoma Research Institute di New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai sugli effetti delle quattro posizioni sopra elencate sulla pressione oculare, utilizzando 10 pazienti di controllo e 10 pazienti con glaucoma.
I soggetti hanno tenuto ciascuna posa per due minuti. I ricercatori hanno misurato la loro pressione intraoculare cinque volte: prima di iniziare (la linea di base), non appena hanno assunto la posa, due minuti dopo la posa, seduti subito dopo la posa e 10 minuti dopo la posa.
Risultati dello studio
La pressione è stata vista aumentare notevolmente rispetto alla linea di base non appena i soggetti hanno iniziato le pose, ma non è aumentata molto di più con il segno dei due minuti.
Quando le misurazioni sono state effettuate dopo che i soggetti sono tornati in posizione seduta e di nuovo dopo aver atteso 10 minuti, la pressione nella maggior parte dei casi è rimasta leggermente elevata rispetto alla linea di base. Non c'era alcuna differenza significativa tra le reazioni dei soggetti di controllo e dei soggetti di glaucoma. Il maggiore aumento della pressione si è verificato durante il cane rivolto verso il basso.
Raccomandazioni dal Dr. Ritch
Il Dr. Robert Ritch, professore di oftalmologia al New York Medical College e capo del Glaucoma Services e direttore chirurgo della New York Eye and Ear Infirmary, ritiene che l'elenco delle pose proibite per le persone con glaucoma debba essere esteso oltre la verticale includere le quattro pose in questo studio. Dato che molte persone hanno il glaucoma ma non lo sanno, raccomanda anche che le persone che praticano molto yoga debbano essere sottoposte a screening in modo da poter praticare nel modo più sicuro possibile.
Lo yoga può causare il glaucoma?
Il dottor Ritch è anche interessato a indagare se tenere una posizione verticale per un lungo periodo (più di 10 minuti) ogni giorno, come si fa in alcune pratiche yoga, potrebbe causare il glaucoma dopo alcuni anni di pratica. Questo è basato su un caso che ha trattato, ma non è stato ancora studiato.
fonti:
American Glaucoma Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Cambiamenti di pressione intraoculare e biometria oculare durante Sirsasana (posizione della testa) nei praticanti di Yoga. Ophthalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Progressione del glaucoma associata alla postura yoga di Sirsasana. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes e Robert Ritch. Aumento della pressione intraoculare nei soggetti con e senza glaucoma durante le quattro posizioni di yoga comuni. PLoS ONE, dicembre 2015.
Email e comunicazione telefonica con Dr. Robert Ritch e Jessica Jasien, gennaio-febbraio 2014